Et kig på din krop, din baby og meget mere
Velkommen til uge 34 i din graviditet. For nogle gravide kvinder (men ikke alle) kan babyer begynde at falde lavere i underlivet i denne uge og klare sig til deres store udgang.
Din Trimester: Tredje trimester
Uger til at gå: 6
Du denne uge
Efter 34 uger har fostervæsken i livmoderen sandsynligvis nået sit maksimum. (Det har tendens til at spire mellem nu og uge 36 , langsomt faldende derefter.) Og for nogle kvinder er det også omkring den tid, at lynnedslag eller fald kan forekomme.
Lightening er når baby skifter hans eller hendes stilling lavere i fødselskanalen. Dette er ikke kun readies baby til levering, det kan lette presset på din membran, lette halsbrand og vejrtrækningsbesvær. Desværre kan denne lettelse komme med en ulempe: øget pres på blæren.
Hvis din mave pludselig ser anderledes ud, skal du ikke panikere. "Der er ingen klar sammenhæng mellem, hvornår din baby falder og når arbejdet starter," siger Allison Hill, MD, en privat praksis OB-GYN i Los Angeles.
Din baby denne uge
Din 5- til 5½ pund baby-til-være fortsætter med at udfylde, og hans eller hendes vernix-den voksagtige, hvide belægning, der dækker babyens plumpede hud - er fortykkelse. Vernix beskytter ikke kun babyens hud mod tørreffekterne fra fostervæsken, det fungerer som et smøremiddel, som hjælper din baby med at bevæge sig gennem fødslenskanalen lettere. Du kan måske se nogle vernix på din nyfødte på hans eller hendes fødselsdag.
Vær ikke hurtig at rengøre den; det fortsætter med at beskytte barnets immunforsvar, når han eller hun er født.
Selvom det er rigtigt, at din 17½ tommer lange baby ikke betragtes som fuldvarig indtil 39 uger , er de, der er født i 34 uger, tilbøjelige til at have veludviklede lunger og har det godt.
På din læge kontor
Bære tvillinger?
Dette kan være dit allerførste prænatalbesøg . Den gennemsnitlige tvilling graviditet leverer omkring 35 uger . For alle andre vil denne 34-ugers check-up bestå af standardtest og -foranstaltninger. Men hvis du betragtes som højrisiko og ikke har en biofysisk profil (BPP) udført i sidste uge, vil det sandsynligvis ske ved dette besøg.
BPP er en ikke-invasiv kombinationsprøve bestående af en detaljeret ultralyd og en føtal ikke-stress test . Din læge vil overvåge og score dine fostervandniveauer, plus babyens muskelton, kropsbevægelser og vejrtrækninger. Nogle gange bruges en summer til at stimulere din baby til testen, hvilket vil tage op til en time at udføre. Når din læge eller jordemoder har gennemgået dine testresultater, vil han eller hun afgøre, om det er en god idé at levere din baby hurtigere end oprindeligt planlagt.
Særlige overvejelser
Hvis du bærer breech , hvilket betyder at din baby er bag- og / eller fødder-først betyder det ikke, at din baby vil forblive i den pågældende stilling, kommer leveringsdagen. Faktisk er "på dette tidspunkt i graviditeten omkring 14 procent af babyer bryst, men i uge 36 krymper dette tal til 9 procent," siger Dr. Hill .
Uanset om din læge vil sandsynligvis gå over, hvad du kan gøre for at hjælpe med at dreje barnet og hvad der sandsynligvis vil ske, hvis barnet ikke vender sig.
I dag er de fleste breech babyer født af planlagt kejsersnit , men en planlagt vaginal fødsel af en enkelt breech baby kan nogle gange være en mulighed.
For det første kan din læge eller jordemoder foreslå ekstern cephalisk version (ECV) , også kaldet en hånd-til-maven procedure, for at få barnet i den optimale position. Dette sker normalt mellem uge 32 og uge 37 . Her anvender din udbyder (og måske en assistent) et stort pres på din mave i et forsøg på at opmuntre barn til at vende. Du får måske lægemidlet terbutalin, som quells livmoderkontraktioner og / eller en epidural for at blokere smerte. Nogle gange bruges en ultralyd også som vejledning.
Mere end halvdelen af ECV-forsøgene lykkes, ifølge American College of Obstetricians og Gynækologer. Advarslen: Nogle babyer, der er blevet vendt med succes, vender tilbage til breech-positionen før leveringsdagen.
Der er nogle hjemme metoder til at få din baby til at vende, at du kan forsøge også. Det er dog vigtigt at konsultere din sundhedspleje, før du prøver disse:
Prøv en forkølelsespakke: Anbring en ispakning eller en pose frosne ærter indpakket i en lys klud oven på din mave, hvor barnets hoved er.
Brug tyngdekraft: Læg fladt på jorden med en stak pude under dine hofter i 10 til 15 minutter dagligt.
S hine et lys: Direkte en lommelygte på din pubic knogle for at opmuntre barnet til at komme mod glød (og dermed at vende ansigt op).
