At have en solbrunning blev engang betragtet som et sundt udseende. Men intet kunne være længere fra sandheden. Når du tilføjer graviditet til blandingen, kan det blive endnu mere farligt. Problemet er, at sollys også er den måde, hvorpå vi får vitamin D, hvilket er nødvendigt for en sund krop. Så vi er nødt til at finde en måde at få den D-vitamin, vi har brug for, uden at øge risikoen for for meget sol eksponering.
Risikoen for solbadning mens gravid
Ud over risikoen for regelmæssig solbadning (solskoldning, hudkræft mv.), Solbadning, mens gravid tilføjer en helt ny dimension.
- Eksponering for solen kan øge kernetemperaturen hos den gravide kvinde . Du kan lettere blive dehydreret, hvilket vil medføre symptomer på for tidlig fødsel . Dette kan igen hæve fostrets temperatur, hvilket kan forårsage hjerneskade, hvis den hæves højt nok eller tilstrækkeligt lang tid.
- Under graviditeten kan hormonerne, hovedsageligt østrogen, i din krop faktisk øge risikoen for chloasma eller maske af graviditet og andre solbeskadigelser, når de udsættes for solen og dets UV-stråler. Disse mørkede pletter, som regel på panden og over næsen, kan måske ikke trække sig tilbage efter graviditeten.
Eksponering for solen, især på det resulterer i solskoldning, kan øge risikoen for kræft (melanom).
Kunstig garvning
Det enkle svar for dem, der ønsker en bronzed krop, synes at være middel til kunstig garvning.
I betragtning af det faktum, at tanning senge og selvstændige tannere har været omkring en relativt kort periode og har endnu færre mængder af undersøgelser placeret på dem, især når det drejer sig om graviditet, er juryen ude. Mange udøvere siger fejl på forsigtighedssiden og undgår også de kunstige måder at garve på.
Solseng reducere risikoen for overophedning i modsætning til naturligt sollys. Selvom der er de samme risici for graviditetshudsproblemer og de sædvanlige risici ved solrelaterede lidelser. Den ultraviolette stråling fra sengene øger hastigheden af aldring af huden, hvilket øger risikoen for hudkræft væsentligt.
Hvad med alternativer til solbadning?
Garvning cremer eller selvbrune lotioner, er et andet produkt, der skubbes varmt og tungt i løbet af sommeren og vintermånederne. Den aktive bestanddel har tendens til at være dihydroxyacetone (DHA), som absorberes gennem huden. På grund af eksponeringen af dette kemikalie på huden absorberes DHA og passerer gennem moderkagen til barnet. Antallet af overførsel til barnet vil variere afhængigt af det anvendte antal, hyppigheden af påføring og hvis der er åbne hudområder (slid, sår osv.). Brugen af disse produkter giver ikke beskyttelse mod solens ultraviolette stråler, derfor skal man stadig bruge den kommercielle solcreme til beskyttelse.
Bedste råd til sollys og gravide kvinder
I sidste ende er det store spørgsmål et, der skal besvares af den enkelte. På trods af mange års forskning og advarsel er millioner af mennesker over hele verden dedikerede solyrkere.
For mange, vil graviditet ikke ændre dette. Det er meget vigtigt at tage forholdsregler og forstå risiciene. Den største af disse forholdsregler er at drikke nok vand og minimere eksponeringen for at forhindre overophedning og bruge den rigtige solcreme til at minimere skade på din hud.
- Undgå den midterste del af dagen
- Brug løst, let tøj til at dække din hud
- Store floppy hatte og solbriller beskytter dine øjne, ører og ansigt
- Brug passende og godkendte solcreme under graviditet
- Tal med din læge eller jordemoder om vitamin D-tilskud
Kilder:
Buck Louis GM, Kannan K, Sapra KJ, Maisog J, Sundaram R. Am J Epidemiol. 2014 dec 15; 180 (12): 1168-75. doi: 10.1093 / aje / kwu285. Epub 2014 nov 13. Urinske koncentrationer af ultrafiolette strålefiltre af benzophenon-type og parets fecunditet.
Handel AC, Lima PB, Tonolli VM, Miot LD, Miot HA. Br J Dermatol. 2014 Sep; 171 (3): 588-94. doi: 10.1111 / bjd.13059. Epub 2014 Aug 7. Risikofaktorer for ansigtsmelasma hos kvinder: en case-control studie.
Pérez-López FR, Pasupuleti V, Mezones-Holguin E, Benites-Zapata VA, Thota P, Deshpande A, Hernandez AV. Fertil Steril. 2015 maj; 103 (5): 1278-88.e4. doi: 10.1016 / j.fertnstert.2015.02.019. Epub 2015 mar 23. Virkning af vitamin D-tilskud under graviditet på moder- og neonatale resultater: en systematisk gennemgang og meta-analyse af randomiserede kontrollerede forsøg.