Hvordan hjælper dit barn med at overvinde mobning
Hvis dit barn har været et mål for mobning , kan vejen til genopretning for ham være mere udfordrende end du oprindeligt forventede. Faktisk kan virkningerne af mobning længe efter, at mobningen er afsluttet. Hvad mere er, hvis ikke adresseret med det samme, så kan det medføre problemer for dit barn senere i livet. Her er de fem bedste ting, du kan gøre for at hjælpe dit barn med at genoprette sig fra mobning.
Sådan hjælper dit barn med at helbrede, når de bliver mobbet
Opmuntre dit barn til ikke at blive defineret af mobning. Nøglen er, at dit barn ikke tillader, hvad der skete med ham, for at definere, hvem han er som person. Hjælp dit barn til at genkende, at mobber har et valg. Dit barn fortjente ikke at blive mobbet. Opmuntre dit barn til at forlade de onde ord og smertefulde handlinger i fortiden. Lær ham at genkende sine styrker og udvikle dem. Vær sikker på at han ved, at der er så meget mere til ham og så meget han har at byde på.
Ændre dit barns måde at tænke på . Mange gange bliver børn, der har været mobbet, dvælet af den mobning, de har oplevet, og ofte tillader det at forbruge deres hver tanke. Opmuntre dit barn til at reframe sin tænkning, når det kommer til mobning. Målet er, at hans tanker vil centrere omkring ting, der har mening eller formål i sit liv og ikke den mobning han oplevede.
Hvis han har problemer med at gøre dette alene, kan en rådgiver hjælpe ham med at lære at omdirigere sine tankeprocesser.
Hvad mere er, hvis dit barn føler sig skyldig i, hvordan han konfronterede bøllen eller hvor lang tid det tog ham at handle, skal man også tage fat på disse negative tanker.
Det er vigtigt, at dit barn begynder at kigge efter lektionerne i mobning og lade de negative ting være bagved. For eksempel opdager han, at han er stærkere end han troede?
Lærte han at være selvsikker ? Dette er de ting, han burde tænke på og ikke de negative budskaber, som bøllen kommunikerer.
Hjælp dit barn til at genvinde kontrol. Følelser af magtesløshed og hjælpeløshed er almindelige blandt ofrene for mobning og kan overføre til voksenalderen. Som følge heraf løber dit barn risikoen for at leve sit liv som et evigt offer. Dit barn skal indse, at mens han ikke kan kontrollere hvad der er sket med ham, kan han styre sin reaktion.
Genopretning starter, når han kan tage kontrol over sine tanker, følelser og handlinger og begynde at gøre sundere valg. Hjælp dit barn til at identificere ting i sit liv, som han har kontrol over. For eksempel kan han vælge at tænke på noget andet end mobning. Eller han kan vælge at gøre noget for at hjælpe andre i lignende situationer. Pointen er, at dit barn lærer at identificere sunde valg og derefter følge med med dem. Gør det, hjælper ham med at føle sig mere kontrolleret over sit liv. Og han vil være mere tilbøjelig til at bryde fri af offerets tænkning.
Fokus på personlig vækst. Identificer områder, hvor dit barn skal vokse eller helbrede. For eksempel kan du opdage, at dit barn har brug for hjælp med at opbygge sit selvværd eller blive mere selvsikker.
Eller måske skal han tage fat på stress eller angst, som han føler sig fra mobning. Ligeledes vil du være opmærksom på tegn på depression eller selvmordstanker. Målet er at identificere områder i dit barns liv, som han skal arbejde på.
Find lukning for mobning . En del af helingsprocessen for dit barn er i stand til at sætte fortiden bag ham og løsne sig fra det traume han oplevede. Nogle gange sker dette naturligt ved skoleårets afslutning. Andre gange vil det tage lidt mere kreativitet. Målet er, at dit barn ikke længere ville lade sine tanker være optaget af hvad der skete med ham.