Tips til at få dine bryster tilbage til en lignende størrelse
Hvis du er ammende mamma, vil du opleve en vis grad af ujævnhed i dine bryster på et eller andet tidspunkt. Afhængigt af hvilket bryst du senest plejer og om du ammer fra den ene side eller begge sider ved hver fodring , vil dine bryster fylde op med modermælk med forskellige hastigheder. Denne ujævnhed er normal, og det er normalt mere mærkbar i løbet af de første par uger efter fødslen af din baby, når din mælkeforsyning stadig justeres.
Men selv efter de første par uger kan dine bryster stadig blive skævt.
Hvorfor bryster kan blive ujævn
Hvis en bryst får mere stimulering end den anden, vil den producere mere mælk og vokse større end den anden. Det kan ske, når en baby foretrækker en bryst over den anden, eller hvis du begynder at amme på samme bryst det meste af tiden. Så længe dit barn får nok modermælk og vokser med jævne mellemrum, er ujævne bryster ikke noget at bekymre sig om. Men hvis din ubehagelige eller det generer dig, er der nogle ting, du kan gøre for at forsøge at få dine bryster tilbage til en tilsvarende størrelse.
Sådan udjævner du dine bryster
- Start hver fodring på det mindre bryst, indtil den side får fat i størrelse. Efter et par dage skal det mindre bryst begynde at gøre mere modermælk, og du bør bemærke, at dine bryster bliver mere afbalancerede.
- Når du har ammet din baby, kan du bruge en brystpumpe til at stimulere dit mindre bryst yderligere. Pumpe kan øge brystmælkforsyningen, som skal medvirke til at øge brystets størrelse.
- Hvis din baby har en bryst præference og nægter at sygeplejerske på den ene side, så prøv at finde ud af årsagen bag dit barns præference.
- Ikke fuldstændig forsøm det større bryst, eller det kan ende med at blive den mindre, og du kommer lige tilbage, hvor du startede. Hold mælkeforsyningen op i dit større bryst ved at pumpe mælken i brystet, mens du bruger mere tid på at amme på den anden.
- Mens du ammer mere ofte på det mindre bryst, kan dit større bryst blive overfyldt med modermælk. Du kan pumpe eller hånden udtrykke din modermælk fra det pågældende bryst for at lindre smerten og trykket og undgå komplikationerne ved brystforgiftning. Du kan derefter indsamle og opbevare den modermælk til senere brug.
- Når dine bryster er tilbage til, hvor du vil have dem, skal du gå tilbage til at skifte brystet, du starter hver fodring på for at holde dem lige.
Ujævne bryster og amning fra kun én side ved hver fodring
Hvis du ammer fra kun ét bryst ved hver fodring , vil dine bryster sandsynligvis være ujævn. Brystet, som du lige har breasted, vil være mindre, og den anden side vil fylde op med modermælk til den næste fodring. Så efter næste fodring bliver det modsat. Så længe du ikke har noget imod, er det slet ikke noget problem. Men hvis du hellere vil have dine bryster mere jævne fra fodring til fodring, kan du amme fra begge bryster ved hver fodring for at holde dem mere afbalancerede.
Hvornår er ujævne bryster bekymrede?
For de fleste ammende mødre er ujævne bryster ikke en medicinsk bekymring. Men hvis en bryst har været konsekvent mindre fra begyndelsen og ikke blev større i løbet af din graviditet eller den tidlige postpartumperiode, skal du tale med din læge.
Selvom det ikke er et fælles problem, har en lille procentdel af kvinder hypoplastiske bryster, som kun kan påvirke en side. Hvis dette er tilfældet, kan du måske ikke udjævne dine bryster, men du kan stadig amme.
Kilder:
American Academy of Pediatrics. Ny mors vejledning til amning. Bantam Books. New York. 2011.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Amning En vejledning til medicinsk faglig ottende udgave. Elsevier Health Sciences. 2015.