Læsning Træthed og Øjestamme i Special Ed Kids

Lær tegn på øjenstamme og følg en sund kost for at hjælpe

De fleste læsere oplever læsning af træthed og øjenstamme på et eller andet tidspunkt i deres liv, og elever med indlæringsvanskeligheder i grundlæggende læsning eller forståelse er særligt sårbare overfor træthed på grund af den tid, de bruger i at læse aktiviteter.

Studerende med indlæringsvanskeligheder kan være mere tilbøjelige til at opleve træthed, fordi de generelt bruger mere tid til at afslutte læseopgaver og arbejde i andre fagområder end deres ligestillede i almindelige klasseværelser gør.

1 -

Tegn på øjenstamme

Symptomer på læsning af træthed omfatter søvnighed eller falder i søvn under eller efter læsning; gaar for meget under læsning; eller kløe, brændende, rive eller irriterede øjne.

Sløret syn og vanskeligheder med at fokusere på ord; overdreven tårer eller ekstrem tørhed og følelsen af ​​at have et fremmedlegeme i øjet, såsom støv; også signal læsning træthed.

Læsere, der oplever øjenstamme, kan føle, at de ser ord "flydende" eller flytter på siden; rapportere synsforstyrrelser eller manglende evne til at fokusere generelt.

2 -

Forståelse af visionsproblemer - Kan din læsningstræthed få en medicinsk årsag?

Hvis du eller dit barn får symptomer på at læse træthed, er det vigtigt at konsultere din læge, en optometrist eller en øjenlæge, der kan foretage en passende undersøgelse for at afgøre, om dit barn har en medicinsk tilstand, der kræver behandling. Hvis det er nødvendigt, kan din sundhedsudbyder anbefale behandlinger som medicin, briller, kunstige tårer, bedre læselys, lavglansskærme til din computer eller anden passende behandling.

3 -

Vurder dit studieområde for mulige årsager til øjenstamme

Forbered et sted at læse i dit hjem, der har tilstrækkelig belysning. Belysning bør være stærk nok til at forhindre behovet for dine øjne til at presse på at diskriminere bogstaver. Det skal være blød nok, at det ikke forårsager blænding på din side.

Nogle læsere foretrækker indirekte eller diffust lys med en frostet klods, der fuldt afskærmer pæren. Eksperimenter med placeringen af ​​belysning. Nogle læsere foretrækker overhead belysning, mens andre føler mindre belastning med lyset placeret på deres sider.

4 -

Forhindre fysisk stamme - Lav et behageligt sted at læse og studere

Opret siddepladser, der gør det muligt for læseren at skifte positioner og sidde komfortabelt. Sørg for at den studerende får mindst otte timers søvn om natten. Det kan være nyttigt for den studerende at tage en kort katnap inden lange læseperioder.

Opmuntre universitetsstuderende til at tage pauser omkring en gang i timen for at komme op, strække og gå rundt i et par minutter. Grundskoleelever har brug for hyppigere pauser på cirka to eller tre i timen. Skoleelever kan have brug for en eller to pauser pr. Time.

5 -

Sunde fødevarer foder dit sind og holder dig i god studieform

Sunde snacks i studieafbrydelser giver energi til at studere og kan give det psykologiske boost, der er nødvendigt for at øge en studerendes motivation. Sørg altid for, at snacks opfylder eventuelle kostrestriktioner, som den studerende måtte kræve.

Hvis dit barn har en betingelse, der kræver eller forbyder visse fødevarer, skal du sende en plejepakke af disse fødevarer sammen med ham til kollegiet eller til en vens hus for at studere hjemmefra. Opmuntre kvalitetsfødevarer over junkfood, som kun kan give pludselige energispikes, efterfulgt af lave niveauer af energi.

6 -

Administrer din tid og læs i administrerbare blokke af tid

Når det er muligt, kan den studerende drage fordel af forskellige studieforløb ved at ændre emnerne en gang i timen, skifte fra en type opgave til en anden type opgave (fx fra læsning til matematik). Prøv det, og spørg eleven, om denne teknik er nyttig.

Overvej bøger om tape, når det er tilgængeligt. Hjælp eleven til at vælge passende læsemateriale, der ligger på eller lidt over hans læserniveau. Tilpas læsemateriale til dit barns læsningsniveau. Brug strategier til at reducere dit barns stressniveauer .

7 -

Udforsk måder at opmuntre og belønne læsere til - Hold det sjovt og behageligt

Hjælp eleven til at sætte et mål for læsning og lade hende vælge en belønning, når hun når målet. Angiv nogle rimelige retningslinjer for belønninger eller udvikle en liste over ting, du er villig til at give. Tillad den studerende at vælge fra listen. Vær sikker på at bemærke eventuelle ting, der er særligt tiltalende for dit barn, da disse belønninger kan motivere hende mere end andre ting ville. Udforsk måder at opmuntre læsere, der ikke kan lide at læse .

8 -

Hold dit barn bevæger sig til genoplivet energi - Planlæg i fysisk aktivitet

Lad dit barn tage studie pauser for sunde fysiske aktiviteter for at holde hende mentalt opmærksom og fysisk forberedt til studier.