Et kig på din krop, din baby og meget mere
Velkommen til uge 33 i din graviditet. Ubehaget for at være i din tredje trimester vil sandsynligvis virkelig sparke i omkring nu. Et nyt eller måske mere fremtrædende problem du står over for? Din egen personlige varmebølge. Din baby bliver også et pivotalt hjørne med hensyn til udvikling af lunge nu.
Din Trimester: Tredje trimester
Uger til at gå: 7
Du denne uge
Det er ikke ualmindeligt for kvinder i tredje trimester at blive overophedet let, uanset årstid.
Dette skyldes hormonelle skift, øget blodvolumen og en hurtigere metabolisme. Tilføjelse til temperaturstigningen: Den baby du vokser giver også kropsvarme, hvilket igen får dig til at føle dig endnu varmere.
På samme tid kan du opleve bestemte hot spots på din mave. "Dette skyldes nervekompression, enten fra livmoderpresset eller vævssvulmen, og det kan også ledsages af følelsesløshed," siger Allison Hill, MD, forfatter af din graviditet, din vej og medforfatter af The Mommy Docs 'Ultimate Guide til graviditet og fødsel.
Endelig vil uvæsenet i løbet af ugens tæppe sandsynligvis være lidt over 5 tommer over din navle, og du har sikkert fået mellem 22 og 28 pund i alt.
Din baby denne uge
Din baby bliver så stor, sandsynligvis vejer mellem 4½ til 5 pund og måler omkring 16½ tommer lang ved udgangen af uge 33. Børns knogler er fuldt udviklede, men stadig lidt bløde og formbare, især pladerne i babyens kraniet.
Disse knogler skal forblive bøjelige for at kunne passere gennem den smalle fødselskanal. Faktisk vil en eller to pletter forblive bløde selv op til et år efter, at din baby er født. Disse områder, kaldet fontaneller, er normale huller, der giver mulighed for babyens hjerne til at fortsætte med at udvikle sig.
Babyens lunger og centralnervesystem har næsten nået fuld modenhed.
Det betyder ofte, at hvis din baby skulle få et tidligt udseende, er der en meget god chance for, at han eller hun ikke har nogen langsigtede helbredsproblemer i forbindelse med for tidlig tid.
På din læge kontor
Hvis du finder dig selv hos din sundhedsudbyder kontor i denne uge, kan det skyldes, at din læge eller jordemoder har bestilt en biofysisk profil (BPP) . Denne test tilbydes kun efter 32 uger , og det er for højrisiko graviditeter og dem der oplever komplikationer . (Det gives også til kvinder, der har bestået deres forfaldsdato .)
BPP er smertefrit og begynder med en detaljeret ultralyd, hvor teknikeren vurderer dine fostervandniveauer , babyens muskelton og babyens krop og vejrtrækninger. Da fordøjelsen kan stimulere disse bevægelser, kan du blive bedt om at spise et måltid inden du kommer ind.
Ultralydet følges generelt af en non-stress test , hvor babyens puls og mulige livmoderkontraktioner overvåges. For denne del bliver du bedt om at lægge på din side, mens to overvågningsbælter er sikret omkring din mave.
Når din læge eller jordemoder har gennemgået resultaterne, vil han eller hun afgøre, om det er i din barns bedste interesse at levere tidligere end planlagt.
Passe på
Lige nu er der meget fokus på dit forestående arbejde og levering , og selvfølgelig omsorg for din nye ankomst .
Men det er meget vigtigt at huske at du skal passe på dig selv, så du kan passe godt på din baby. Det betyder at tænke frem til din postpartum periode.
Hvis du ender med at have en vaginal levering, kan disse ting og praksis gøre din returtid lettere:
Peri flaske: Fyld denne plast sprøjtbeholder med lunkent vand og indirekte sprøjte dit vaginale område mens du urinerer. Dette quells sting af urin og beroliger delikat væv.
Bedøvelse spray: Brug smertelindrende spray efter badebesøg eller efter at have skiftet en pude til at dumpe dit vaginale område.
Sitz bad : Denne lavvandede bassin sidder oven på din toilet. Fyld det med varmt vand og blød bunden for at lette smerterne.
