Har din lille brug nogle gammeldags koser?
Det er en simpel kendsgerning: Søvn er afgørende for at holde din lille sunde - men det er ikke altid nemt at få barnet til at sove . Selv "gode" sveller kan have tidspunkter, når de ikke kan falde i søvn, eller de kan vågne op og ikke være i stand til at slå sig ned igen om natten. Måske er dit barn i en hvilemodstandsfase, måske har hun tændsmerter , eller måske savnede hun eftermiddagssnappen og er bare overtired nu i slutningen af dagen.
Hvis dit barn regelmæssigt har problemer med at falde i søvn på egen hånd - eller han synes aldrig at kunne træne sig i søvn, når han vågner om natten - så kan han have søvnproblemer, som du skal arbejde på. Men hvis du står over for lejlighedsvis sengetid eller nap tid smeltinger , hvad din toddler måske har brug for er nogle gammeldags beroligende og krammer. Det er jo lettere sagt end gjort, men når du har et skrigende, sprængende barn, der ikke ser ud til at blive roet ned.
Ved 20 til 30 pund eller deromkring er dit lille barn ikke det nemme at svalde og sørge for spædbarn, du engang rokkede i søvn. Men hun er stadig en baby på mange måder, og lige nu kan hun have brug for at rocke mere end for et år siden. Nøglen er at sætte hende til ro og holde hende tæt selv, mens hun krøller.
Tips til at lindre din småbarn i slumring
Her er et par tip, der kan hjælpe roen og trøste din lille.
Eliminer distraktioner. At se legetøj, høre et tv-apparat eller sætte mærke til andre personer i rummet, vil opdele et overtræk eller over-stimuleret børneopmærksomhed og gøre det sværere for hende at slå sig ned.
Hvis det overhovedet er muligt, tag hende ind i et mørkt rum uden støj eller brug blød musik eller hvid støj til at skabe et roligt miljø.
Prøv en vugge stilling. Dit lille barn vil måske tro, at han er for gammel til den baby, men ved at vugge ham, vil han virkelig hjælpe et træt barn. Hold ham så langt op på brystet som muligt. Fortrinsvis vil du kunne nå sit øre med dine læber og lægge din kind ved siden af hans.
Tryk ikke på ham tæt, men rør omhyggeligt fast, så han bliver begrænset af, hvor meget han kan vrikke og sparke. Så med dine arme, bryst og ansigt kan du pakke ham op ligesom det gamle svampedæppe.
Svæv og rock rytmisk. Forskellige babyer kan lide forskellige bevægelser; for eksempel kan et barn lide en ret stærk hoppe, mens en anden måske foretrækker en blid, stabil sving. Rytmen vil hjælpe med at lette ham i søvn.
Hold den længere, end du tror, du står fast. Dette er ikke den mest behagelige position, og da dit barn fortsætter med at vogte og vinkle, er det meget nemt at give op efter et minut eller to. Du forventes bestemt ikke at gøre det hele natten, selvom det ikke ville være godt for nogen alligevel), men det tager længere tid end to minutter. Det kan endda tage længere tid end 20 minutter afhængigt af hvor forstyrret dit barn er. Hvis du i hovedet fokuserer på, hvornår du kan lægge hende ned, bliver det en meget frustrerende oplevelse - og det betyder, at det sandsynligvis ikke fungerer.
Brug af andet end et ur for at hjælpe dig med at passere og måle tid kan hjælpe dig med at holde fast med rockingen, indtil babyen sætter sig ned og kan hjælpe dig med at fylde dit sind med glædelige tanker, så du kan vende de spark og ridser.
Musik, for eksempel, kan berolige jer begge. Pop i en baby Einstein CD eller syng din egen yndlingssang. Har mindst tre eller fire almindelige melodier på det klare og være parat til at rocke og berolige i det mindste dog længe det kræver at synge dem alle.
Ved hvornår skal du lægge babyen ned. Hvis du har slået din baby ned og fået ham i gaben / øjenrids / krøllet-fistfasen, kan du sætte ham i sin krybbe. Gråtene kan straks starte op igen, men du har sandsynligvis såret væk, hvad der hovedsageligt generede ham, og han skulle være i stand til at slå sig ned i søvn på dette tidspunkt. Men du kender din baby bedst.
Nogle gange er en baby bare for overtredet eller forstyrret, og hvad han behøver, er at sove i moms våben i aften.
Til sidst bliver du nødt til at sætte ham ned selvfølgelig. Når du gør det, skal du prøve at lægge ham på hans side og holde dine hænder fast på ryggen og forsiden. Hvis du, når du lægger ham ned, begynder at dryppe igen, skal du trykke på dine hænder imod ham i et par sekunder for at forsikre ham om, at det er OK. Når sukkerne og indfaldene falmer om et par sekunder, skal han lade sig hvile, mens du slapper af i disse arm muskler.