Hvad kan du gøre, mens du ammer?
Hvis du har en nyfødt, kan det virke som en joke ... "Hvad mener du," Hvad kan jeg gøre, mens jeg ammer ? " Jeg ammer, og jeg har ingen hænder at spare! Hvad kan jeg gøre undtagen for ... godt ... ammer? " Men når du får fat i placeringen og låsning af din baby , vil du indse, at du vil bruge meget tid i din svævefly eller på din sofa.
Så hvordan kan du multitask og bruge denne dyrebare tid? Nå, her er 10 ting, du kan gøre, mens du ammer.
Interagere med din baby
Det kan virke som en no-brainer, men brug lidt tid på at stirre på din baby. Tal til hende. Syng til hende. Før du ved det, vil hun trække brystet og kigge op på dig, give et hurtigt smil og gå tilbage til hendes sygepleje. Dette interaktion vil få dig til at smelte!
Fang nogle Zzz's
Tag en lur med din baby, mens hun plejer. Den sidelande stilling er den perfekte position til at lære til dette formål! Napping med din baby er en fantastisk måde at tilbringe eftermiddagen. Bare rolig, det er en meget sikker måde at pleje på. Bare sørg for, at du ikke har mange puder rundt om babyen.
Tag en snack
Slap af med en overdækket kop te og en sund snack. Amning te fremme sunde lactation, og de smager godt med en fuldkorn havregryn eller en energi bar.
Dette er en nem måde at passe ind i næring, hydrering og afslapning .
Se et lille tv
Tænd røret og indhente alle dem, som TIVO'd viser, at du har forsømt. Men at se på tv er lettere at gøre med en nyfødt. Det kan blive sværere, da barnet bliver ældre, fordi et ældre barn kan blive distraheret og stoppe sygepleje .
Gør noget læsning
Afhængigt af din opmærksomhed kan du bruge denne tid til at læse et magasin eller fordybe dig i en god bog.
Gør noget med dine andre børn
Du kan bruge kvalitetstid sammen med dine andre børn. Hvis du har et andet barn, der stadig er meget ung, er denne gang kritisk. Så tal med ham eller træk hans yndlingsbog ud for at få ham til at føle, at han ikke er ude af løkken.
Tjek noget af din to-do liste
Hvis du er meget komfortabel og sikker på dine ammende færdigheder, kan du få dit husarbejde færdigt! Hvis barnet ikke kræver meget vejledning med hendes lås og hun har god hovedkontrol, kan du sætte hende i en ammende slynge. Med din baby i en slynge kan du bevæge dig frit om huset, og babyen kan fortsætte med at pleje så længe hun ønsker det. Hvis du føler dig særligt ambitiøs, kan du endda få nogle ærinder udført. Slings er meget diskret - du skal grave dybt ind i dem for at se barnet, som de fleste fremmede ikke vil gøre, så din baby kan sygeplejerske gennem hele din tur til købmanden, hvis det er nødvendigt. (Bare ikke i bilen, selvfølgelig.)
Få nogle få telefonopkald
Ring til en ven. Når du sidder på sofaen ammer, er det den ideelle tid til at returnere beskeder.
Men du vil måske købe et håndfrit headset, hvis barnet stadig har brug for hjælp til låsen.
Bare slap af
Sid dig i stilhed og sæt dine fødder op. Barnet lykkes omsorgsfuldt, så tag den tid til at lytte til manglen på fussing og nyd øjeblikket.
Brug tid med venner
Inviter nogle venner til at hænge ud, du kan chatte gennem sygepleje og tilbringe dagen sammen.