Hvordan man undgår at blive et mål for mobning
Hver skole i landet oplever en vis grad af mobning inden for sine fire vægge. Og mens der gøres meget for at udrydde mobning og forbedre skoleklimaet , vil mobning altid eksistere i nogen grad. Som følge heraf skal hver elev udvikle evner, der forhindrer ham i at blive målrettet af mobber . Her er de øverste otte færdigheder, som børnene skal udvikle for at undgå skolebuller.
Vis selvtillid
Bullies ser efter børn, der udviser usikkerhed, frygt og lavt selvværd. Hvordan ofre reagerer, hvordan de holder hovedet, uanset om de står høje eller er faldet ned, selv deres stemme kan signalere, at et barn kan gøre et let mål. Hvad mere er, at lære børnene at virke selvsikker er undertiden nemmere end at lære dem at fortælle mobben at stoppe eller have et vittigt comeback. Nogle børn har ikke en selvhæftende knogle i deres krop, og hvis de forsøger at stå op for en bølle verbalt, kan det mislykkes.
Få øjenkontakt
Lær dit barn, hvordan man gør en fast øjenkontakt og sende en ikke-verbal besked, der siger "slå den af". Husk, at øjenkontakt kommunikerer selvtillid og selvværd. Og mobber er mere tilbøjelige til at tage afsted, hvis et potentielt mål ser dem lige i øjet. Tyrker søger typisk mål, der er ivrige , usikre og mere tilbøjelige til at se ned eller undgå øjenkontakt.
Lær dit barn ikke at være den person.
Lad gå af offeret tænke
Når dit barn holder fast i en følelse af uretfærdighed, vil han begynde at føle sig kronisk som et offer. Og hvis dit barn føles som et offer, vil han handle som et offer. Endvidere vil børn, der opretholder denne tankegang, begynde at se verden som et uretfærdigt og uretfærdigt sted.
Vær sikker på, at dit barn ved, at det at være et offer for mobning , definerer ikke, hvem han er som person. For at undgå, at offerets tænkning undgår at blive følelsesmæssigt trukket ind i, hvor dårligt din søn føler. Selv om det er vigtigt at empatisk og forståelse, bør du undgå at kommitere med ham. I stedet hjælper han med at finde måder at bevæge sig ud af en smertefuld situation og komme igennem.
Vær Assertiv
Sørg for, at dine børn kender forskellen mellem aggressiv adfærd og selvsikker adfærd . For eksempel står selvsikker folk op for deres rettigheder og er behagelige at forsvare sig selv eller andre mod uretfærdighed. De bruger en stærk og selvsikker stemme for at få deres point på en respektfuld måde. I mellemtiden bruger en aggressiv person kontrol, intimidering og råben for at komme deres vej. Vær sikker på at dine børn ved, at det ikke kun er acceptabelt at fortælle nogen nej eller bede dem om at stoppe, men det opfordres.
Byg selvværd
Selvværd er en vigtig del af mobning forebyggelse. Børn med et sundt selvværd er mere selvsikker og i stand til. Selvværd kan også hjælpe med at forhindre mobning. Bullies søger ofte efter et let mål - nogen der vil reagere på deres tæer og driller. Som følge heraf forstyrrer de ofte børn, der er komfortable i deres egen hud.
Selvom børn med et sundt selvværd er målrettet af mobber, har de en lettere tid til at klare mobning .
Pleje venskaber
Bullies søger børn der mangler forbindelser eller er isolerede og målretter dem. I mellemtiden er børn, der har venner, mindre tilbøjelige til at blive mobbet end dem, der er alene. Selv en betydelig ven i skolen kan i høj grad reducere sandsynligheden for, at dit barn bliver mobbet. Og selvom dine børn stadig er målrettet mod mobber, vil det være lettere for venner at overvinde mobning, hvis de opstår. Venner kan forsikre dit barn om, at de ting, som mobben siger eller gør, ikke definerer, hvem han er.
Vær opmærksom på mobning Hot spots
Sørg for, at dine børn ved, at der er mobning hot spots i skolen, hvor mobning er mere tilbøjelig til at forekomme. Disse områder kan omfatte skabsrummet, badeværelserne, frokostrummet, legepladsen eller skolebussen . Selv en fjernhalse med meget lidt overvågning af voksne kan være et glimrende sted for mobning. Hjælp dit barn til at identificere og tænke på, hvor disse steder kan være. Derefter brainstorm sammen, hvordan disse områder kan blive mere sikre eller undgås alt sammen. For eksempel opmuntre dit barn til at rejse med en kompis eller to. En anden mulighed er at sidde tæt på skolebussens forside og forblive i de meget synlige områder under recessen . Bullies har tendens til at strejke, når de ved, at voksne ikke er omkring. Så nøglen til at undgå en kendt mobbe er at forsøge at undgå at være alene i dette område.
Ansvarlig for mobning, hvor den tilhører
Det meste af tiden har børnene tendens til at bebrejde sig selv, når de bliver mobbet. De fejlagtigt tror, at de gjorde noget for at forårsage det eller at noget er forkert med dem. Som følge heraf fortæller ofre ikke nogen om mobning og forsøger at ændre, hvordan de ser ud eller handler for at undgå mobning. I stedet lærer børn, at mobning er et valg, der foretages af mobben. Og bøllen er helt ansvarlig for sine handlinger. Ingen fik ham til at opføre sig sådan med dit barn.
Et ord fra Verywell
Husk, at den første forsvarslinie mod mobning er ved at blive forberedt. Af denne grund skal du arbejde med dine børn, ikke kun om hvordan du undgår mobb i skolen, men også om hvad du skal gøre, hvis de er målrettede. Ved at gøre det hjælper du ikke kun med at skabe en barriere for beskyttelse, men du sætter også den tillid, de har brug for til at håndtere situationen, hvis det opstår.