Sådan får du tid til at have det sjovt med dine børn
Hvad ser den typiske weekend ud på dit hus? Hvis det er fyldt med pligter, er du ikke alene. Det er svært at gøre tid til sjov, når du løfter dine børns solo og alle ansvar - fra skolearbejde til tøjvask, måltider, løber ærinder og meget mere - falder for dig. Og selvom du deler forældres tid med din eks, får du det hele gjort i weekenderne, hvor dine børn er sammen med dig, kan det være en udfordring.
Men her er det at gøre tid til at have det sjovt med dine børn: at bruge kvalitetstid sammen styrker dit bånd og har en positiv effekt på alle andre aspekter af dit forhold. Så det er en investering, der er værd at tiden - hvis kun tiden var let at komme forbi!
Måder at frigøre tid til limning med dine børn
Hvis du kæmper for at udarbejde en meningsfuld kvalitetstid med dine børn , skal du bruge disse tips til at gøre tid til at have det sjovt sammen:
- Opret en weekend rutine. Vælg en indstillet tid til weekendopgaver, som f.eks. Fredag aften eller lørdag formiddag. På den måde kan du få arbejdet ud af vejen og få resten af weekenden til at nyde sammen.
- Kombiner ærinder. At køre til banken, apoteket og dollarbutikken i en tur vil spare tid og gas.
- Opret et system til at udføre store opgaver. For eksempel spiser syv eller otte masser af tøj på en lørdag hele dagen. Prøv at lave en belastning om dagen i løbet af ugen ... du kan starte en belastning lige før du forbereder middag, overfør den til tørretumbleren efter middag og fold den, mens dine børn børster deres tænder før sengetid. Og hvis du skal bruge et vaskeri, skal du vælge en tid, når den ikke er optaget, og du kan gøre flere belastninger på én gang.
- Kontrakt det ud. Overvej lejlighedsvis at lade en anden hjælpe dig med gøremål og ærinder. De fleste butikker, der tilbyder købmands levering, opkræver mindre end $ 10 for tjenesten, hvilket kan være værd at spare tid. Vasketøj er en anden mulighed, og de fleste vaskerimaskiner opkræver mindre end en dollar pr. Pund for tjenesten.
- Tag genveje. Selvom ansættelse i hjemmebistand er uden for din rækkevidde økonomisk, kan du muligvis have råd til nogle praktiske genveje. For eksempel overveje at købe rengøringsservietter, skylleskåle til toiletskål og gulvplejeprodukter med disponible, fugtige puder. Kig efter kuponer online eller i din lokale avis for at reducere omkostningerne ved opstartssæt.
- Bryd arbejdet ned i mindre opgaver. I stedet for at forsøge at rense hvert værelse en gang om ugen, så prøv at lave mindre, 15 minutters arbejde en gang dagligt. For eksempel mop på mandage, støv på tirsdage, vakuum på onsdage, rengør badeværelser på torsdage, og skift ark på fredage.
- Bestem, hvad du med rimelighed kan forlade 'fortrydt'. Ja det er rigtigt. Nogle gange skal du øve kunsten at lade de 'små ting' gå, så du kan skabe tid til det der virkelig betyder noget: binde med dine børn.
Der er mange måder at skære ud på den tid, du har brug for at nyde en særlig tid med dine børn hver weekend. Start med at sætte et eller to af disse forslag i praksis, og vær opmærksom på, hvor meget tid det sparer dig.
Sammenlægge tidsbesparelserne ved at klare chores sammen
At lave pligter sammen opnår to mål: Det hjælper dig med at afslutte på mindre tid - hvilket giver mere tid til at have det sjovt - og det lærer dine børnefærdigheder, de skal bruge som voksne.
Sæt så bort enhver skyld, du måtte føle, når du bad om dine børns hjælp og prøv følgende forslag:
- Lav et spil ud af tag-team rengøring. Giv alle i familien en opgave at gøre, og arbejde på gøremålene på samme tid. For eksempel kan din 4-årige bruge en fjerduster i hvert værelse, mens din 8-årige bruger en eddike-og-vand-opløsning til at rengøre overflader og spejle. I mellemtiden kan du vakuum. Du vil krydse "rense huset" ud af din liste på mindre end en time.
