13 grunde til at tale med dine børn om de store problemer er vigtig
Da Netflix meddelte, at der var ved at udvikle en mini-serie baseret på Jay Asher's bog, "13 Årsager til," var fans af bogen spændte på at se det komme til liv. I bogen og i serien fortæller historien om en fiktiv high school-teenager ved navn Hannah Baker, der døde af selvmord og efterlod kassettebånd til de 13 mennesker, hun føler, lader hende ned og påvirket hendes beslutning.
Gennem disse optagelser opdager seerne, hvad de 13 mennesker gjorde for Hannah. Deres forseelser indebærer alt fra mobning , deling af kompromitterende billeder og manglende opståen for hende, for at starte rygter og endda seksuelle overgreb .
Men nogle psykiatere og selvmordsforebyggende eksperter er opmærksomme på, at den populære Netflix-serie kan gøre mere skade end godt. Deres største bekymring er, at filmen vil øge antallet af teenage selvmord, fordi der er nogle tegn på, at selvmord er smitsom. Med andre ord, når selvmord får meget opmærksomhed om medierne, øges selvmordsraten typisk. I mellemtiden er nogle seere uenige og finder ud af, at emnet fremhæver ikke kun fremkomsten af hensynsløs og tankeløs mobning på gymnasiet, men også teenagernes accept af seksuelle overgreb.
Uanset dine tanker om serien har det fremhævet betydningen af at tale med dine børn om tre af de største problemer, der påvirker unges liv - mobning, seksuelle overgreb og selvmord.
Den eneste store teenager, hvor filmen ikke adresserer, er stofmisbrug .
Hvorfor bør du ikke undgå de vanskelige emner
At undgå de vanskelige emner i din teenagers liv, vil ikke få dem til at gå væk eller holde dem i fare. Desuden kan manglen på kommunikation faktisk være en ulykke for dem, især fordi selvmord er den næsthøjeste dødsårsag for 15-34-årige.
I mellemtiden er kvinder i alderen 16-19 fire gange mere tilbøjelige til at blive ofre for voldtægt, forsøg på voldtægt eller seksuelle overgreb end den generelle befolkning. Og en ud af hver fem studerende rapporter bliver mobbet. Som følge heraf er der ingen tvivl om disse problemer pest teenagere på daglig basis, og du bør tale om dem.
At have en direkte, ægte samtale med dine børn om selvmord, voldtægt og mobning er ikke kun sund, men det kan også være livreddende. Alligevel afstår mange forældre fra at tale med deres børn om de hårde problemer, især selvmord, fordi de er bange for at tale vil sætte ideen i deres hoved. Men forskning har vist, at stilhed og stigma forhindrer de risikerede at nå ud til støtte. Og hvis dit barn allerede tænker på selvmord, kan det faktisk bringe noget håb og perspektiv i deres liv i at tale om det. Hvad mere er, du la din teenage vide, at det er okay at tale om disse problemer.
13 grunde til at tale med dine teenagere er vigtigt
Når du snakker med dine børn om de hårde emner af selvmord, voldtægt, mobning, dating vold og mere, skal du være direkte og være bevæbnet med ideer og information.
1. Kommuniker at det, de oplever, ikke er en normal del af teenage livet .
En masse medier udviser ikke selvmord, voldtægt eller mobning præcist. Faktisk kan det ofte være sensationaliseret eller glamoriseret. Teenagere har brug for at vide, at følelsen deprimeret eller selvmord kan ske med mange teenagere, de ved, men det er ikke noget, der skal accepteres som en normal del af teenage livet.
At tro, at det tyder på, at teenagere bare går gennem en fase, og at de vil komme over det. Det er ikke tilfældet. Hvis nogen føler sig deprimeret og overvejer selvmord, har de brug for hjælp og intervention. Hvad mere er, hvis nogen er blevet voldtaget eller mobbet, vil de ikke bare "komme over det." I hvert af disse scenarier har teenagere brug for hjælp fra en læge, en rådgiver eller en psykolog til at starte helingsprocessen .
