Hvis du for nylig har mistet eller lært, at du vil misbruge, vil du sandsynligvis opleve fem stadier af sorg. Typiske følelser kan være alt fra chok eller vrede til sorg eller følelsesløshed. Uanset hvad du føler er okay. Alle reagerer forskelligt på graviditetstab, og stort set er enhver reaktion normal.
Sorg stærkeste tidlig på
I umiddelbar efterdybning vil dine følelser af sorg sandsynligvis være deres stærkeste.
De faldende hormoner i din krop kan endda forstærke din tristhed til et punkt, at det føles overvældende, men det skal blive bedre efter din menstruationsperiode vender tilbage, og din krop kommer igen .
Folk diskuterer ofte sorg i form af fem faser, en teori, der stammer fra psykiater Elisabeth Kübler-Rosss bog 1969 om død og døende. Mange kvinder finder deres sorg efter et abort følger et lignende mønster.
Nogle kvinder vil gennemgå alle disse faser; andre vil kun gennemgå nogle af dem eller opleve dem i en anden rækkefølge.
Fornægtelse og isolation
Mange kvinder har et slank håb om, at lægen var forkert, og at de faktisk ikke har et abort. Du kan måske finde dig selv at lave timer med forskning på internettet på udkig efter en anden forklaring på dine symptomer på abort .
Måske vil du ikke se nogen - ikke engang din ægtefælle eller partner. Du kan forstyrre enhver, der taler til dig.
Du ønsker måske at hælde hjemme og ikke tage telefonopkald eller gå på arbejde. Social interaktion kan føle sig udmattende, og du vil måske bare være alene.
Vrede
Du kan søge efter nogen til at bebrejde for abort. Mange kvinder skylder deres læger for ikke at se tegnene tidligere og for ikke at kunne forhindre tabet i at finde sted.
Du kan måske bebrejde din partner eller finde en eller anden grund til at bebrejde dig selv. (Prøv at huske på, at abort er meget sjældent, at nogen er skyld og normalt ikke kan forhindres.)
Du kan føle vrede mod den medicinske klinik, du deltog i, hvis dens støtte til protokol for svangerskabstab var utilstrækkelig. Dine venner og familie kan forvirre dig med tankeløse og utilsigtede sårbare kommentarer. (Prøv at være forsigtig med folkene i dit liv og husk at de sjældent har til hensigt at gøre ondt i dig - de plejer bare at hjælpe.)
Forhandlinger
Hvis du er religiøs, kan du prøve at forhandle med et højere væsen og løfte bestemte gode gerninger, hvis du bliver gravid igen hurtigt og ikke har gentagne abort. Eller du kan gennemføre timevis af undersøgelser af, hvordan du forebygger misforståelser og søger efter alt, hvad du kan gøre for at minimere risikoen for et andet tab, som f.eks. At føre en sundere livsstil eller prøve alternative medicin taktikker.
Hvis du har denne tilbøjelighed, skal du huske igen, at du sandsynligvis ikke gjorde noget for at forårsage dit abort og at de fleste abort årsager er helt ude af dine hænder. At arbejde hen imod en sundere livsstil er næsten altid en god ide for enhver person, men pas på at skabe urealistiske forventninger til dig selv og tro på ethvert krav om, at noget er et "mirakelkure".
Depression
Du kan måske undre dig, om du nogensinde vil have en baby. Du må overbevise dig selv om, at du bare ikke skal være en mor, eller at du bliver straffet af en eller anden grund. Hvis du forsøger at blive gravid igen, og du ikke bliver gravid så hurtigt som du vil, kan du fortvivle, at det aldrig vil ske. Hvis du bliver gravid igen, kan du føle dig intens angst og en overbevisning om, at du vil miskarre igen.
Billeder af babyer eller graviditet i offentligheden og i medierne kan forstyrre dig, hvilket får dig til at vende sig væk, når du ser familier med små børn eller kvinder med synligt gravide organer. Du kan muligvis ikke håndtere at deltage i kollegers og slægtninges babybrus eller besøge nyfødte babyer.
Du kan ende med at flippe kanalen, når reklamer kommer på med graviditetstest .
Accept
Selv om smerten i dit abort kan altid være hos dig, vil det på et tidspunkt blive lettere at håndtere. Du vil kunne se tilbage og være ked af det, at abortet skete, men dine følelser af sorg vil ikke føle sig næsten så overvældende, som de gjorde i begyndelsen. Mange kvinder kommer ikke til dette stadium før efter fødslen til et andet barn.
Uanset hvad du føler, skal du huske at det er normalt, og at det ikke altid vil føle sig som overvældende, som det gør i begyndelsen. Du vil opdage, at du er stærkere end du tror, og at det over tid bliver lettere at håndtere abort .
Kilde:
Memorial Hospital, "The Stages of Sorrow." 2006. Memorial Hospital, Inc.