Der er meget fokus på at amme din baby i disse dage på grund af de mange fysiske fordele for mor og baby eller babyer. Det vi ved er, at der er mange kvinder, der gerne vil amme, men kæmper. En af grundene til, at mange kvinder kæmper, er manglen på forberedelse til amning.
Dette præparat falder ind i et par forskellige kategorier:
Prænatal uddannelse
At være klar til amning betyder, at du forstår, hvordan amning fungerer . Det betyder, at du skal lære nogle grundlæggende biologi. Du skal forstå, hvordan mælk produceres og leveres. Du skal forstå, hvordan din baby spiller en rolle i processen. Du skal vide nogle grundlæggende om ammerpositioner . Du må måske endda vide om brystpumper og hvordan de spiller en rolle i succesfuld laktation for nogle kvinder.
Støtte til amning
Du vil gerne vide, hvem der skal ringe, hvis du har et problem. Dette gælder for små problemer og store problemer. En ting jeg ofte fortæller gravide kvinder er, at hvis du kalder om et lille problem, vil du sandsynligvis forhindre et meget større problem. Mit motto er at ringe tidligt og ofte. Støtte til amning går langt ud over bare at vide, hvem du skal nå ud til for at få hjælp. Du skal have daglig support fra din familie og venner, der er tættest på dig.
Det betyder, at de også kan få gavn af ammende uddannelse, men også en lektion i, hvordan man hjælper en ammende person. Der er så mange måder at binde sammen med og hjælpe barnet, der ikke inkluderer amning. Sørg for at have nogle ideer tilberedt for at hjælpe dine støttepersoner til at føle sig tæt på barnet og ikke bekymrede for amning.
Sådan forbereder du dine bryster til amning.
Få dine brystvorter tjekket
Du kan være bekymret for hvor stor eller lille dine brystvorter er, dette har virkelig ikke noget at gøre med amning. Hvad du skal gøre er at få dine brystvorter kontrolleret for at se om de er flade eller inverterede. Du kan lave en hurtig selvtest for flade eller omvendte brystvorter. Tag dine fingre og nip lige uden for brystet, den mørke del af dit bryst. Er din brystvorte oprejst og stå op? Trækker din brystvorte sig ind i dit brystvæv? Eller bliver din brystvorter bliv flad? Hvis din brystvorte ikke bliver oprejst, kan du have et problem med flade eller inverterede brystvorter. Dette er noget, du kan få din læge eller jordemoder hjælpeskærm til på dit næste prenatale besøg. Dette hæmmer ikke din evne til at amme, men kan kræve en særlig hjælp, som du og din baby lærer at pleje dem i de tidlige dage.
Få screenet til hypoplastiske bryster
Hypoplasi eller utilstrækkeligt kirtlevæv (IGT) er noget, som mange mennesker ikke bemærker, før deres baby er født. Når de forsøger at amme, finder de ud af, at der er et problem, når barnet ikke går i vægt. Mens dette er en sjælden tilstand, er der nogle advarselssignaler, som du kan kigge efter, før du får fødsel.
Hvis du har nogle af disse symptomer, kan du bede din læge eller jordemoder om at skære dine bryster til IGT: Bryster, der er væsentligt asymmetriske (den ene er større end den anden), dine bryster er bredt indbyrdes adskilte, rørformede eller Ligner tomme sække, du havde ingen brystforandringer i tidlig graviditet , eller du havde ingen brystforandringer efter fødslen. Dette kan ikke betyde, at du lider af IGT, men hvis du gør det, vil det give dig en chance for at lave en amning plan for at se, hvordan du kan forsøge at få så meget af en mælkeforsyning som muligt eller bruge alternativer som ammende hjælpemidler, hvilket kan eller måske ikke omfatte tilskud.
Tal med din plastikkirurg
Hvis du har haft brystreduktion eller brystkirurgi , kan du også have utilstrækkeligt kirtlet væv, selvom du ikke havde et eksisterende problem med hypoplastiske bryster. Nogle af de nyere teknikker i brystreduktion spare det væv, der producerer mælk. Det betyder, at ikke alle brysterreduktioner skabes lige. Hvis du tilfældigvis læser denne artikel inden du har en brystreduktion, skal du fortælle din plastikkirurg, at du er interesseret i amning i fremtiden, og at gøre, hvad de kan for at spare på dit brystvæv. Hvis du har haft operationen og ikke kan huske hvilken type procedure der blev gjort, kan du anmode om en kopi af dine lægejournaler. Din læge eller jordemoder kan hjælpe dig med at sortere arkiverne og finde ud af din bedste fremgangsmåde.
Lær dig at kende dine bryster
Mens vi plejede at have en lang liste over temmelig smertefulde ting, som du kunne gøre for dine bryster, har vi stort set stoppet med at anbefale traditionel brystvorteforberedelse. Så lyt ikke hvis nogen fortæller dig at tage et håndklæde og hærge dine brystvorter. Du fjerner faktisk nogle af de olier, din krop producerer, for at være mere venlig mod dine bryster og brystvorter. Brystmassage kan dog være nyttigt. Nogle kvinder finder, at det lindrer smerten fra voksende væv under graviditeten. Det kan også hjælpe dig med at føle sig mere komfortabel med dine bryster, når du ammer.
Alle disse er hurtige ting at gøre i fødselslivets prænatfase. Spørg din læge eller jordemoder om andre råd baseret på din sundhedshistorie. Opbyg dit hold for at begynde at amme ud på højre fod, så du kan opfylde dine personlige breastfeeding mål.
> Kilder:
> Arbor MW, Kessler JL. Mammary Hypoplasia: Ikke hver bryst kan producere tilstrækkelig mælk. J Midwifery Womens Health. 2013 Jul-Aug; 58 (4): 457-61. doi: 10.1111 / jmwh.12070. Epub 2013 Jul 19.
> Cassar-Uhl, D. Finde tilstrækkelighed: Amning med utilstrækkelig kirtelvæv. Praeclarus Press (2014).
> Huggins, K., Petok, E., Mireles, O. Markører af lactationsinsufficiens: En undersøgelse af 34 mødre. Aktuelle problemer i klinisk lactation 2000; 25-35.
> Rudel, RA, Fenton, SE, Ackerman, JM, Euling, SY, Makris, SL (2011). Miljømæssige eksponeringer og udvikling af mammakirtler: Videnskabens tilstand, konsekvenser for folkesundheden og forskningsanbefalinger. Miljøhensynsperspektiver 119 (8): doi: 10.1289 / ehp.1002864.
> West, D., & Marasco, L. (2008). Amningens moderledning til at gøre mere mælk. New York: McGraw-Hill.