Er aromatiseret vand sunde for børn?

Hvad er der i et Propel-smaksatt vand, og skal du lade dit barn få dem? De er virkelig dybest set aromatiseret vand, med lidt sukker (2 g pr. Portion), kalorier (10 pr. Portion) og nogle vitaminer og mineraler.

Nogle, som Propel Zero, har ingen kalorier.

På den anden side har de ikke noget, der får dem til at skille sig ud fra almindeligt drikkevand, især fordi de ikke indeholder næringsstoffer, som mange børn faktisk har brug for i deres kost, nemlig fiber , calcium og jern .

Og husk på, at sukkeret i smaksatt vand, selv om det ikke er så meget som i frugtsaft eller en sodavand, kan stadig stille dit barn i fare for hulrum, hvis han drikker det smagede vand regelmæssigt hele dagen, især siden de indeholder ikke fluor, som regelmæssigt vand fra vand kan.

Faktisk gør manglen på fluor drikker enhver form for flaskevand lidt kontroversielt for børn.

Nogle forældre vil ikke lide det faktum, at nogle aromatiserede farvande, som Propel, indeholder kunstige sødemidler. Det er dog ikke let at bemærke dette på etiketten. Du skal gennemgå listen over ingredienser og se, at sucralose eller Splenda er opført. Og selvom det ikke er så populært som Splenda, er et andet kunstigt sødemiddel også opført på Propels liste over ingredienser - acesulfam kalium. Nu selv om FDA og de fleste førende medicinske organisationer siger, at det er sikkert at give kunstige sødemidler til børn, føler nogle forældre det ikke godt, og det er sandsynligt, hvad kontroversen du hørte handlede om.

Flavored Water Enhancers

Ud over almindeligt aromatiseret vand er der nu mange "vandforbedrende midler", som dine børn ikke har brug for. Mange af disse omfatter nogle vitaminer, men de fleste hævder at give energi i form af ekstra koffein.

Disse typer af flydende vandforstærkere omfatter:

AAP har oplyst, at de ikke finder nogen rolle for energidrikke til børn, idet det hedder, at »energidrikke udgør potentielle sundhedsrisici primært på grund af stimulerende indhold; Derfor er de ikke egnede til børn og unge og bør aldrig fortæres. '

Flavoureret vand til børn

For så vidt angår dit barns forstoppelse, vil drikkevand med smag sandsynligvis hjælpe dit barn, men igen vil et aromatiseret vand ikke have nogen ekstra fordel i forhold til almindeligt vand. Hvis det er den eneste måde, han vil drikke det, så kan det dog gøre det umagen værd.

Mange typer aromatiseret vand er nu tilgængelige i koncentrerede dråber og pulverformer, som du selv kan lave. Hvis du laver en af ​​disse med fluoriseret ledningsvand, så vil dine børn stadig få fluorid med deres aromatiserede vand.

Forstoppelse behandlinger

Andre ting, der normalt hjælper børn, der er forstoppede, omfatter:

Da forstoppelse ofte er en kronisk og vanskelig at behandle tilstand, kan du også tale med din børnelæge om din brug af en afføring blødgøringsmiddel for at holde dit barn regelmæssigt.