Ekspert Q & A
Q. Kan jeg give mine 11 måneder gamle røræg? Julie, Fleetwood, PA
A. Selvfølgelig, medmindre din baby har æggelergi.
Gamle råd om at undgå æg
På grund af den opfattede risiko for fødevareallergier fra at spise æggehvider anbefalede de fleste eksperter engang ikke at give hele æg til børn under tolv måneder. Men det blev normalt anset for at være okay at bare give dem bare æggeblommer, når de var 7-10 måneder gamle.
Det råd har ændret sig meget nu, da det ikke virkelig forhindrede fødevareallergier i at udvikle sig hos børn.
Nyt råd om at spise æg
American Academy of Pediatrics, i deres seneste anbefalinger , angiver nu, at spædbørn kan "begynde at indtage fødevarer ud over modermælk eller formel efter 4 måneders alder, helst ved 6 måneders alder."
De anfører også, at "Selvom solide fødevarer ikke bør introduceres inden 4 til 6 måneder, er der ingen nuværende overbevisende tegn på, at forsinkelsen af deres introduktion ud over denne periode har en betydelig beskyttende virkning på udviklingen af atopisk sygdom", herunder eksem, astma , høfeber og fødevareallergi .
Det overrasker stadig nogle forældre, men bortset fra at de ikke giver honning til spædbørn under 12 måneder og undgår choke foods , er der ikke nogen anbefalinger for at undgå allergi fødevarer længere.
Så ja, du kan fodre dine 11 måneder gamle røræg, og du kan endda bruge æggeblommer (og nogle formler, ost og smør selvfølgelig).
Og på grund af risikoen for madforgiftning fra salmonella skal du sørge for at lave æg grundigt.
Æg til din baby
Du behøver ikke nødvendigvis at være i stor hast for at give æg og æggeblommer. Ifølge AAP'en blev der i de tidligere æggeblommer anbefalet som en god kilde til jern , det jern, de indeholder, absorberes ikke let.
Jernstivede korn og kød er de bedste kilder til jern til dit spædbarn. '
På den anden side udover jern kan æggeblommer være en god kilde til DHA , en vigtig bestanddel af modermælk , som nu tilføjes til modermælkserstatninger og babymad for at forsøge at fremme en babys vækst og hjerneudvikling.
Æg er også en god kilde til protein og mange vitaminer og mineraler.
Kilder:
American Academy of Pediatrics Clinical Report. Diagnose og forebyggelse af jernmangel og jernmangelanæmi hos spædbørn og småbørn (0-3 år). Pediatrics 2010; 126: 1040-1050.
American Academy of Pediatrics Policy Statement: Amning og brug af human mælk. Pædiatrics 2012; 129: 3 e827-e841
Dee, Deborah. Kilder til supplerende jern blandt brystfødte børn under det første år af livet. Pædiatrik Oktober 2008; 122: Supplement 2 S98-S104
Greer, Frank MD. Virkninger af tidlige ernæringsmæssige indgreb i udviklingen af atopisk sygdom hos spædbørn og børn: Rollen af maternær diætbegrænsning, amning, timing af introduktion af supplerende fødevarer og hydrolyserede formler. Pediatrics 2008; 121; 183.