Få kontrol, mens du disciplinerer børn med fred, kærlighed og forståelse
Det sker med alle forældre - det øjeblik, hvor dit søde, bedårende, kærlige barn pludselig kan eller siger noget, der kan køre dig galt eller endda skade dine følelser. Og det vil da og da være, at du bliver nødt til at gøre en stor indsats for ikke at miste din kølige og praktiske rolige børnedisciplin .
Men som med alle konflikter tager det to til tango. Når du leder dit barn mod bedre adfærd, skal du huske at du har magt til at indstille dynamikken. Her er nogle måder, du kan inficere nogle Zen-principper - Buddhism-afledte læresæt, der understreger at give slip på vedhæftede filer og ro - ind i din barnets disciplinestil . Alt det kræver er noget fred, kærlighed og forståelse.
1 -
Fjern dig selv fra handlingen.Hvis du finder dig selv varm under kraven, skal du tage en side fra buddhistiske lære og tage lang tid på din konflikt med dit barn. Det kan være svært at gøre i øjeblikets varme, men husk selv, at du vil arbejde det ud og forsøge ikke at reagere med vrede og ondt. Du vil måske faktisk gå væk eller tage et par minutter at roe ned, før du snakker med dit barn.
2 -
Visualiser noget fredeligt.Mens du samler din seje, tænk på noget der gør dig glad. Tager en tur? Frokost med en ven? En dato med din ægtefælle ? Giv dig selv noget at se frem til i den nærmeste fremtid, det er bare for dig.
3 -
Sæt dine kampe i perspektiv.Nogle generende adfærd, som forstyrrelse eller backtalk , er en normal del af børneudviklingen. Husk på, at dit forhold til dit barn er stærkt og kærligt og kan gøres stærkere, når du arbejder på at løse problemer sammen.
4 -
Påmind dig selv om din magt.Bare fordi du slapper af betyder det ikke, at dit barn vil genindstille sig på samme tid. Hun kan fortsætte med at være vred eller ubehagelig. Men ved at tale med dit barn på en god måde - samtidig minde hende om også at tale med dig respektfuldt - du sætter tonen og leder hende ned ad stien, du vil have hende at følge.
5 -
Se efter ting, der kan forårsage adfærd.Har der været nogen væsentlige ændringer i dit hjem for nylig? Kan noget forstyrre hende i skolen, som en mobbning eller problemer med skolearbejde eller lektier? Når dit barn er parat til at tale, skal du prøve at komme til roden for hendes adfærd.
6 -
Vær ikke bange for at klare konsekvenserne.At være Zen betyder ikke at lade dit barn gå over dig. Uanset om det er time-outs eller tage væk privilegier, skal du sørge for at følge med straffe. Børn har brug for at vide, at de ikke kan presse ud over de grænser, du sætter og slippe af med det - ellers vil de skubbe grænserne yderligere næste gang.
7 -
Sig "Jeg elsker dig" når du disciplin børn.Jeg sørger altid for, at jeg fortæller min søn, at jeg elsker ham, selv når jeg beder ham om bedre opførsel eller forklarer hvorfor jeg er utilfreds med noget, han gjorde. Ja, jeg får nogle gange "Vel, jeg elsker dig ikke!" retort, men det er par for kurset. Ved at holde fast, leder jeg mit barn mod at forstå, at familiemedlemmer kan have konflikt eller uenighed, men bør aldrig glemme, hvor meget de elsker hinanden.
8 -
Tag tid til dig selv.Uanset om det er yoga eller kickboxing, skal du gøre noget, der lindrer stress, så du bedre er i stand til at håndtere dårlig opførsel - eller enhver anden udfordring - næste gang det kommer op.