10 måder at bringe din familie sammen hver dag

Nem ting at gøre for at sænke og nyde tid med din familie

Mellem fodboldpraksis og statusopdateringer er dagens familier travlere end nogensinde. Og din er ikke anderledes. Du føler dig overskuelig og ligesom din familie bruger ikke nok kvalitetstid sammen. Prøv disse 10 ting, familier gør sammen for at holde kontakten.

1 -

Vis hengivenhed

Unge børn kræver opmærksomhed, mens dine teenagere vil rulle deres øjne, hvis du træder en fod mod dem. Men hver eneste af dine børn, fra 6-årige til 16-årige, har brug for kærlighed. En af de vigtigste ting, familier gør sammen for at forblive forbundet, er at vise kærlighed til hinanden.

Skal ud kys og knus til de små. For dine teenagere må du muligvis betale sig for en høj 5, mens du passerer dem i salen. Glem ikke din ægtefælle heller. Gør dit giftliv en prioritet til gavn for hele din familie.

2 -

Sig tak

Du har sikkert hørt om traditionen af ​​familiemedlemmer, der fortæller hinanden, hvad de er taknemmelige for på Thanksgiving. Begræns ikke tak til en gang om året. Lad alle i din familie fortælle hinanden, hvad de er taknemmelige for hver dag.

Tag dig tid til at samle som en familie tidligt om morgenen eller før seng for at dele din tak. Dette er en god måde at vise børnene på at være taknemmelige, og det gør alle bevidst til at tænke på nye grunde til at være taknemmelige hver dag.

3 -

Grine

Hunden har lige lavet en seng i bunkerne af babyvaskeri, du skal folde. Middag skal være på bordet om 10 minutter, men kødet er stadig frosset. Din yngste mindede dig om, at skolen har brug for 48 cupcakes første ting om morgenen. Det eneste der adskiller dit kaotiske liv fra en sitcom er grin sporet.

Bust, der stresser, når du griner med din familie hver dag. Fortæl en knock-knock joke. Start en kildekamp. Lad uden grund. Forskning viser latter virkelig er den bedste medicin. Desuden, hvem vil ikke høre de små skrig af latter fra deres yndlingsfolk i verden?

4 -

Dyrke motion

Tag en tur i parken, når det er varmt. Spil indendørs hopscotch, når det ikke er det. En af de sundeste ting at gøre som en familie er at udøve hver dag, uanset vejret.

Du behøver ikke tilmelde dig en familie boot camp. Bare find enkle måder at holde din familie aktiv indendørs eller ude. Alle bliver i bevægelse, og tiden sammen hjælper din familiebinding.

5 -

Forbered nærende snacks

Når børnene bliver sultne, er det let at nå til kartoffelchips eller cookies for at give dem en hurtig løsning. Drej deres sultpangs til en sund aktivitet.

Forbered nærende snacks sammen. Da de hjælper dig med at få deres snacks klar, lærer de at lave sunde spisevalg, der vil holde dem i livet.

6 -

Læse bøger

Din familie bevæger sig i lynhurtigt tempo. Krølle op med en god bog for at bremse dem ned og opmuntre en kærlighed til at læse. Yngre børn, selv babyer, vil nyde at se på billedbøger med mor og far. Teenagere kan læse den nyeste vampyr kærlighedssaga med deres forældre.

Skift om at læse en side eller udpege et familiemedlem til at gøre hele læsningen højt for aftenen. Tiden er nøgleordet her - alle får nedetid, kvalitetstid og historietid alle rullet ind i en.

7 -

Gå grøn

At opdrage en grøn familie hjælper miljøet og giver din familie et dagligt projekt. Sorter de gamle magasiner, plastflasker og aluminium dåser og anvend grønne levende strategier til din hverdag.

Påmind børnene om at slukke for vandet, mens de børster deres tænder og slukker lyset, når de forlader rummet. Ikke kun vil dine børn komme ind i en miljøvenlig rutine, de grønne vaner vil spare dig penge på dit vand og elregninger.

8 -

Gør huset rent

Moms har en konstant chore hængende over deres hoveder: rengøring af huset. Gør rengøring en del af din daglige rutine og tilføj den som en af ​​de ting, du skal gøre som familie. Lad børnene blive involveret for at reducere din arbejdsbyrde, samtidig med at de lærer dem alderspligte ansvarsområder.

Det tager kun 20 minutter at få dine værelser ryddelige, især når du har en lille hær, der tager fat på rodet. Hvis alle arbejder sammen hver dag, vil dit hjem snart se ud som det gjorde, før du havde børn.

9 -

Spis sammen

Alle er klamoring for at komme ud af døren om morgenen. Ved frokosttid er børn normalt i skole og ægtefæller er på arbejde. Middag er typisk det eneste måltid på dagen, hvor alle sammen kan komme sammen. Sluk for tv'et. Skjul mobiltelefoner i en skuffe.

Få alle til at trække en stol til familiebordet og nyde et måltid sammen. Der er mange fordele ved et familiemåltid og bruger tid sammen med dine kære hver eneste dag i ugen er kun en af ​​dem.

10 -

Diskuter din dag

Hvordan var din dag? Det er et fælles spørgsmål, vi spørger, når vores ægtefælle kommer hjem fra arbejde. Det er vigtigt at spørge alle i dit hus om deres dag også. Opmuntre dine yngre børn til at tale om deres dag eller lade dem tegne billeder, hvis det er lettere for dem. Få en samtale startet med dine teenagere at forbinde med dem.

Udforsk hinandens dage og vær opmærksom på, hvad dine børn skal sige. Selvom du var sammen med dem hele dagen og ved præcis, hvad de gjorde, vil du stadig lære noget nyt, når de deler deres perspektiv på dagens begivenheder.