Dele nyhederne og opretholde dit venskab gennem graviditet
Hvordan kan du fortælle en ven med infertilitet, at du er gravid? Du ved sandsynligvis allerede, hvor svært det kan være for hende at lære om andres graviditeter. Så hvis du bliver gravid , så spændt som du er, kan du også være frygtelig at dele nyhederne med din infertile ven.
Dette kan være endnu sværere, hvis du oplevede infertilitet sammen, da du måske har nogle overlevendes skyld .
Her er nogle måder at gøre det lettere for jer begge.
Fortæl, at du ikke holder din graviditet en hemmelighed
Ikke fortælle din ven, men at fortælle andre kan synes at være beskyttende og lettere først. Det er dog meget sandsynligt, at det kommer tilbage.
Hun kan finde ud af fra en anden person i en ikke-forståelsesindstilling. Hun kan også føle sig ondt, du har holdt graviditeten en hemmelighed fra hende.
Vær sikker på at du er den, der fortæller hende om din nye graviditet og ikke nogen ned i vinranken.
Forlad eventuelle oplysninger om, hvor let eller uventet din graviditet er
Høring om en vens graviditet er svært. Lytte til en ven snakkes om, hvor nemt eller hurtigt de er opfattet, er værre.
Hvis du ikke planlagde graviditeten, eller det skete hurtigt, skal du forlade disse oplysninger. Alt det vil gøre, er at minde hende om, hvordan det ikke har været let for dem.
Dette er ikke på tide at dele din forsøger at udtænke råd
Medmindre din ven beder dig, undgå at dele forsøger at opfatte råd, især hvis du ikke kæmper med infertilitet.
Som du allerede ved, gør din ven allerede alt, hvad hun kan. Hun forsker allerede og lærer, hvordan hun kan forbedre deres frugtbarhed og hvilke behandlingsmuligheder hun måtte have.
At få frugtbarhedsrådgivning fra dig lige nu kan føle fornærmende. Det er som om du antyder, at de ikke "forsøger hårdt nok".
Selv hvis du har kæmpet med infertilitet selv, modstå trangen til at give uopfordret rådgivning .
Giv hende plads og tid
Din ven vil gerne være glad for dig, men det er normalt for hendes første reaktion at være hjertesorg. Det drejer sig om hendes følelser af tab.
Tillad hendes plads og tilladelse til at have disse følelser, og husk, at hendes sorg ikke handler om dig.
Dette er nøglen til at være en vidunderlig ven .
At give hendes plads kan betyde at give hende nyhederne via e-mail. Eller det kan betyde at fortælle hendes ansigt til ansigt, men i en afslappet atmosfære.
For eksempel at fortælle hende på Thanksgiving Dinner er ikke en god idé. At fortælle hende midt på arbejdsdagen er heller ikke en god ide heller.
At dele nyhederne på en kaffedato, måske efter arbejde eller på en weekend, ville være bedre.
At give hende "tilladelse" til hendes følelser kan betyde, at man blot siger: "Jeg ved, det kan være svært for dig at høre, og jeg vil bare have dig til at vide, jeg forstår."
Disse ord kan være en stor kilde til trøst. Hun kan føle sig skyldig i de negative følelser, hun har, og det vil forsikre hende om, at det er okay, hun er ked af det.
Selvfølgelig behøver ingen anden persons tilladelse til at have deres følelser. Men at vide, at du forstår, vil give en enorm grad af lettelse.
Hvis du planlægger et stort opslag, skal du advare hende
En stor graviditetsmeddelelse kan være sjov og kreativ. Folk gør alle slags ting, fra at sende kryptiske, puslespillignende indlæg på sociale medier til snigende (og ofte videobilledede) "hint" -meddelelser på en familie middag. (For eksempel, som at sætte en bolle i ovnen, når den er slukket sammen med en positiv graviditetstest.)
Når det er sagt, kan denne form for meddelelse være smertefuld for en ven med infertilitet. Dette gælder især, hvis du er tæt på. At få nyhederne via sociale medier kan skade. At få nyhederne på en familiebegivenhed kan være akavet, og det giver ikke din ven eller familiemedlem plads til at håndtere hendes følelser.
Du kan stadig planlægge en udførlig annoucement - bare advare din ven. Lad hende være den første til at vide, og lad hende vide dine planer for meddelelsen, så hun enten ikke kan være der eller være klar til det.
Inviter hende til baby shower men giv hende en let ud
En anden fejl, folk ofte gør, er ikke at invitere deres infertile ven eller i forhold til babybrusen.
Det er rigtigt, at babybruserne ofte er vanskelige for frugtbarheden udfordret , men ikke inviteres er også smertefuldt.
I stedet bede hende om det, men være klart, at hun ikke er forpligtet til at deltage.
Holde kontakt
Den udfordrede fertilitet kan føle, at deres venner forsvinder en efter en i moderskabet og efterlader dem.
Faktum er, at graviditet og tidlig moderskab er overvældende og tager meget tid.
Når det er sagt, er det også vigtigt at opretholde venskabet. Selvom du ikke kan komme i kontakt så ofte, skal du ikke stoppe med at ringe helt.
Hvis du er bekymret for kun at tale om graviditeten og barnet, så prøv at huske alle de ting, du talte om, før du blev gravid. Lav dig selv en liste, hvis den hjælper, så når du ringer, er du ikke kryptering for ikke-babyrelaterede emner at tale om.
Antag ikke, at hun ikke vil høre om din graviditet
Ja, hør om morgenmorgen og første spark kan være svært i nogle situationer, men ikke alle.
Din ven kan klage over hendes kollega, der snakker uendeligt om hendes morgenmorke, men hun kan godt lide at høre alt om din.
Ikke sikker på, hvor meget hun gerne vil høre? Spørg!
Et ord fra Verywell
Den ubehagelige barriere mellem gravide og infertile venner er ikke primært forårsaget af graviditeten, men af alle de uudtalte frygt og spændinger, der vokser i stilhed.
Den gravide ven bekymrer sig om ikke at skade den ufrugtbare vens følelser. Den ufrugtbare ven undrer sig over, hvorfor den gravide ven ikke længere vil tale med hende.
Det behøver ikke at være sådan. Tal om dine bekymringer, lad din ven vide, at du bryr dig og forstår.
Og vigtigst af alt, slip ikke ud af din vens liv