Indstillingsgrænser: Grunde til, at det er vigtigt at fastsætte grænser med børn

Etablere retningslinjer med sund disciplin

Indstilling af grænser med børn betyder, at der er en retningslinje for adfærd - selv når der ikke er en officiel husstandsregel . Da du ikke kan sætte en regel om alt, er grænser de spor for øjeblikket retningslinjer, der er situationsmæssige.

Du har muligvis ikke en officiel regel, der siger: "Ingen skænderier på bordet", du må muligvis sige til dit barn: "Stop med at smadre din skje," hvis han afbryder din middag.

Indstilling af grænser kan være svært af flere grunde. Nogle gange føler forældrene sig skyldig i at sige nej. Eller de ønsker at undgå et temperament tantrum, der helt sikkert vil bryde ud, når et barn bliver fortalt, at det er tid til at forlade. Og selvfølgelig er partnere ikke altid enige om, hvilke grænser der skal stilles til børnene.

Men grænser er gode for børn. Det lærer dem passende adfærd og giver dem mulighed for at skærpe nogle af deres evner.

1 -

Grænser Lær børn selvdisciplin
Anna Pekunova / Moment / Getty Images

Indstillingsgrænser lærer selvdisciplin færdigheder . Når du siger: "Det er på tide at slukke dit videospil og lave dine lektier," du lærer selvdisciplin. Selvom videospil kan være mere sjovt, er det vigtigt at være ansvarlig.

Det endelige mål er, at børnene lærer at klare alle deres ansvar, som lektier, pligter og pleje af deres kroppe uden påmindelser.

Hjælp dit barn til at udvikle strategier, der vil sætte grænser for sig selv. Fortæl et lille barn at "slå timeren", når han klæder sig om morgenen og sætter en timer i fem minutter. Eller fortæl et ældre barn, hun kan se tv, så snart hun får alle sine lektier færdige.

2 -

Grænser Hold børnene sikre

Grænser lærer børn, hvordan man holder sig trygge. Selvom det kan være sikkert for dit barn at spille udenfor, kan han have brug for grænser for, hvad han må lov til at gøre, eller hvor han må gå, når han spiller alene udenfor.

Grænser holder også børnene sikre, når de bruger internettet, og når de begynder at gøre aktiviteter uafhængigt. Grænser bør udvides, når dit barn modnes.

Giv dine børnemuligheder til at vise dig, at han kan være ansvarlig med de grænser, du har givet ham. Hvis han er i stand til at håndtere de grænser, du har angivet, kan han vise, at han er klar til at håndtere mere ansvar.

Opret adfærdskontrakter for at hjælpe dit barn med at forstå konkrete måder, du vil genkende, når han har brug for færre grænser.

3 -

Grænser holde børnene sunde

Af naturen er de fleste børn impulsive og nyder øjeblikkelig tilfredsstillelse. Derfor har de brug for voksne for at lære dem at være sunde.

Grænser bør fastsættes med et barns spisevaner, for eksempel. Uden grænser ville mange børn spise junkfood hele dagen. Indstillingsgrænser betyder at sige "Nej, du kan ikke have en tredje cookie" eller "Du skal først spise et sundt valg først."

Der bør også fastsættes grænser for elektronik. Mange børn ville være tilfredse med at se tv eller spille på computeren hele dagen lang.

Indstil grænser med skærmen tid, motion, hygiejne og andre sundhedsmæssige praksis, der vil fremme en sund livsstil.

4 -

Begrænser Hjælp Kids klare ubehagelige følelser

Nogle gange undgår forældre grænser, fordi de ikke ønsker at gøre deres barn trist eller sur. Men at lære at håndtere ubehagelige følelser er faktisk en vigtig færdighed.

Bare fordi dit barn er ked af det, at han ikke kan spise den tredje cookie, betyder det ikke, at du skal give. I stedet giver det dig en fantastisk mulighed for at undervise dit barn om følelser og hjælpe ham med at finde sunde måder at klare det på.

Hver grænse du sætter, er en mulighed for dit barn at øve sig på at styre sine følelser. Coach hans indsats som han forsøger at beskæftige sig med frustration, vrede, kedsomhed eller tristhed, men tag ikke ansvar for at juble ham eller berolige ham.

I stedet lærer han hvordan man gør disse ting for sig selv. Børn, der ved, hvordan man håndterer ubehagelige følelser, vil være bedre rustet til realiteterne i voksenalderen.

5 -

Grænser Vis børn, du plejer

Børn, der lever med få eller ingen regler, oplever angst. Børn ønsker ikke at være ansvarlig. De ønsker at vide, at du er ansvarlig, og at du er kompetent til at hjælpe dem med at holde kontrol.

Ofte tester børn grænser bare for at se, hvordan voksne vil reagere. Et barn, der rammer sin bror, kan føle sig lettet, når hans mor går ind. Eller et barn, der hopper på sofaen, efter at du har bedt ham om at stoppe, kan teste dine ledelsesevner.

At give negative konsekvenser for at bryde reglerne viser, at du ikke vil lade tingene komme uden kontrol.

Det lærer også et barn, som du elsker ham. At sige til en teenager, "Jeg bryr mig om dig, og det er derfor, jeg giver dig et portforbud," kan irritere dit barn på overfladen.

Men det viser at du er villig til at arbejde med at investere energi i dit barns liv, selvom det betyder at skulle tolerere at høre "du er den bedst mulige forælder nogensinde."

> Kilder

> Morin A. 13 Ting, der er mentalt stærke forældre, gør det ikke . New York, NY: William Morrow & Co; 2017.

> Yavuz HM, Selcuk B. Prediktorer af fedme og overvægt i førskolebørn: Forældremodeller og fodringspraksis. Appetit . 2018 120: 491-499.