Vaner, der vil styrke din forældrebørnebond

Ligesom ethvert forhold kan bindingen mellem en forælder og et barn blive styrket med nogle vaner, der let kan indarbejdes i dine daglige rutiner.

1 -

Spise sammen

En imponerende forskningsgruppe har vist en sammenhæng mellem regelmæssige måltider med børn og en øget sandsynlighed for positive udviklingsmæssige fordele som bedre sundhed og spisevaner; stærke mentale, følelsesmæssige og sociale færdigheder; forbedret adfærd; og bedre akademisk præstation.

Selvom du ikke kan finde tid til at spise aftensmad hver nat, planlægger du familie måltider, når du kan, så meget som du kan. Hvis dine weekender er fyldt med sene timer på kontoret eller udenfor aktiviteterne, kan du stadig finde løsninger, som for eksempel at spise morgenmad eller snacks sammen. Nøglen er at gøre familiens måltider sjovt, tale om dagen og holde kontakten med dine børn.

2 -

Taler om din dag

Ligesom middagstid er sengetid en god mulighed for at indhente dine børn om dagen. Du kan stille dem spørgsmål, der vil bede dem om at svare i detaljer, som "Hvad var den bedste del af din dag i dag?" eller "Hvad var det sjoveste, der skete i dag?"

Så vær sikker på at tale om din dag og dele detaljer som det, du var mest stolt af at nå den dag eller hvilket problem du måtte have, og hvordan du planlægger at løse det. Ved at dele noget om dig selv, viser du dit barn, at du værdsætter hende som en person og føler dig tæt på hende for at betro på hende, og du styrker din bånd og viser hende, at hun er vigtig for dig .

3 -

Spiller sammen

En af de bedste måder at binde med dine børn på er at have det sjovt sammen. Gå udenfor og ride cykler sammen eller spar rundt om en fodbold. Eller tag et sjovt familiebrætspil (gør det til en uddannelsesmæssig , hvis du vil finde noget, der vil udfordre dem kognitivt) og opmuntre dem til at arbejde på store sociale færdigheder og gode manerer , som at lære at være en elskværdig vinder eller taber, mens du har det sjovt.

Aktiviteten er ikke lige så meget som det faktum, at du laver noget sjovt sammen. Du kan lave sjove håndværk eller tilberede eller bage nogle godbidder sammen, eller endda se og så "gennemgå" en stor kids film . Gør noget, som du både nyder og forbinder, mens du gør det, ligesom du ville med din ægtefælle eller en god ven.

4 -

Krammer!

Kramning og kramning er ikke kun en vidunderlig måde at forbinde med dit barn og styrke dit forældrebarnsbånd, men forskning tyder på, at det måske endda reducerer dine odds for at blive syg. Så lad dit barn vide, hvor meget du elsker hende med masser af krammer hele dagen, og hun vil vokse op kramme dig lige tilbage!

5 -

At være respektfuld - og forventer det samme

Børn kan nogle gange være foruroligende og kan helt sikkert lave fejl. Men forældre bør huske på, at behandling af børn med respekt er lige så vigtigt som disciplinering af børn . Selvom dit barn har gjort noget, der kræver, at du disciplinerer ham, kan du tale med ham på en rolig og kærlig måde. Yelling eller brug af korporlig straf har vist sig ikke kun at være mindre effektiv, men de kan skade kvaliteten af ​​dit forhold med dit barn.

Mind også børnene om at sige "Tak" og "Venligst" og gør det samme med dine børn. Gode ​​manerer bør ikke være noget, du kun bruger uden for hjemmet - behandler hinanden med respekt og høflighed vil ikke kun bringe dig tættere sammen, men vil gøre dit hjem til et mere behageligt sted at bo.

6 -

Lad børnene hjælpe

Børn elsker naturligvis at være hjælpsomme, og når du giver dem pligter og ansvar, øger du deres selvtillid og får dem til at føle sig værdsatte. Fortæl dem, hvor godt et job de laver, og hvor meget du sætter pris på deres hjælp. Ikke alene vil det bringe dig tættere sammen, men det vil hjælpe dine børn til at vokse til selvsikker og venlige mennesker, der elsker at hjælpe andre .

7 -

Viser dit barn kærlighed dagligt

Gør små ting hver dag for at vise dit barn, hvor meget du elsker ham , som at skrive en note og gemme den i sin madpakke eller planlægge sjove ting at lave i weekenderne eller give ham din fulde opmærksomhed, når du taler, kan gøre en stor forskel i kvaliteten af ​​dit forhold til dit barn. Vis dit barn hver dag, hvor meget han betyder for dig, og du vil gøre noget for at styrke båndet mellem dig og dit barn og gøre det varigt og uudholdeligt.

Dette indhold leveres i samarbejde med National 4-H Council. 4-H-oplevelser hjælper GROW selvsikker, omsorgsfulde og dygtige børn. Få mere at vide ved at besøge deres hjemmeside.