10 måder at blive en far ændrer dig til det bedre

Uanset hvor mange år du har været far, er der en rigelig mængde muligheder for at være en bedre far. Ved at lære at omfavne muligheden, kan du for eksempel skabe god indflydelse på dine børn. Fordelene ved at være en far går ind i flere realms-følelsesmæssige, fysiske, sociale og åndelige. For at nå en manndom, der er ideel for mange, kan ægteskab og familieliv være vejen.

Bliver en bedre mand

Ved at være en bedre far kan du blive en bedre mand. Selvom nogle mænd, der er dads, ofte kan føle sig trætte, modløse og overarbejde, er andre energierede, inspirerede og stærke. Faktisk er der undersøgelser, der viser, hvordan faderskab hjælper mænd med sundhed, aktivitet og trivsel - sænker risikoen for depression.

Uanset om du jonglerer med ideen om at blive far eller vil have valideret om dit valg, kan du lære om de personlige fordele ved at være en far, der gør alt til det værd i sidste ende.

Personlig sundhed forbedres

Forskning viser, at den struktur, der kommer ind i en mands liv på grund af faderskab, hjælper ham med at træffe bedre valg. Ifølge forældremagasinet har fædre en tendens til at miste dårlige vaner som at ryge og begynde at vælge hjemmelavede måltider over fastfood. At have en familie til at komme hjem til og være ansvarlig for hjælper fædre vælger en sundere livsstil.

Aktivitetsniveauet øges

Rutiner som at komme op om natten, lege med børnene og gå til parken gør dads mere aktive og føler sig bedre om sig selv. Pew Research Center opdagede, at 54% af dads værdsætter fordelene ved forældreskab.

Stressrelaterede lidelser reducere

Det nationale institut for mental sundhed fandt ud af, at mænd, der er i sunde familieforhold, er mindre tilbøjelige til at have stressrelaterede sundhedsproblemer.

Spørgsmål som kronisk smerte, søvnløshed, maveproblemer og træthed er mindre problematiske for stabile fædre end for andre mandlige undergrupper af befolkningen.

Evne til at opføre udvikler

Så ofte ser vi drenge og unge mænd er selvfokuserede og selvoptagede. Heldigvis fandt Minnesota Faderskabsinitiativet, at mænd, der lykkedes som fædre, blev mindre indadvendte og udviklede en større evne til at pleje og pleje andre . De gjorde det ikke kun for deres børn, men for deres ægtefæller, venner og kolleger.

Risiko for nedsat klinisk depression

Mænd, der bor alene, har en langt højere risiko for depression og selvmord end gifte mænd med børn. Forskning fra Harvard Mænds Health Watch viste i en undersøgelse af 127.545 amerikanske voksne, at mænd, der var gift, var sundere end dem, der var ugifte, skilt eller enker.

Job tilfredshed fremskridt

Forlovede fædre føler sig godt tilpas i deres erhverv og tror på, at de fungerer godt på arbejdspladsen. Dette sker oftere end mænd, der ikke er fædre. Ifølge New York Times viser fædre, der kan lide deres job, ofte mere støtte til barnets selvstyre og har et bedre forhold til dem.

Håndtering af færdigheder

Mænd, der er fædre, har en tendens til at have bedre coping færdigheder med stress på alle områder af livet, ikke bare hjemme.

Institute for Public Policy Research afslørede, at fædre, der har gode relationer med deres børn, havde en samlet stigning i det psykologiske velvære.

Børn lærer bedre

Den tidligste barndoms longitudinale undersøgelse viste, at børn af ansvarlige og involverede fædre lærte livet færdigheder hurtigere og bedre end børn uden en involveret far i deres liv. En undersøgelse af børn i Barbados født til unge mødre fandt også, at børn med en involveret far havde meget bedre karakterer end andre børn.

Sex bliver bedre

Fædre gift med deres børns mor har mere og bedre sex end mænd i intet sådant familieforhold.

Dette skyldes, at båndet mellem mor og far ofte styrkes, og fædre har en tendens til at nyde deres partners figur endnu mere efter hun har født.

Personlig frihed styrker

Undersøgelser viser, at engagerede fædre er mindre tilbøjelige til at møde møder med straffesystemet. De er også tilbøjelige til færre hospitalsindlæggelser, mindre utilsigtede og for tidlige dødsfald og en nedsat risiko for stofmisbrug.