Discipline dit barns adfærd, ikke følelser

Børn kan være alt for dramatiske af natur. Deres følelser virker irrationelle og helt ude af proportioner med situationen. Men det er okay.

De får lov til at føle sig, hvad de vil - selvom man ikke føler sig på samme måde som de gør. Det betyder selvfølgelig ikke, at de kan opføre sig, selvom de vil.

Rett dit barn for at bryde reglerne, såre andre mennesker, eller opfører sig socialt upassende.

På samme tid, lad hende vide, at det er OK at føle sig vred, trist, skræmt, ophidset eller hvad andre følelser hun oplever.

Undgå at minimere eller nægte dit barns følelser

Børn, der tror, ​​"Jeg burde ikke føle mig ked af det," vil gå i store længder for at undgå sorg. Men det er ikke sundt. Sorg er en helingsproces.

På samme måde kan børn, som tror, ​​at "være sur er ikke god", måske klistre på et smil og nægte at tale for sig selv. I virkeligheden er vrede ikke dårligt. Det er hvordan børn vælger at håndtere deres vrede, der kan føre til sunde eller usunde valg.

Målet bør ikke være at ændre dit barns følelser. Undgå at sige ting som:

Adskil følelsen fra adfærd

Skelne mellem hvad dit barn gør og hvordan hun føler.

Vred er en følelse og rammer er en adfærd. Tristhed er en følelse og skrig er en adfærd.

Snarere end at overbevise dit barn om ikke at føle visse ting, lær hende hvordan man skal håndtere ubehagelige følelser . For eksempel undervise proaktivt vrede management teknikker . Vis dit barn, at følelsen er vred, er normal, men kaster et humør tantrum er ikke sund.

Byg dit barns tillid til at håndtere ubehag

Nogle gange tror forældre at opdrage et mentalt stærkt barn handler om at rejse et unemotional barn. Men det er ikke sandt. Mentalt stærke børn genkender deres følelser og vælger derefter sunde måder at klare disse følelser på.

Lær dit barn, at hun kan klare ubehagelige følelser , som angst. Når hun er bange for at træde op foran hele skolen i stavningsbiet, vil hun være villig til at prøve det, hvis du har givet hende færdighederne til at møde hendes frygt.

Hvis du dog sender beskeden om, at angst er dårlig, kan hun undgå at gøre ting, der får hende til at føle sig nervøs.

Tilsvarende vis dit barn, at ubehagelige følelser er en del af livet. Og nogle gange må du opføre dig i modsætning til, hvordan du føler.

For eksempel tale om, hvordan du stadig behandler andre venligt, selv på dage, hvor du føler dig grumpy. Vis dit barn, at i dage, hvor du føler dig ked af det, går du stadig på arbejde. Gør det klart, at nogle gange må du få tingene gjort, selvom du ikke har lyst til det.

Lær dit barn for at styre hendes følelser

Når du lærer dit barn, at hendes følelser er ok, og at hun kan finde socialt passende måder at håndtere disse følelser på, vil du sandsynligvis se en stor forbedring i hendes adfærd.

Her er nogle måder at hjælpe et barn med at få indblik i hendes følelser:

> Kilder

> Benita M, Levkovitz T, Roth G. Integrativ følelsesregulering forudsiger adolescents prosocial adfærd gennem mægling af empati. Læring og undervisning . 2017 50: 14-20.

> Voltmer K, Salisch MV. Tre meta-analyser af børns følelse viden og deres skolesucces. Læring og individuelle forskelle . 2017 59: 107-118.