Kom igennem den første trimester i en graviditet efter abort
Hvis du er gravid efter et abort , eller hvis du tror, du måske er, kan du føle alt fra glæde til ængstelse, og måske endda en lille smule af begge. Når din graviditet er bekræftet, hjælper det dog med at tage ting et skridt ad gangen - det første skridt er ved at komme igennem første trimester.
Her er nogle tips om, hvordan du håndterer dine første tolv uger af graviditet efter et abort.
Tag en graviditetstest
Hvis din periode er forsinket, er det helt sikkert tid til en graviditetstest!
Hjem graviditetstest er ret pålidelige, så længe du følger instruktionerne, som kan variere afhængigt af det testmærke du bruger. Her er nogle generelle pointers at huske på, som vil hjælpe dig med at forstå, hvad du ser i dine testresultater.
- Brug en første morgen urin, og hvis det ikke er muligt, skal du sørge for, at urinen har været i blæren i mindst fire timer.
- Må ikke drikke et ton vand for at have nok urin til at gøre testen. Dette kan fortynde din test, muligvis give dig en negativ læsning, selvom du er gravid.
- Husk på, at nogle fertilitetsmedicin kan påvirke testresultaterne.
- Sørg for at læse pakkens anvisninger nøje, inden testen udføres.
Vælg en udøver med hvem du føler dig komfortabel
Du har måske allerede en læge eller jordemoder i tankerne for din fødselspleje, men hvis du ikke var tilfreds med din nuværende behandleres behandling af dit abort, kan du overveje at finde en ny praktiserende læge til at klare din pleje under den nye graviditet.
Her er et par tips om, hvordan du vælger en udbyder til din graviditet .
Beregn din forfaldsdato
Hvis du kender den første dag i din sidste menstruationsperiode, kan du beregne en forventet forfaldsdato for din nye graviditet ved hjælp af Naegele's regel:
1. Bestem datoen for din sidste menstruationsperiode og tilføj 7 dage.
2. Træk nu tre måneder.
3. Dette er din forfaldsdato!
(For eksempel, hvis din sidste menstruation var 7. marts, tilføj 7 dage for at få 14. marts. Træk nu 3 måneder. Din forfaldsdato ville være 14. december.)
Her er flere oplysninger om, hvordan du beregner din forfaldsdato .
Tal med din læge, hvis du har en uregelmæssig menstruationscyklus, hvis du opfattes umiddelbart efter et abort. Selvom forfaldsdatakalkulatoren er ret præcis for dem med regelmæssige menstruationscyklusser, kan du have brug for en tidlig ultralyd for at fastlægge din forfaldsdato.
Forstå morgesygdom
Morgensygdom starter normalt omkring den sjette uge af graviditeten. Mange gravide frygter morgenkvalme, men føler sig ikke underligt, hvis man finder det lettere. Mange kvinder, der har haft abort, føler det samme, da undersøgelser viser, at følelsen af morgenkvalme kan betyde abort er mindre sandsynligt . Men husk på, at mangel på morgenkvalme eller endog tab af morgenkvalme ikke er tegn på abort.
Ved, hvad din ultralyd kan se ud
Hvis du er nysgerrig, hvordan dine ultralydsbilleder sammenligner med andre i samme graviditetspunkt, så tjek dette galleri af ultralydsbilleder fra første trimester . Du finder et udvalg af billeder fra singleton og tvilling graviditeter, der spænder fra 4 til 12 ugers svangerskab.
Du kan endda ønske at dele din ultralyd på Facebook eller twitter konto for dine venner for at se også.
Se hvad du spiser
Når du er gravid, er du mere modtagelig for madforgiftning - og madbårne infektioner kan være mere farlige under graviditeten, end når du ikke er gravid. Et eksempel er listeriose , som normalt kun forårsager milde symptomer hos en gravid kvinde, men kan forårsage abort, dødsfald og andre graviditetskomplikationer.
Lad være med at gå i panik, fordi det er forholdsvis nemt at undgå fødebårne sygdomme, så længe du ved hvad du skal kigge efter og tage forholdsregler, når du kan.
Tjek denne liste over fødevarer, der skal undgås under graviditeten .
Har Sex, hvis du vil
Mange par er bange for at have sex, når de er gravide efter et abort, men der har aldrig været noget bevis for at forbinde sex til abort. Der er visse forhold, hvor sex ikke kan anbefales, men det er meget ualmindeligt, og din læge vil gøre dig opmærksom på, om der er nogen risiko. Hvis du har spørgsmål, kontakt din læge.
Lær mere om sex i de tre trimester af graviditeten .
Bekendtgør din graviditet
Det er helt op til dig, når du lader andre vide, at du er gravid. Afhængigt af, hvordan folk reagerede på dine abortmishandlinger, hvis du fortalte dem, kan du beslutte at meddele din graviditet straks eller vente, indtil du er færdig med første trimester. Dette er en meget personlig beslutning, og der er ikke en rigtig tid eller en forkert tid, kun den tid du bestemmer er bedst.
Her er nogle punkter at overveje, når du annoncerer din graviditet .
Begynd planlægningen
Du kan måske føle, at det er for tidligt at tænke på babynavne og babybrusere endnu, og det er helt okay, men der er også planer om, at du kan og skal starte i løbet af første trimester - f.eks. At se dit næringsindtag, udøve passende, og undgå alkohol og cigaretrøg.
Tag et kig på denne første trimester tjekliste for at sikre, at du begynder din planlægning med det væsentlige.
Kilder:
Lockwood, C. og U. Magriples. Indledende prænatal vurdering og første-trimester prænatal pleje. UpToDate . Opdateret 02/06/17.