"Moodiness" og "tween years" kunne næsten være udskiftelige sætninger. Et minut er din tween snuggling ved siden af dig på sofaen, den næste bliver du fortalt, at du er pinlig. Nogle gange kan ændringerne se endnu mere ekstremt ud, med din tween springer i soveværelset i flere timer. Hvornår er humørhed det normale biprodukt at vokse op, og hvornår signaliserer det noget mere alvorligt?
Hvorfor Tweens Oplever Moodiness
Når vi holder op med at overveje alle de tweens, der går gennem følelsesmæssigt, fysisk og socialt, er det ikke underligt, at de bliver lidt humørlige. Når de bevæger sig mod puberteten, begynder deres hormoner at svinge og forårsager følelsesmæssig ustabilitet. Tweens mangler også den følelsesmæssige udvikling for fuldt ud at kontrollere deres humør. Med andre ord udtrykker de præcis, hvad de føler, at de føler det! De beskæftiger sig også med en masse stress , herunder at være din lille baby, der er omsorgsfuld og beskyttet samtidig med at være en fuldvoksen, uafhængig person. Kombiner disse elementer, og det giver nogle flygtige humør.
Hvad er humørsygdomme?
Selv om de fleste mellemliggende humørsvingninger er normale, kan stemningsforstyrrelser og gøre afgrøde i løbet af disse år. To almindelige humørsygdomme er stor depressiv lidelse og bipolar lidelse. Begge lidelser indebærer perioder med lavt humør, irritabilitet, apati, søvnproblemer, spiseforstyrrelser, træthed og nedsat koncentration.
I bipolar lidelse veksler disse deprimerede perioder med perioder med mani eller hypomani (lavt niveau mani), der omfatter forhøjet eller irritabelt humør, sover mindre, taler mere, er hyperaktive og viser dårlig dømmekraft. Ældre unge eller voksne med bipolar lidelse har ofte episoder af disse humørsituationer, som kan vare uger eller længere, men et barn med bipolar kan i stedet skifte mellem de høje og lave stater med langt større frekvens.
Hvor almindelige er humørsygdomme?
Du tror måske, at stemningsforstyrrelser lyder meget som din humørsvingning. Faktisk er disse lidelser dog relativt sjældne, især i aldersgruppen. Major depressiv lidelse rammer kun ca. 2 til 4 procent af personer under 18 år, der bliver mere almindelige med stigende alder. Bipolar lidelse er ekstremt sjælden før puberteten; kun omkring 1,2 procent af teenagere har lidelsen. Når det er sagt, går stemningsforstyrrelser for ofte udiagnosticeret i ungdommen, ifølge Child and Adolescent Bipolar Foundation. Vi ønsker ikke at børste en situation, der kunne være alvorlig.
Forskelle mellem humør og humørsygdomme
Så hvordan kan du vide, om dit barn lider af en stemningsforstyrrelse eller simpelthen er en tween? En væsentlig forskel er nedskrivning. Hver tween suger til tider, men tager mærke til, om din tweenens brooding kommer i vejen for at gå i skole, spise og sove, deltage i sport eller mødes med venner. Er han eller hun grundlæggende liv på samme måde som altid? Hvis det er tilfældet, er humørheden sandsynligvis normativ. Hold øje med dit barns klassekammerater og venner. Hvordan virker de? Hvilke slags humørsvingninger går de igennem?
At observere typisk adfærd i deres peer-gruppe kan hjælpe dig med at få perspektiv på hvad der er "normalt" - selv om det måske ikke er noget som det er normalt for os voksne! På den anden side skal du tale med dit barns læge, hvis din tween udtrykker stor nød, begynder at løsne sig fra verden, siger, at hun vil "forsvinde" eller snakke om selvmord og / eller ønsker at skade andre.
Sådan håndteres Normal Moodiness
Så hvis du tror, du har at gøre med et tilfælde af normal mellemstemning - og chancerne er, er du - så hvordan kan du klare? Husk, at dit barn ikke er ude for at torturere dig, men kæmper lidt med en underlig cocktail af hormoner, følelsesmæssig ustabilitet og sociale stridigheder.
Skær hende lidt slap . Samtidig ved det dog, at det aldrig er ok for børn at skade andre med deres handlinger, uanset hvad de går igennem. Udvikle deres empati ved at forklare, hvordan deres handlinger påvirker dig eller andre familiemedlemmer. Undgå "dig" sætninger som "Du er helt ude af køen, når du klager over middag." Brug i stedet "I" sætninger, som "Jeg følte mig ondt, da du klagede over den middag, jeg brugte tid på." Anerkend at dit barn måske ikke reagerer positivt i øjeblikket. Men inden for lang tid vil deres humør svinge tilbage, og du vil igen være sammen på sofaen igen. Nå, i det mindste lidt.