De skal også vide, at deres forældre er der for at støtte dem og hjælpe dem.
2. Forklar hvad der er sundt og hvad der ikke er. Teenagere skal høre fra deres forældre at mobning, dating vold , pres for sex, sexting , seksuelle overgreb og så videre ikke er sunde opførsel. Forudsat at de sætter dem i fare for misbrug fra andre. I stedet skal dine teenagere høre, hvilke sunde venskaber og datingforhold der ligner.
De skal også høre, at de er værdifulde og fortjener at blive behandlet med respekt og værdighed. Ligeledes er det ikke sundt at drøfte selvmord. Hvis din teenager tænker på selvmord og har tænkt på måder, hvorpå hun ville gøre det, skal du have hende snak med en mental sundhedspersonel. Tænk på selvmord er et af advarselssymbolerne for selvmordsadfærd.
3. Styr dem med viden og information . Taler med dine børn åbent og ærligt om vanskelige emner som seksuelt overgreb, mobning og selvmord, giver dem nøjagtige og hjælpsomme oplysninger fra den person, de stoler mest på. For eksempel taler selvmord ikke ideen i en persons hoved. Det åbner faktisk op for kommunikation om et emne, der ofte holdes hemmeligt. Ligeledes holdes mobning og seksuelle overgreb ofte hemmelige. Men når hemmelige emner udsættes og diskuteres, bliver de mindre magtfulde og skræmmende. Talende kommunikerer også til dine børn, at disse emner ikke er begrænsede, og de kan bringe dem op når som helst, de vil.
4. Udruste dem med ideer om, hvad du skal passe på. Som forælder er det dit job at uddanne dine børn om vigtigheden af at tage sig af deres mentale sundhed ligesom du gør med deres fysiske sundhed. Som følge heraf skal de kende advarselssymbolerne for depression og selvmord, og hvordan man får hjælp, hvis det er nødvendigt. T
hej også nødt til at vide, hvordan man skal håndtere mobning, hvis det nogensinde skal opstå, herunder hvordan man undgår mobning af hot spots og hvordan man står op til en mobning eller forsvarer sig selv . På samme måde skal teenagere vide, at seksuelle overgreb er mere tilbøjelige til at ske med folk, de kender, f.eks. På en fest eller med nogen, de daterer. Stress, at seksuelt overgreb aldrig er deres skyld, og at du ikke vil bebrejde dem, selvom de bryder en familieregel. Sørg for at de ved, at du vil have dem til at tale med dig.
5. Hold kommunikationslinjerne åbne . Når du jævnligt taler med dine børn om hårde og følsomme emner, fremmer du en tankegang med dine børn, at du er der for at hjælpe. Pludselig er intet emne for pinligt at diskutere, og de føler, at de kan spørge dig om noget.
6. Uddann dem om, hvad der kan ske, hvis de ikke taler . Det er også vigtigt at sikre, at din teenager ved at holde hemmeligheder om mobning, seksuelt overgreb og selvmord ikke er sund, eller er det klogt. Om den person, der oplever krisen, er dem eller en ven, det er ikke spørgsmål, der skal behandles alene eller uden voksenhjælp. Sørg for, at de ved, at du snakker med andre, mens det kan være smertefuldt eller pinligt, er den bedste måde at få hjælp på. Og hvis de ikke fortæller nogen om, hvad de oplever (eller hvad en ven oplever), kunne tingene blive værre.
7. Kommuniker at de ikke er alene . Følelser af ensomhed, overgivelse og håbløshed er almindelige med ofre for mobning og seksuelle overgreb også med folk, som føler sig selvmordssygdomme. Som et resultat, snakker om disse spørgsmål og tillader teenagere at udtrykke deres følelser kommunikerer, at nogen bryr sig, og at de ikke er alene. Undervurder aldrig kraften i at føle sig understøttet. Selvom din teenageren ikke har noget signifikant i deres liv, snakker det jævnligt regelmæssigt, at de ved, at du bryr dig, og at du er der for dem.
