Information og tips til amning på farten

For når du har brug for sygeplejerske i offentligheden

Når du ammer et nyfødt eller ungt spædbarn , er det hver anden til tre timer dag og nat. Det er nok til at få dig til at føle sig bundet og fast i huset. Men det behøver ikke at være sådan. Det er ikke kun muligt at forlade huset med dit ammende barn, men det er også nemt. Det kan måske virke skræmmende i starten, men når du kommer ud og gør det, vil du se, at amning på farten ikke er så skræmmende.

Og det er bedre for dig og din baby, fordi når du føler dig mere komfortabel at amme i en række forskellige situationer, er du mere tilbøjelig til at amme udelukkende og i længere tid.

Da du ikke behøver at holde dig sammen i huset, fordi du ammer, drage fordel af friheden og komme ud og gøre de ting, du gerne vil eller skal gøre. Uanset om det tager en pause fra at blive i, løbe ærinder, gå på tur, besøge familie og venner, eller endda på ferie, skal amning ikke holde dig tilbage. Da du allerede har din brystmælkforsyning med dig, er alt du behøver, dit barn, et par ting i en taske, og du er væk!

Amning på farten tager ikke meget arbejde, plus det er praktisk. Når du ammer:

• Din modermælk er altid klar. Du behøver ikke at forberede en flaske til din baby.
• Din mælk er altid den rigtige temperatur . Du behøver ikke finde et sted for at varme det op eller finde en stikkontakt til en flaskevarmer.

• Du kan pakke lys . Bleen tasken er lettere at bære uden vægten af ​​ekstra flasker med formel eller vand for at blande pulverformet formel.
• Oprydning er en leg . Der vil ikke være nogen flasker og brystvorter, der skal rengøres, og du behøver ikke at sætte snavsede flasker og brystvorter tilbage i din bleenpose for at vaske, når du kommer til, hvor du skal hen.

• Du sparer penge . Da du laver din egen mælk og har en naturlig dispenser, behøver du ikke købe flasker eller engangsformler flasker og brystvorter til at bringe med dig. Nu har du så meget mere at bruge på din udflugt.

Forladelse af huset, beskedenhed og offentlig amning

Nogle kvinder har ikke noget problem at amme i offentligheden. De vil amme hvor de er eller foran dem, der er omkring, og det er godt. Men ikke alle mødre er så trygge og afslappede om amning i offentligheden. At forlade huset med et ammende barn kan forårsage angst for nogle kvinder, især første gang. Så hvis du føler dig ubehagelig og stresset ud, når du tænker på amning i offentligheden, er du ikke alene. Mange kvinder føler på samme måde som du gør.

Du lurer måske på: Hvor skal du fodre barnet? Hvordan kan du være diskret? Hvad skal du gøre, hvis nogen siger noget til dig om det? Dine bekymringer er almindelige og forståelige. Men med lidt forberedelse, lidt øvelse og lidt hjælpsom rådgivning, vil du føle dig mere komfortabel med at amme offentligt, før du kender det. Sandheden er, det meste af tiden, når du er ude, du kan amme, og ingen vil endda lægge mærke til det.

Jo mere du kommer ud og gør det, desto mere selvsikker og diskret vil du være.

Tips til amning on-the-go

1. Kæmp ikke med dit tøj. Du vil måske have en sød tøj eller en kjole, især hvis du ikke har været ude om et stykke tid, eller du går et eller andet sted. Det føles godt at se godt ud. Men du skal tænke på komfort og lethed at amme. Heldigvis er der nogle super søde pleje tøj og kjoler eller endda ikke-pleje tøj valg, der vil fungere. En ammende bh, som du kan betjene med den ene hånd, gør det lettere og mindre iøjnefaldende, når det er fodringstid. Toppe og kjoler med adgangspaneler i fronten giver dig mulighed for at amme uden at skulle udsætte meget for huden. Hvis du ikke har ammende tøj, vil en knap-down-bluse eller en løsmonteret top fungere lige så godt. Outfits med mønstre kan camouflere små våde pletter, der gør det igennem, mens jakker, trøjer og veste er perfekte til at dække større uventede lækager . Du kan også prøve at klæde sig i lag. En tank top under en løs skjorte eller sweatshirt kan holde din mave dækket, når du løfter det ydre stykke tøj til sygeplejersken.

