Sikkerhedsretningslinjer for afrimning af humanmælk
Mange ammende mødre samler og fryser deres modermælk . Nogle gange skal de transportere eller sende det, men de fleste moms fryser deres mælk for at oprette et lager, der har til rådighed, når de holder op med at amme . Så hvad gør du, når du er klar til at afrimme alt, hvad der opbevares mælk? Her er en vejledning til sikkert optøning, opvarmning og brug af din frosne modermælk .
Tips til sikker optøning af brystmælk
Opdrættet modermælk er mælk, der er frosset og optøet. Når du tøner din modermælk i henhold til sikkerhedsretningslinjerne, opretholder den flere af dets næringsstoffer , og det er mindre sandsynligt at ødelægge. Her er nogle tips til sikker optøning af din modermælk:
- Din frosne modermælk skal være dateret. Afrim den ældste beholder af modermælk først.
- Du kan afrimme din frosne modermælk ved at placere den i køleskabet, læg den i en skål varmt vand eller holde det under varmt rindende vand fra vandet. Du må ikke optøde modermælk ved stuetemperatur.
- Brug ikke mikrobølgeovnen eller læg brystmælken i en gryde kogende vand på komfuret. Brystmælken kan blive for varm, og det kan ødelægge.
- Når først din brystmelk er optøet (men endnu ikke opvarmet eller brugt), kan du varme og bruge det med det samme, lade det være ved stuetemperatur i op til fire timer, eller læg det i køleskabet i op til 24 timer.
Bemærk: Disse retningslinjer gælder for sunde, fuldtidsbørn og ældre børn . Hvis du har en for tidlig baby eller et barn med et kompromitteret immunsystem, skal du kontakte din læge for at få flere oplysninger om, hvordan du opsamler, opbevarer og bruger din modermælk.
Optøning af brystmælk i køleskabet
Opdræt brystmælk i køleskabet kan tage cirka 12 timer, så sørg for at planlægge i forvejen.
Du ønsker måske at placere en hel dags værd af frosset modermælk i køleskabet hver nat, så det vil være klar til at bruge den næste dag.
Optøning af brystmælk i en skål varmt vand
Hvis du skal tøve modermælk hurtigt, kan du bruge en skål varmt (ikke varmt) vand. Opdræt modermælk i en skål varmt vand tager cirka 20 minutter, hvis du holder øje med vandet og ændrer det, så snart det køler ned. Sådan er det:
- Fyld en skål eller gryde med varmt vand.
- Anbring den frosne beholder af modermælk i vandet. Sørg for at holde vandstanden under hætten på modermælksflasken for at forhindre forurening.
- Når vandet køler ned, tøm det og erstat det med mere varmt vand.
- Fortsæt med at gøre dette, indtil brystmælken ikke længere er frosset.
- Når først den er optøet, læg mælken i køleskabet eller fortsæt med at varme det op for at fodre til dit barn.
Optøning af brystmælk under løbende vand
Den hurtigste måde at afrimme modermælk på er at holde den under en vandhaner med varmt rindende vand. Start med koldt rindende vand og langsomt gøre vandet varmere. Hold vandet varmt, men ikke varmt.
Farerne ved at bruge mikrobølgeovn og komfur
Du må ikke bruge en mikrobølgeovn til at tine eller varme frosset modermælk. Den høje varme fra mikrobølgeovnen kan ødelægge nogle af de sunde egenskaber, der findes i modermælken .
Mikrobølger forårsager også ujævn opvarmning og varme områder i mælken. Hot spots i modermælken kan brænde dit barns mund og hals. Opvarmning af modermælk på ovnen anbefales heller ikke. Det er lettere at overophede modermælk, når du lægger det i en gryde kogende vand på ovnen. Overophedning kan ødelægge næringsstoffer i mælken og gøre det farligt for dit barn.
Smagen af afrimt brystmælk
Nogle gange har optøet modermælk en ubehagelig lugt eller en sæbevand, smag af metal. Det betyder ikke, at mælken er gået dårligt, og du behøver ikke smide den væk. Det er resultatet af et enzym i mælken kaldet lipase, der naturligt nedbryder fedt under opbevaring.
Det er stadig sikkert at give til din baby, men dit barn kan måske ikke lide smagen af optøet modermælk og kunne afvise det .
Opvarmning af optøet brystmælk
Du kan give din baby optøet brystmelk direkte fra køleskabet, eller du kan varme det op til stuetemperatur eller kropstemperatur.
- Hvis du vælger at varme din modermælk, kan du gøre det ved at placere det i en skål varmt vand i et par minutter, holde det under varmt rindende vand eller ved at bruge en flaskevarmer. Som nævnt ovenfor bør du ikke opvarme modermælk i mikrobølgeovnen eller i kogende vandkande på komfuret. Det er vigtigt at opvarme din brystmælk korrekt, så du ikke brænder barnets mund og hals.
Under opbevaring udskilles brystmælk i lag. Når du har optøet og opvarmet din modermælk, kan du forsigtigt hvirpe eller ryste beholderen for at blande lagene, før du fodrer den til din baby.
Kontroller altid brystmælkens temperatur, inden du giver det til dit barn. Du kan gøre dette ved at sprøjte et par dråber på indersiden af dit håndled. Det skal føles lunken eller stuetemperatur. Det skal ikke være varmt eller koldt.
Sikker håndtering af opvarmet eller brugt brystmælk
Følg disse retningslinjer for at forhindre ødelæggelse og væksten af bakterier i modermælken.
- Når brystmelken er opvarmet, kan du straks give det til dit barn eller sætte det i køleskabet i op til 4 timer. Du bør ikke forlade varmemælk ud ved stuetemperatur.
- Hvis du opvarmer modermælk, må du ikke refridere den.
- Hvis din baby ikke afslutter en fodring, skal du smide den resterende modermælk i flasken.
> Kilder:
> Akademi for ammestokomitéprotokol. ABM Klinisk Protokol nr. 8: Mælkopbevaringsinformation til hjemmebrug til fuldtidspædbørn. Originalprotokol marts 2004; revision # 1. marts 2010. Amning Medicin. 2010; 5 (3).
> Eidelman AI, Schanler RJ, Johnston M, Landers S, Noble L, Szucs K, Viehmann L. Amning og anvendelse af humant mælk. Pediatrics. 2012 Mar 1; 129 (3): e827-41.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Amning en guide til medicinsk profession ottende udgave. Elsevier Health Sciences. 2015.
> Riordan, J. og Wambach, K. Amning og human lactation fjerde udgave. Jones og Bartlett Learning. 2014.