Sådan Discipline Uden Yelling på Kids

Tips til disciplin uden at miste dit cool (og hvorfor yelling virker ikke)

Hvis du er forælder, har du sikkert mistet dit humør med dine børn og har råbt på dem på et tidspunkt. Vi forældre er kun menneskelige, og børn kan nogle gange være rigtig gode til at skubbe vores knapper og udfordre os med adfærdsproblemer som tøven og backtalk . Skriger og taber vores kølige, med andre ord, kan nogle gange ske. Men hvis skrig er en alt for hyppig forekomst i dit hjem, kan det være tid for dig at gøre status over, hvad der foregår og overveje nogle alternative måder at kommunikere med dit barn.

Der er flere grunde til, at råben ikke er en ideel form for disciplin og er faktisk en fælles disciplinfejl . Det vigtigste er at spørge dig selv, hvad dit barn lærer, når han er disciplineret på denne måde, og hvordan han kan blive ramt af at blive råbte regelmæssigt. Her er nogle grunde til, at du måske ønsker at sænke din stemme og roe ned, før du disciplinerer dit barn.

Du lærer dit barn, at aggression er okay.

Hævelse af din stemme kan få dit barns opmærksomhed på kort sigt, men det er vigtigt at tænke på, hvad skriger lærer dit barn. Når du rejser din stemme, lærer dit barn, at aggression er en acceptabel måde at kommunikere på. Ligesom spanking dit barn vil lære hende, der rammer er en god måde at disciplinere på, vil dit barn se råben som noget, du skal gøre for at få dit punkt på tværs, når der er et problem eller en konflikt.

Yelling vil miste sin effektivitet over tid.

Vil råbe få dit barns opmærksomhed på kort sigt?

Ja. Men her er sagen: At hæve din stemme hele tiden kan dumme effektiviteten af ​​råben eller ved hjælp af en solid tonehøjhed senere. Det er beslægtet med nogen grædende ulv hele tiden; i sidste ende ville du tune det ud. Ved regelmæssigt at hæve din stemme skaber du en situation, hvor dit barn vil være mindre tilbøjelige til at lytte til dig.

Det er ikke respektfuldt.

Hvordan ville du føle, hvis din chef råbte på dig, når du lavede en fejl? Hvad hvis din partner eller en ven eller et familiemedlem talte til dig på denne måde under en kamp? Vil du føle dig defensiv og såret og vred, eller vil du føle dig mere tilbøjelig til at høre, hvad han eller hun sagde? Ligegyldigt hvad personen forsøger at sige, odds er, at du vil være mere tilbøjelig til at høre den person ud og virkelig tænke over, hvad der bliver sagt til dig, hvis du behandles med respekt og talt med på en hjertelig måde.

Dit barn vil komme eller blive sur.

Mennesker har en naturlig reaktion på at blive råbt på. Vi trækker enten ret eller reagerer i vrede. Det er de reaktioner, du får fra dit barn, når du mister din seje, og om dit barns adfærd korrigeres eller ej, bør du spørge dig selv om prisen er værd.

Du viser, at du ikke er i kontrol med dine egne følelser.

Disapproval, skuffelse og utilfredshed: De er temmelig kraftfulde våben i en forældres disciplinære arsenal. Men råben viser dit barn, at du ikke er i kontrol - noget du absolut ikke vil have, når du hævder autoritet.

Skrig kan være mere skadeligt, end vi tænker.

Nylig forskning har vist, at råben kan være så skadelig som spanking.

(Nogle forældre vælger selvfølgelig at spank, men mange eksperter, herunder American Academy of Pediatrics, støtter ikke spanking og peger på forskning, der viser de negative virkninger af korporlig straf, især når forældrene rammer børn i vrede.) Forskere ved University of Pittsburgh fandt ud af, at ved hjælp af hård verbal disciplin, som omfatter at råbe, forbande eller bruge fornærmelser, kan være lige så skadeligt for børn som at ramme dem. De fandt ud af, at børn, der havde oplevet hård verbal disciplin fra forældre, var mere tilbøjelige til at være deprimerede eller udvise antisociale eller adfærdsmæssige problemer.

Så hvordan holder vi op med at råbe, og hvad kan vi i stedet for at formidle vores ulykke, når børnene fejler sig?

Her er nogle strategier at prøve:

Giv dig en timeout.

Når du finder dig selv tabt, skal du tage et par minutter (15, 20 eller mere - uanset hvad det kræver) for at slappe af og gøre noget andet. Derefter kan du revidere problemet, når du klart kan forklare dit barn, hvad du vil have hende til at gøre anderledes næste gang, og hvad konsekvenserne vil være, hvis hun ikke følger dine instruktioner. (Hvis hun for eksempel ikke satte bordet efter at have bedt hende om at gøre det 5 gange, forklarer hun, at hun vil sætte bordet med det samme næste gang, hvis hun ikke lytter, bliver hun nødt til at rydde den og hjælper også med at oplade opvaskemaskinen.) At tage tid til at roe sig ned er en god måde at disciplinere med en Zen-indstilling .

Gør det lettere for ham ikke at mislykkes.

Prøv at se tingene fra dit barns synspunkt. Hvis du beder ham om at gøre noget, mens han er midt i et videospil eller show , gav du ham tilladelse til at spille eller se, det er sandsynligt, at han ikke reagerer med det samme; giv ham 10 minutter hoveder op og lad ham vide, at du vil have ham til at stoppe snart. Hvis han ty til at lyve om noget, skal du finde ud af hvorfor han gjorde hvad han gjorde før du reagerede i vrede. Hvis han er tilbøjelig til at dawdling , kom op med måder at hjælpe ham med at fremskynde ting. Med andre ord, sæt dit barn op for at opføre sig og finde ud af, hvad der gik galt, når han ikke gør det.

Skriv de ting, dit barn har ret.

Næste gang du er vred på dit barn, prøv denne øvelse: Liste alle de ting, hun gør rigtigt. Du kan gøre dette i dit hoved mens du køler af. Så når det kommer tid til at sidde og tale med dit barn om hendes adfærd, og hvad du forventer hende at gøre for at rette det, kan du også fortælle dit barn om alle de ting, du synes, det er godt at lave, og hvorfor du forventer hende at kunne gøre det bedre næste gang.

Tal forsigtigt for at maksimere din indvirkning.

Når du er roet ned, sæt dig ned med dit barn og bede ham om hans fulde opmærksomhed. Tal på en rolig og klar måde (og hold det kort for yngre børn) og fortæl ham hvorfor du er utilfreds med hans opførsel og hvad du vil have, at han gør anderledes fremad. Ligesom du vil lære dit barn gode manerer ved at bruge disse manerer selv, vil måden du taler med dit barn, blive som barnet taler til dig.

Aldrig fornærme dit barn eller brug forbandelser.

Uanset hvad adfærdsproblemet er, eller hvor frustrerende det kan være, husk at ord kan være et meget kraftfuldt værktøj, der let kan blive et våben. Ligesom du kan opbygge et barns tillid med opmuntring, kan du rive hende ned med fornærmelser eller forbandelser. Vær meget opmærksom på hvad du siger til dit barn, samt hvordan du siger det.