Et kig på din krop, din baby og meget mere
Velkommen til uge 16 af din graviditet. Du har kun fået fire uger til halvvejsmarkeringen . Hvis du ikke har oplevet typiske graviditetsbehov, kan de begynde nu.
Din Trimester: Anden trimester
Uger til at gå: 24
Du denne uge
Føler du nogle mystiske sommerfugle i din mave? Det er sandsynligvis ikke nerver, men en indikation på, at din baby-til-være får lidt motion.
Nogle anden gang moms kan føle baby flutters , kaldet quickening, så tidligt som 16 uger. Men hvis du er en første timer, vil du sandsynligvis ikke begynde at føle babyens første bevægelser frem til uge 18 til uge 20 . Uanset om du føler din første fladder nu eller senere, bevæger din baby sig meget i de 7½ ounce fostervæske, der omgiver ham eller hende. (I første omgang består fostervæske af vand, der er tilvejebragt af dig; ca. 20 uger er foster urin det primære stof.)
Selv om det er uklart, hvorfor gravide har trang, som måske kan sparke ind omkring nu, er det hypoteset, at det kan være relateret til, du gættede det, hormoner. Bemærk: Hvis du ønsker ting, der ikke er mad, som is, snavs eller voks, er det en sjælden tilstand, der hedder pica , som skal diskuteres med din sundhedsudbyder.
Din baby denne uge
Så mange af babyens indre arbejde begynder virkelig at fungere denne uge, herunder hans eller hendes urinveje og kredsløbssystemer.
Faktisk pumpes dit baby-til-værs hjerte nu cirka 25 kvartals blod om dagen. (I uge 40 vil dette tal hoppe til 1.900 kvartaler dagligt.)
Ved uge 16 kan din baby nu holde sit lille hoved oprejst, og hans eller hendes ører og øjne er færdige med deres migrering, som endelig ligger i deres betødte positioner. Ved ugens ende vil din baby være omkring 5,31 inches lang, og han eller hun vil veje 2½ ounces.
På din læge kontor
Hvis din sidste aftale var i uge 12 , vil du være tilbage på din sundhedsudbyder kontor i denne uge til din næste aftale. Ud over standardtrioen for at anmode om en urinprøve, måling af blodtryk og målevægt, vil din læge også registrere afstanden mellem toppen af din skamben og toppen af livmoderen. Dette kaldes fundus eller fundal højde, og det hjælper din OB eller jordemoder overvåge føtal vækst .
Samtidig, mellem uge 15 og uge 18 , præsenteres alle gravide kvinder med endnu en screening mulighed for kromosomale abnormiteter og neurale rørfejl . Her kan din sundhedsudbyder tilbyde dig en gruppe af tests, der kaldes anden trimester moders serum screening (eller multiple markør test, triple screen eller quad screen). I nogle tilfælde sammenlignes resultaterne af denne screening med resultaterne af din første trimester skærm for at få en klarere ide om din barns risiko.
Kommende doktors besøg
Din næste prenatale aftale vil være her, før du kender det, og der kan du få en strukturel ultralyd , også kaldet anatomi skærmen. (Dette sker normalt mellem uge 18 og uge 20. ) Her vil din læge vurdere, hvordan din baby udvikler sig, kontrollerer placeringen af moderkagen og barnets position og vurderer status for de vigtigste dele af hjernen, hjertet, nyrerne , blære og mave.
Hvis din graviditet betragtes som lavrisiko, kan der dog ikke tilbydes en strukturel ultralyd. "I sidste ende skal beslutningen om at få en mellem dig og din læge," siger Allison Hill, MD, en OB / GYN, forfatter til din graviditet, din vej og medforfatter af The Mommy Docs 'Ultimate Guide to Pregnancy og fødsel .
Passe på
At komme i en behagelig stilling ved sengetid kan vise sig svært ved graviditet, og det er lige før din mave popper . Men ved det her: "I øjeblikket er der ingen usikker holdning til at sove i," siger Dr. Hill. "Bare gør hvad der er behageligt."
Det er dog en god idé at begynde at blive vant til at sove på din venstre side så meget som muligt.
Først lægger du fladt på ryggen i løbet af dit tredje trimester, kan du presse livmoderen op i lungerne og forårsage åndenød. For det andet kan lægning på din højre side forstyrre blodgennemstrømningen til dit hjerte, livmoderen og resten af din krop.
"Der er et stort blodkar kaldet den ringere vena cava, der løber langs højre side af din rygsøjle, som er ansvarlig for at returnere blod fra din nedre halvdel til dit hjerte," forklarer Dr. Hill. "Teoretisk set kan vægten af din baby og livmoder presse på vena cava og kompromittere blodforsyningen."
Den nemmeste måde at begynde at sove i denne stilling: Rull over til din venstre side og læg en pude under din mave og en anden mellem dine bøjede knæ for støtte og justering. For endnu mere støtte kan du bruge en kile pude til ryggen.
For partnere
Har du tænkt på babynavne endnu? Få det sjovt og tromle op en liste over dine bedste valg for at sammenligne med din partner. Og ved dette: Når du begynder at sprede "vi er gravid" nyheder , vil næsten alle spørge dig, hvad du skal nævne babyen. Hvis du vælger at svare, bliver du derefter udsat for mange meninger. På grund af dette er det en smart ide for dig og din partner at beslutte dig for din navngivelsesstrategi - og hvordan man forsigtigt lukker opinionsvisionærer, men det er velmenende at de kan være.
Verywell Checklist
Fortsæt med at tage prænatale vitaminer .
Fortsæt med at drikke omkring otte til 12 glas vand om dagen.
Pick up mere regelmæssige eller specialpuder, hvis det er nødvendigt.
Begynd at lave baby navn lister.
Sidste uge: Uge 15
Kommer op: Uge 17
> Kilder:
> Allison Hill, MD Email kommunikation. Oktober, november 2017.
> American Pregnancy Association. Lavt fostervandniveau: Oligohydramnios. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/oligohydramnios/
> American Pregnancy Association. Graviditetsuge 16. http://americanpregnancy.org/week-byweek/16-weeks-pregnant/
> March of Dimes. Cravings Under Graviditet. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/cravings-during-pregnancy.aspx
> Nemours Foundation. Kidshealth.org. Graviditetskalender, uge 16. http://kidshealth.org/en/parents/week16.html