8. Demonstrer at der er hjælp til rådighed . Når du snakker med dine teenagere om disse problemer, hjælper det dig med at få et bedre billede af, hvad de oplever, hvad de ser på skolen og hvad de har at gøre med. Og hvis dit barn kæmper med noget, kan du tilbyde ubetinget kærlighed og støtte samt få dem nogen form for udenhjælp, de måske har brug for. Dette kan være meget opmuntrende for børn at indse, at nogen kan hjælpe dem med at forstå hvad de oplever.
9. Kommuniker at de kan føle sig bedre . Ingen teenager nyder at føle sig ensom og trist. De kan heller ikke lide den smerte og ydmygelse, der kan forekomme med mobning, voldtægt og selvmord. Når du snakker jævnligt med din teenager om hvad der er normalt og hvad der ikke er, bliver denne besked engrained. Som følge heraf er de mere tilbøjelige til at indse, at hvordan de føler, ikke er normalt og taler med dig om det. Og de kan være mere villige til at få hjælp til deres venner, der kæmper med følelser af angst og depression.
10. Understrege, at de ikke fortjener det . For mange gange tror teenagere, at hvis mobning eller seksuelt overgreb opstår, gjorde offeret noget for at fortjene det. Men hvis du taler regelmæssigt med dine børn, begynder de at indse, at ingen fortjener at blive mobbet, og ingen fortjener at blive voldtaget. Ikke kun er denne besked god for dine teenagere at høre, men det hjælper dem også med at empati med folk, de ved, hvem der er ofre. Og de er mere tilbøjelige til at gentage og tro på denne meddelelse - at ingen fortjener at blive mobbet eller voldtaget - når du kommunikerer det med jævne mellemrum.
11. Giv dem ideer om, hvordan man får hjælp . Sørg for, at dine børn ikke kun ved, at de kan tale med dig, men at de også ved, hvordan man får hjælp på andre måder. Tal med dem om selvmordssyge linjer, voldtægtskrigslinjer og roller i skolens rådgivere. Det er vigtigt at udstyre dine teenagere med værktøjer til at løse disse store problemer.
12. Reducer stigmatikken omkring at diskutere de varme emner . Jo mere du diskuterer disse emner med dine teenagere, desto mere tager du stigma væk og giver dine børn mulighed for at tale åbent og frit. Sørg for, at dine børn ved, at der ikke er noget emne uden grænser for dig. Ved at skabe denne type atmosfære i dit hjem er dine børn mere tilbøjelige til at komme til dig med spørgsmål og bekymringer. Dette betyder ikke, at du ikke behøver at passe på selvmordsadvarsel eller symptomer på depression. Men med åbne dialoger med dine børn øges sandsynligheden for, at de vil nå ud.
13. Hjælp med at forhindre disse ting i deres liv . Mens ingen samtale helt eliminerer risikoen for selvmord, mobning eller voldtægt, kan det gå langt med at uddanne dine børn om, hvad der kan ske. Og selvom din teenager aldrig står overfor nogen af disse situationer, er oddsene meget høje, at en person, de ved, vil. Hvis du er omhyggelig med at tale med dem om de hårde emner, så er chancerne, at de ved, at de kan komme til dig for at få hjælp.
> Kilder:
> "Media Contagion and Suicide Among the Young", Columbia University. http://www.ensani.ir/storage/Files/20110209140608- سرایت% 20 رسانه% 20 ایی% 20 و% 20 قتل% 20 در% 20 میان% 20 جوانان. pdf
> "Børn og teen statistik", RAIIN. https://www.rainn.org/statistics/children-and-teens
> "Bullying Statistics", Pacer's National Bullying Prevention Center. http://www.pacer.org/bullying/resources/stats.asp