Overvej denne alternative kombinationsboks: Ifølge en rapport i Journal of Maternal-Fetal & Neonatal Medicine kan kombinationen af akupunktur plus moxibustion være effektiv til løsning af breech-præsentation. Akupunktur indebærer at indsætte tynde nåle i specifikke punkter til (smertefri) at stimulere din baby til at bevæge sig. Moxibustion involverer brænding af urter og påfører deres varme til områder af kroppen for at opmuntre det samme.
Ligeledes i en kiropraktisk tilpasning: Et skævt bækken kan gøre det svært for babyen at komme ud af breech-stillingen. Men at få den rette kiropraktiske tilpasning kan rette op på denne situation. Faktisk fandt en rapport i Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics , at 82 procent af praktikere havde succes at dreje babyer med kiropraktikpleje.
Kommende doktors besøg
Mellem uger 35 og 37 i din graviditet, vil din sundhedsudbyder skærmme dig for gruppe B strep (også kaldet GBS eller beta strep). Denne bakterieinfektion, der findes i din kønsorganer, er til stede i omkring en fjerdedel af alle sunde kvinder. Selvom det ikke udgør nogen risiko for dig, kan det føre til lungebetændelse eller meningitis hos en nyfødt. Hvis du tester positivt for GBS, får du antibiotika under arbejde for at beskytte din baby.
Passe på
Har du talt med din læge om perineal massage? Hvis ja, og du er interesseret i at starte, er det ugen at begynde. Denne praksis hjælper med at øge plasticiteten i perineum (området mellem vagina og anus), hvilket reducerer dine chancer for både tåre og episiotomi , et snit til perineum under fødslen.
Til massagen vil du eller din partner placere to fingre inde i din vagina og anvende tryk lige nedad i to minutter. "Påfør derefter det samme tryk til hver side i yderligere fire minutter," siger Dr. Hill. "For de bedste resultater skal du gøre det dagligt for resten af din graviditet." Mens du skal få din vejledning direkte fra din læge eller jordemoder, er her nogle få-det-nemmere tips:
Brug en varm kompress: Placer en varm vaskeklud på din perineum i ca. 10 minutter før massage.
Vask dine hænder: Den, der laver massagen, skal have rene hænder (med trimmede og rene fingernegle).
Find den rigtige stilling: Nogle kvinder foretrækker at sidde propped på deres seng med knæ bøjede eller skubbe mod en mur ved hjælp af en afføring.
Brug smøremiddel : Brug et vandopløseligt kommercielt smøremiddel, E-vitaminolie eller mandelolie direkte på din (eller din partners) fingre før massage. Dette gør massage mere behagelig og hydrater perineum, "siger Dr. Hill. Genanvend efter behov.
Prøv det i badet: Din position kan gøre massageen nemmere, og det varme vand kan hjælpe din hud med at strække sig.
For partnere
Har du bemærket din partner rensning meget i det seneste? Denne udbrud af organisatorisk energi kaldes nesting, og det antages at være en instinktiv måde, hvorpå mødre skal forberede sig til fødslen. Nogle kvinder oplever dette behov for at redde lige rundt nu, mens andre oplever det meget tidligere eller slet ikke.
Som partner er det dit job at sikre, at den gravide kvinde i dit liv ikke overextrerer sig selv. Gravide kvinder på dette tidspunkt i graviditet bør ikke klatre stiger, bruge skadelige rengøringsmidler som blegemiddel eller løft tunge genstande. Tilbyde hjælp og assistance, når det er nødvendigt.
Og det gør ikke ondt for at komme ind på det nestende selv: Gør det nye forældres liv lidt nemmere på dig selv ved at strømpe op på ikke-letfordærvelige dagligvarer og toiletry hæftes nu. På samme tid skal du sammensætte nogle madlavningstider for at holde op med din fryser.
Verywell Checklist
Fortsæt med at tage prænatale vitaminer .
Fortsæt med at drikke omkring otte til 12 glas vand om dagen.
Fortsæt med at lave dine Kegel øvelser dagligt.
Begynd daglig perineal massage.
Sidste uge: Uge 33
Kommer op: Uge 35
> Kilder:
> Allison Hill, MD Email kommunikation. Oktober, november 2017.
> American College of Obstetricians og Gynækologer. Hvis dit barn er breech. https://www.acog.org/Patients/FAQs/If-Your-Baby-Is-Breech#external
> American Pregnancy Association. Gruppe B Strep Infektion: GBS. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/group-b-strep-infection
> March of Dimes. Flere graviditet og fødsel: I betragtning af fertilitetsbehandlinger. http://www.uicivf.org/uploads/March_of_Dimes_multiple_pregnancy_and_birth1.pdf
> Neri, I, Airola G, Contu G. Akupunktur plus moxibustion for at løse breech-præsentation: En randomiseret, kontrolleret undersøgelse. J Matern Fetal Neonatal Med. 2004 apr; 15 (4): 247-52. https://doi.org/10.1080/14767050410001668644
> Pistolese RA. Websterteknikken: En kiropraktikteknik med obstetriske konsekvenser. J Manipulative Physiol Ther. 2002 jul-aug; 25 (6) E1-9. > http://dx.doi.org/10.1067/mmt.2002.126127