Hvordan man reagerer på gennemsnitlige piger på arbejdspladsen
Gennemsnitlig pige adfærd slutter ikke i gymnasiet. Faktisk findes voksne, gennemsnitlige piger, lige overalt hvor du går. De kan ses på sidelinjen af ungdomsbegivenheder , deltager i forældrekringkredse eller momsgrupper , der fører frivillige organisationer og holder nøglejob på arbejdspladsen. Og deres primære fokus er at gøre dit liv elendigt.
De er manipulative og nogle gange narcissistiske, og deres mål har fuld kontrol over andre omkring dem.
Typiske voksne piger bruger typisk relationel aggression, såsom verbal mobning, sladder, spredning af rygter, navneopkald , udryddelse og generel mobning til demean, skræmme og chikanere deres mål. Nogle gange vil andre kvinder endda deltage i angrebene. Andre gange forbliver de tavse tilskuere eller fortsætter med mobning. Når dette sker, forstørrer det kun følelserne af hjælpeløshed og usikkerhedens ofre. Hvis disse gennemsnitlige adfærd lyder som noget, du oplever på arbejdspladsen, skal du tjekke disse syv tips til at håndtere og konfrontere voksne, gennemsnitlige piger.
Være sikker.
Office mener piger har den uhyggelige evne til at skelne, hvem de kan styre og manipulere. Så uanset hvad de gør, skal du være sikker på at du smiler, forbliver stærke og forbliver professionelle. Undgå at se nervøs, usikker eller besejret.
Betydte piger er mindre tilbøjelige til at prøve deres taktik på dig igen, hvis du forbliver selvsikker og i kontrol. Hold din hage op og giv ikke op til trykket for at smuldre eller græde. De søger svaghed, og når de finder det, vil de udnytte det.
Genkend, hvad der er kontrollerbart og hvad der ikke er.
Husk, du har ingen kontrol over, hvad andre mennesker siger eller gør.
Men du har kontrol over dit svar. Bliv professionel, uanset hvad en voksen mener pige siger eller gør. Hold dine svar fri for følelser og vrede. Og hvis du ikke kan reagere på en rolig måde, skal du bare gå væk. Derefter brainstorm hvordan man skal håndtere situationen i fremtiden. Vær forberedt, hvis der er et andet angreb.
Stå op for dig selv.
Lær at være selvsikker og selvsikker. Hvis du mangler disse færdigheder, skal du tage klasser eller læse bøger om, hvordan du kan forbedre din selvtillid og selvværd. Lær at forsvare dig selv på respektfuld måde uden at være aggressiv eller betyde til gengæld. For eksempel være klart, at denne kvindes bemærkninger og mobningstakter er uprofessionelle og ikke tolereres. Angiv at du planlægger at rapportere yderligere misbrug. Husk, mener piger, at du er passiv over deres adfærd. Vis dem, at de lavede en fejl i at målrette mod dig, og de vil lære at forlade dig alene.
Fortsæt med at arbejde hårdt.
Lad ikke kontorens gennemsnitlige pigeadfærd være at spore dig på arbejde. For eksempel, brug ikke tid på at afbrænde e-mails eller tale med andre kolleger om, hvad der sker. Gør det så skaber drama og giver den gennemsnitlige pige præcis det, hun ønsker. I stedet fokusere på fortsat at producere højkvalitets arbejde.
Lad ikke uroen forårsaget af andres handlinger få dig til at falde bag på projekter.
Find sunde måder at klare.
At beskæftige sig med et kontor mener pige kan være stressende. Som et resultat kan du finde ud af, at motion, journaling eller en ny hobby hjælper dig med at håndtere stress. Andre coping muligheder omfatter frivilligt arbejde, religiøs praksis som at bede og finde yderligere sociale muligheder. Uanset hvad du vælger, skal du være sikker på at du kan frigive stress, glemme arbejde og slappe af. Gør det vil gå langt for at holde dig mentalt og fysisk sund.
Afbryd fra samtalen.
Hvis du er en bystander til at betyde pigeadfærd, undskyld dig selv fra en rygtefyldt samtale ved at angive, at du skal foretage et telefonopkald, eller at du har et møde.
Hvis du giver et publikum til gennemsnitlig pigen sladder, vil du fortsætte med at blive søgt ud. En måde at stoppe en gennemsnitlig pige på er at tage væk fra publikum. Hjælp med at stoppe hendes adfærd ved ikke at deltage. Det er også vigtigt at rapportere uretmæssig adfærd til en vejleder. Du kan også tilbyde at være venner med den person, der er målrettet.
Rapportér adfærd.
Tillad ikke at mobbning på arbejdspladsen foregår for længe. Kontakt menneskelige ressourcer eller din vejleder. Det er også en god idé at føre en oversigt over alle mobningshændelser, herunder datoer, tider og vidner. Opbevar al elektronisk korrespondance, især hvis kontoret betyder pige er en arbejdsplads cyberbully. Når du rapporterer adfærd, skal du sørge for at forblive rolig og holde fast ved fakta. Undgå at være følelsesmæssig eller kalde de gennemsnitlige pige navne. At få følelsesmæssig kan få din vejledende til at fokusere på dine følelser snarere end på problemet ved hånden.
Et ord fra Verywell
Husk, at beskæftiger sig med gennemsnitlig pigeadfærd kan være udmattende. Hvis du føler dig følelsesmæssigt drænet, deprimeret eller angst, skal du straks kontakte en rådgiver. Hvis du ikke har rådgiver til at ringe, spørg din læge om en anbefaling. Men det er aldrig en god ide at ignorere virkningerne af mobbning på arbejdspladsen. Du skal adressere den gennemsnitlige pige adfærd straks inden den tager sin vejafgift på dig.