Stabilitet er en vigtig motorfærdighed for børn at lære.
Stabilitetsfærdigheder er en form for grov motorisk færdighed, der involverer balance og vægtoverførsel. For at beherske disse færdigheder skal børn være i stand til at bevare forskellige kroppsstillinger, samt justere dem uden at falde. Det kræver muskelstyrke og kropsbevidsthed (eller proprioception) for at kunne opnå balance og holde det under bevægelse eller endog at blive stille.
Der er tre forskellige slags stabilitetsfærdigheder, som alle er vigtige og nyttige til forskellige fysiske aktiviteter. Selv om nogle af dem ikke involverer meget bevægelse, tager det stadig muskelstyrke, praksis og koordinering til at mestre dem.
Statisk balance
Dette er evnen til at balancere i en stationær position. At stå på plads, på en eller to fod, er en stabilitetskompetence. I statisk balance forbliver tyngdepunktet stabilt over kroppens base af støtte. En større base-lignende at have to fødder på jorden giver mere stabilitet. En mindre base-sige, kun en fod på jorden - eller en længere væk fra tyngdepunktet, giver mindre stabilitet og gør derfor balancering vanskeligere.
Dynamisk balance
Dette er evnen til at balancere under bevægelse. Tumbling, der kommer til et stop efter løb, dodging, landing efter et hop og klatring er alle dynamiske balance færdigheder. Hver lokomotorisk aktivitet kræver nogle dynamiske balance færdigheder!
I modsætning til statisk balance, i dynamisk balance er understøttelsesgrunden mindre eller smalere, og den bevæger sig også. Det involverer ofte vægtoverførsel, der skifter kroppens vægt fra den ene fod til den anden eller fra fødderne til hænderne og ryggen. Så dynamisk balance er mere udfordrende at udføre og mestre end statisk balance.
Aksial stabilitet
Dette er evnen til at balancere, mens du drejer kroppen på samme tid. Vendingen kunne være på den vandrette akse, som f.eks. Bøjning for at røre tæerne eller gøre en somersault. Eller det kunne være på den lodrette akse, og dreje kroppens midsektion til højre eller venstre. Masser af strækninger og bevægelser, der er nødvendige for sport, dans og andre dagligdags fysiske aktiviteter kræver aksial stabilitet. I modsætning til statisk balance, hvor en bred understøtningsgrundlag er nyttig, er det lettere at rotere, når understøttelsesgrundlaget er smalt: Tænk på en danser, der laver et spin på en fod i stedet for begge.
Sådan hjælper du børn med at praktisere og udvikle stabilitetsfærdigheder
Unge børn lærer stabilitetsfærdigheder, da de mestrer andre grove motoriske færdigheder, som at gå, løbe og kaste. At lege med ride-on legetøj , som scootere og cykler, er en fantastisk måde at udfordre og forbedre balance. (Husk bare at scoot sikkert og altid, altid bære en hjelm!)