1. Når du er i tvivl, skal du dække. Når du er vant til det, kan amning i pleje tøj være lige så diskret som at bruge en plejeafdækning, da babyens hoved normalt holder dig dækket ret godt under fødslen. Men hvis du stadig føler dig ubehagelig og har brug for lidt mere privatliv, er det okay også. Det er hvad ammende dækker er til. De giver ekstra beskyttelse af personlige oplysninger og kan få dig til at føle dig mere sikker, hvis du skal amme, når andre mennesker er omkring. Et sjal, tørklæde, jakke, vest eller modtage tæppe kan også fungere godt for at holde dig dækket.
2. Tænk som en kænguru. En mor kænguru holder hendes baby i en pose, og det er her babyen sygeplejersker. Hvis du har et nyfødt eller lille spædbarn, kan du også holde din lille nær din krop. Ikke i en pose, men i en slynge eller en transportør . Så når det er på tide at amme, skal du bare justere dit barn på plads og fortsætte med det, du laver. Det er en fantastisk måde at holde amning skjult (og frigør dine hænder), mens du er ude og om. Bare vær sikker på at vælge et sikkert produkt og følg alle de instruktioner og sikkerhedsforanstaltninger, der følger med slynge eller transportør.
3. En lille øvelse går langt. I hjemmet, prøv at amme foran et spejl for at se, hvordan det ser ud. Øv uden omslag, med afdækning, i slynge osv. Du kan arbejde på at komme i en behagelig position og få din baby låst på hurtigt og diskret, før du vågner ud offentligt. Du kan måske finde ud af, at det ikke er så slemt, som du troede, og næppe mærkbart, at du ammer. Eller det kan tage nogle tilpasninger og lidt tid for at få fat i det.
4. Indtast nogle ammende pletter inden du går ud. Kig op på din destination, før du ankommer for at finde ud af, hvor du skal hen til nogle personlige oplysninger. Hvis du laver en plan før du går, kan det hjælpe med at lindre noget af angst. Mange attraktioner som zoologiske haver, forlystelsesparker, lufthavne og stadioner har nu udpeget stille steder eller værelser til mødre til amning eller pumpe lige på stedet. Hvis du ikke kan finde et område, der er afsat til amning, kan du gå ind i et påklædningsværelse i en butik, bede om en hjørneboks på en restaurant eller gå til din bil til en vis privat tid. Mens du ikke behøver at blive forbudt på badeværelset, hvis det er hvor du har det godt, er det også en mulighed. Og glem ikke at tjekke internettet eller spørg dine venner. Nogle gange kan du finde gode tip på ud af vejs pletter fra andre ammende mødre, der har været hvor du skal hen.
5. Foder en sulten baby. Prøv ikke at vente for længe for at fodre din baby, når du bemærker, at hun er sulten . Det vil være mindre indlysende, hvis dit barn er roligere, når det er tid til sygeplejerske. En alt for sulten og cranky baby kan begynde at græde eller fussing som du forsøger at få hende låst på. Det vil gøre mere opmærksomhed og gøre det mere mærkbart, at du ammer, når du forsøger at være diskret.
6. Bare rolig; det er ikke underligt. Prøv at huske at amme dit barn er normalt og ikke noget, du skal skamme sig over eller skjule. Andre kan ikke lide det eller forstå det, men det er deres problem, ikke din. Du har ret til at amme din baby offentligt, og i de fleste tilfælde beskytter loven din ret til at gøre det. Lad ikke nogen forsøge at jage dig væk eller få dig til at føle, at du laver noget forkert. Stadig, hvis nogen gør en bemærkning eller beder dig om at stoppe , skal du forblive rolig og ignorere dem. Hvis du vil oplyse dem om dine rettigheder, kan du også gøre det. Og selvom det er let at fokusere på de få negative mennesker og kommentarer, er virkeligheden, at de fleste mennesker er venlige eller tænker på deres egen forretning.

At bringe pumpet brystmælk på dine udflugter

Hvis du ikke har det godt at amme, mens du er ude, har du mulighed for at pumpe og bringe din udtrykte modermælk med dig . Dog vil dine bryster stadig fylde med modermælk. Hvis du ikke kommer til at være ude for længe, ​​og du kan klare en lille brystfornemmelse , så skal du være ok. Men hvis du skal være ude i mere end et par timer, kan du måske finde et sted at pumpe. Du skal også gemme din udtrykte modermælk sikkert, indtil du kommer hjem. Det kan bare være lettere at finde et roligt sted at amme.

Amning Toddlers On-the-Go

Når barnet er et lille barn, bliver du ekspert i amning på farten. Men så pludselig har du et nyt problem. Diskret amning med et lille barn kan være lidt vanskeligt. Og mens det bliver mere normaliseret at amme et spædbarn, er det ikke altid sandt, når det kommer til småbørn. Derudover kan småbørn, der ammer, begynde at klæde dig i offentligheden eller tage fat i dine bryster. De kan også tale og råbe. Du vil sandsynligvis få forskellige udseende, hvis du ammer et ældre barn i offentligheden. Nu, hvis du er sikker på og kan klare det, skal du gå efter det. Men hvis det generer dig så må du måske komme med nogle regler for dit lille barn, når du er ude. Et kodeord er en fantastisk måde for din lille, der lader dig vide, at hun ønsker at pleje. Når dit barn siger ordet, kan du finde et privat sted for at fodre hende. Selvfølgelig kan du på et tidspunkt bestemme, at amning kun sker hjemme, og det er okay også.

> Kilder:

> Lawrence, RA, Lawrence, RM. Amning En vejledning til medicinsk faglig ottende udgave. Elsevier Health Sciences. 2015.

> Riordan, J. og Wambach, K. Amning og human lactation fjerde udgave. Jones og Bartlett Learning. 2014.

> Stuebe AM, Bonuck K. Hvad forudsiger at amme udelukkende? Breastfeeding viden, holdninger og overbevisninger i en forskelligartet bybefolkning. Ammende medicin. 2011 december 1; 6 (6): 413-20.