Donut pude: Siddende på denne type af en pude tager pres af din følsomme perineum, området mellem din vagina og endetarmen.
Afføring blødgøringsmiddel: At have din første postnatale afføring kan være skræmmende, især hvis du har hæmorider oven på alt andet. Spørg din læge om at anbefale et blidt blødgøringsmiddel, der kan gøre oplevelsen lettere.
Overvej følgende, uanset hvilken form for levering du har:
Heavy flow maxi pads: Uanset om du fødes vaginalt eller via C-sektionen, oplever du vaginal blødning i postpartum i op til seks uger. Du kan også bruge puderne til at skabe beroligende ispakker: Udfold blot en pude; sprøjte aloe vera gel ned midt suge med heksehassel; genfolde; og læg den i en lynlåsepose inde i fryseren.
Ibuprofen: Denne antiinflammatoriske hjælper med perineal smerte, kramper og blødning efter fødslen. Tal med din læge om en optimal dosis til dig.
Plejehjælpepuder : Disse forhindrer dine bryster i at lække, når du ikke aktivt plejer og beskytter ømme brystvorter fra gnidning.
Pleje eller pumpe bh : Den første giver mulighed for nem adgang til amning, mens sidstnævnte kan holde pumpeflanger på plads.
Brystvorte creme : Massere en lille mængde modificeret lanolin salve efter sygepleje kan hjælpe med at afværge og helbrede ømme dine brystvorter. (Anvendelse af udtrykt brystmelk kan gøre det samme.)
Komfortabelt tøj: Sørg for, at du har behagelige loungebukser til at lægge hjemme efter fødslen. Du foretrækker måske dem med en løs eller justerbar talje, hvis du har et C-afsnit.
Kommende doktors besøg
Hvis du ikke har startet det allerede, skal du tale med din læge eller jordemoder om, hvornår og hvornår du skal begynde perineal massage . Denne praksis involverer forsigtigt massering af perineum for at blødgøre det og forbedre dets elasticitet. Målet? At reducere dine chancer for at både rive under levering og have en episiotomi . Massagen selv indebærer at indsætte to fingre omkring en tomme inde i vagina, trykke nedad og trække mod siderne.
For partnere
Det er værd at sørge for at du er der, når din partner snakker med hendes sundhedsudbyder om perineal massage i denne uge, da gravide ofte vender sig til deres partnere for at hjælpe med denne daglige praksis. Mens ovenstående kan give dig en følelse af, hvad der er involveret, vil du uden tvivl finde det nyttigt at have fulde instruktioner forklaret under besøget, hvis du er så tilbøjelig til at hjælpe med dette (og din partner beder dig om).
Verywell Checklist
Fortsæt med at tage prænatale vitaminer .
Fortsæt med at drikke omkring otte til 12 glas vand om dagen.
Fortsæt med at lave dine Kegel øvelser dagligt.
Indsamle genstande til din postpartum opsving.
Sidste uge: Uge 32
Kommer op: Uge 34
> Kilder:
> Allison Hill, MD Email kommunikation. Oktober, november 2017.
> American Academy of Pediatrics. Healthychildren.org. Dit barns hoved. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/Pages/Your-Babys-Head.aspx
> American College of Obstetricians og Gynækologer. Særlige tests til overvågning af føtal sundhed. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Special-Tests-for-Monitoring-Fetal-Health
> American Pregnancy Association. Biofysisk profil. http://americanpregnancy.org/prenatal-testing/biophysical-profile/
> Beckmann MM, Stock OM. Antenatal perineal massage for at reducere perinealt traume. Cochrane Database Syst Rev. 2013 Apr 30; (4): CD005123. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD005123.pub3/abstract;jsessionid=F363E1B75318C98C3E9F55FF236C92E1.f04t03
> National Women's Health Resource Center. Healthywomen.org. Graviditet & Forældremyndighed Andet trimester af graviditet: 34 uger gravid. http://www.healthywomen.org/content/article/34-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> Shara Marrero Brofman, PsyD. E-mail og telefonkommunikation. Oktober, december 2017.