- Spil "Pick a Chore." Skriv opgave på indeks kort, og lad dine børn hver vælge to til at opnå fredag aften eller lørdag formiddag. Denne metode hjælper ikke kun dig med at rense huset hurtigere, det udsætter også dine børn for en række opgaver og giver dem en følelse af magt og præstationer, da de får valgt de pligter, de gennemfører.
- Giv dine børn ansvar, når du løber ærinder sammen. Lad ikke børnene mærke sammen. Giv dem noget vigtigt at gøre, som at sammenligne priser eller ernæringsmæssige oplysninger for bestemte varer, når du handler. For eksempel tildele jobbet for at vælge uges snackmad. Fortæl dem, at du er villig til at bruge $ 8 på snacks, men de skal være elementer, som du alle kan være enige om, det vil vare igennem ugen, og det indeholder færre end tre gram fedt pr. Portion.
Få dine børn til at hjælpe lærer dem at være ansvarlige for det hjem, du deler.
Brug din ny fundne kvalitetstid til at forbinde med dine børn
Ikke sikker på hvad med børnene, når du endelig hugger ud en gratis eftermiddag? Nogle gange er det bare at have frihed til at vælge overvældende, så du ender med at blive hjemme og ikke gøre noget. I stedet overveje de mange muligheder du har for at binde med dine børn:
- En-til-en-aktiviteter: Hvert barn har brug for lidt en-til-en gang nu og da. Husk også, at det ikke behøver at være en hel dags begivenhed. Selv bruger 10 minutter at spille et brætspil, mens dit andet barnesnap hjælper et barn til at føle sig værdsat og vigtigt. Eksempler er at etablere en regelmæssig frokostdato, tage en klasse sammen eller dele en læsebog.
- Fysiske aktiviteter: De fleste børn får ikke næsten nok motion . American Association of Pediatrics anbefaler, at børn får 45 til 60 minutters motion per dag på så mange dage i ugen som muligt. Mens det lyder som en masse, bryder det ned i kortere, 15-minutters udbrud tæller også. Og at udøve sammen sætter et godt eksempel for dine børn, samtidig med at du forbedrer den obligation, du deler. Eksempler er at gå en tur, tage en cykeltur og øve en sport sammen.
- Gratis eller billige aktiviteter: Det er godt for børn at lære at du kan have en god tid sammen uden at bruge en krone. Eksempler på gratis aktiviteter, du kan nyde med dine børn, omfatter fællesskabshændelser, gratis eller nedsatte pris-filmkøller og børnevenlige overnatninger.
- Afslappende aktiviteter: Vores børn er ikke fritaget for de følelser, vi føler. De oplever stress, frustration, forvirring og vrede også. Når de gør det, er det nyttigt at gøre tid til noget afslappende . Overvej at planlægge afslappende aktiviteter kort tid efter at dine børn vender tilbage fra din ex hjem, hvis overgange er særlig vanskelige for dine børn. Eksempler er at se en film, male hinandens negle eller bygge med Legos.
- Regnagtige aktiviteter: Lær dine børn, hvordan de skal håndtere kedsomhed ved at rampe op på deres kreative juice eller gøre en aktivitet, som du ikke får glæde af hver dag. Eksempler er at lave et håndværk, bygge et stort puslespil eller gå bowling.
- Daglige aktiviteter: At tage tid til at gøre noget med dine børn, som du normalt gør på egen hånd, viser dem, hvor meget du nyder at bruge tid sammen. Eksempler omfatter madlavning, bagning eller shopping sammen.
Disse ideer repræsenterer kun nogle få af de ting, du kan gøre. For at komme med flere ideer vil dine børn elske at sidde sammen og lave en liste over de ting, du gerne vil lide at lave sammen.