Hvordan børn kan forsvare imod angreb fra bullies
Vidste du, at hvis dit barn er uforberedt på mobning eller uvidende om hans omgivelser, er han mere tilbøjelig til at blive målrettet? Ingen ønsker, at deres barn skal være forsvarsløse når det gælder mobning. Men hvis du ikke forbereder dine børn på forhånd, vil de være. Tal med jer om, hvordan man skal håndtere mobning, før det sker. Diskuter vigtigheden af at undgå mobning hot spots, hvordan man holder sig sikker på bussen og hvordan man står op for mobber .
Udstyre ham også med nogle selvforsvarsteknikker.
Når de fleste mennesker tænker på selvforsvar, tænker de på at slå tilbage. Men en stor del af selvforsvar har intet at gøre med at ramme eller slå på en anden person. Det indebærer at være opmærksom på dine omgivelser, lytte til tarmene, forlader, før et problem bryder ud, bruger en selvsikker stemme og bærer dig selv med tillid. Her er ni strategier, som børn kan bruge til at forsvare sig mod skolebuller.
Brug selvsikker kropssprog.
En af de bedste måder at forebygge mobning på er at være sikker på, at dine børn har et sundt selvværd og bærer sig selv med tillid. At være selvsikker involverer at have god kropsholdning, gå med et formål og gøre øjenkontakt med dem omkring dem. I modsætning hertil, hvis børn slår og blokerer øjnene, får de dem til at virke svage og lette at målrette. Arbejd med dine børn på disse teknikker. Og minde dem om, at selv når de ikke føler sig trygge, som at gå ind i en overfyldt frokostsal for første gang, skal de gå som de gør.
Bliv i en gruppe.
Bullies er mindre tilbøjelige til at målrette mod nogen, der er sammen med en gruppe venner. Sørg for, at dit barn ved, at det er bedst at gå steder i grupper, især i mobbing i stedet for hotspots i skolen. Hvis dit barn ikke har en gruppe venner, skal du arbejde sammen med ham for at udvikle venner . Venskab er en beskyttende faktor mod mobning .
Selv en nær ven kan gå langt i at forhindre mobning.
Stol på din tarm.
Lær dine børn at være opmærksomme på deres omgivelser. Lad dem sætte deres mobiltelefoner væk og se sig omkring dem. Er der en gruppe af grove udseende drenge på hjørnet? Er der en mærkelig bil ved busstoppestedet? Hvad med manden på bagsiden af McDonald's at se deres hver bevægelse? Gør disse ting alarmklokker inde? Får noget ikke rigtigt i hulen i deres mave? At være opmærksom på, hvad der foregår omkring dem og stole på deres instinkter, vil ikke kun hjælpe med at beskytte dine børn mod mobning , men det er også en vigtig livskompetence. At være opmærksom på, hvad der sker omkring dem, kan hjælpe dem med at undgå at blive kruset eller angrebet som en voksen også.
Fokus på flyvning, ikke kamp.
Alt for mange indser børn ikke, at når tingene ser ud, kan de komme i den forkerte retning, at de bare skal vende rundt og gå væk. Vær sikker på at de ved, at det ikke er fejligt at gå væk. I stedet minder dem om, at det kræver mod at gå væk fra en eskalerende situation. Stress over for dine børn, at de har brug for at forlade en situation, før den endda kommer ud af hånden. At identificere, hvornår en situation er ved at gøre en tur til værre og gå væk, er en af de bedste måder at undgå mobbningssituationer på.
Brug en stærk stemme.
Hvis dit barn finder sig i en potentiel mobningssituation, vil det i visse tilfælde være en selvsikker stemme og være selvsikker . Mange gange søger mobber et let mål. Og en stærk selvsikker stemme kan få bullies til at tage afsted. Få dine børn til at tale ordentligt og i en stærk stemme derhjemme. Så når de er i en vanskelig situation, kommer det naturligt.
Hold øje på udgangen.
Nogle gange kommer børnene ind i en situation, hvor de ikke kan gå væk med det samme. Måske er deres vej blokeret, eller de føler det ikke sikkert at køre for det.
I dette tilfælde skal de stadig kigge efter en exit, og når muligheden præsenterer sig selv, skal du gøre en pause for det. Påmind dem om, at det ikke er et tegn på svaghed at løbe fra en mobning. Faktisk tager det mod og styrke. Det holder dem også sikre.
Tiltrække opmærksomhed.
Sørg for, at dine børn ved, at det er acceptabelt og opmuntret til at gøre meget støj, hvis nogen truer dem eller gør ondt. Ikke alene bør de bruge en stærk stemme, men de kan også råbe, råbe eller skrige. Tanken er at skræmme en mobning ved at tiltrække meget opmærksomhed på situationen, især fra voksne eller lærere. Denne taktik er også vigtig, hvis barnet bliver angrebet af en fremmed under et forsøg på bortførelse. At være stille og underdanig er aldrig en god ide.
Tag en selvforsvarsklasse.
Nogle gange er det bedste, du kan gøre for dine børn, at tilmelde dem i en selvforsvarsklasse. For eksempel tilbyder American Taekwondo Association en række muligheder rettet specifikt til børn. Børn vil ikke kun lære at forsvare sig, men de vil også lære selvtillid og selvkontrol. Mange gange betyder diffuserende mobning situationer at vide, hvordan man responderer på en situation på en rolig og selvsikker måde, før det nogensinde kommer til fysisk mobning .
Brug selvforsvarsteknikker.
Selv om det aldrig er en god ide at opmuntre dit barn til at kæmpe, er der visse selvforsvarsteknikker, de kan bruge til at beskytte sig selv, når de bliver angrebet. For eksempel er der teknikker til blokering af et slag, der kastes på dem. Der er også teknikker til fjernelse af en bølles fingre fra deres håndled samt teknikker på hvordan man får fri, når man bliver tilbageholdt. Og der er teknikker på, hvordan de kan forsvare sig mod et gruppeangreb. Alle disse strategier kan læres i en selvforsvarsklasse.
Husk, når du underviser dine børn om selvforsvarskompetencer mod mobber, opfordre dem til at diffunde situationen ved at bruge en stærk stemme eller gå væk. Tjek også med dit skoleområde om deres politik om selvforsvar. Nogle skoler har en nultolerancepolitik og vil suspendere både mobbning og offeret, når fysisk mobning finder sted. Vær sikker på at du forstår det potentielle resultat, når dine børn forsvarer sig.