Selvom frustrerende spiller hyppige natvågninger en vigtig rolle i babyudviklingen
Hele nu og da hører vi historier om den nyfødte baby, der sov gennem natten ved seks uger. Så er det muligt? Ja. Sandsynlig? Ingen.
Nyfødt søvn er meget anderledes end søvnmønstre hos ældre babyer, og de hyppige natvågninger kan tjene et meget vigtigt formål.
Tænk på det på denne måde. Lille baby svarer til lille mave. Hvis du forventes at fordoble din vægt i de næste seks måneder, hvad skal du gøre?
Vær en spisemaskine.
En nyfødtes hyppige natvagter er en overlevelse færdighed. Hvis han sov gennem natten for ung i en alder, ville hans basale behov for næring gå uopfyldt. Nattevågninger er med andre ord en vigtig del af en nyfødtes udvikling .
Deep Sleep vs Active Sleep
Hvad videnskaben afslører er, at din nyfødte sover anderledes end dig. Du bevæger dig igennem faser af søvn, der kan opdeles i to enkle kategorier: dyb søvn og aktiv søvn. Dyb søvn er, når du er kold; ingen bevægelse, ingen øje-træk, ingen drømmer. Bare sov. Aktiv søvn er, når du måske drømmer, rører, ruller over og fixer dækslerne. Stadig søvn, men din hjerne får stadig en lille øvelse, så at sige.
Forskellen mellem dig og din baby er, at du bruger en mere betydelig del af din tid i dyb søvn, mens din baby bevæger sig frem og tilbage mellem de to faser. Sovende eksperter teoretiserer, at svingende frem og tilbage mellem dyb og aktiv søvn er nødvendig for hjernens udvikling, og den "motion", som barnets hjerne får, er afgørende for at opretholde et barns åndedræt, temperatur og puls.
Karakteristik af nyfødt søvn
Så nu du forstår hvorfor din nyfødte sover forskelligt, lad os se på, hvordan hans søvn kan se ud.
- National Sleep Foundation fandt ud af, at nyfødte (født til to måneder) sov i gennemsnit 14 timer om dagen, +/- 4 timer. Vågnethedstidspunkter i gennemsnit mellem 1 og 3 timer.
- National Sleep Foundation udtalte også, at nyfødte søvn er uregelmæssig, uden forudsigelige mønstre.
- I disse perioder kan den nyfødte sove i kun få minutter eller flere timer.
- Selv i søvn kan dit nyfødte barn ofte virke aktivt. Du kan mærke ryge, smilende, suge eller anden rastløs adfærd.
Sådan får du nyfødte i søvn
I modsætning til ældre babyer er det ikke tilrådeligt at få din nyfødte til at sove i søvn. Nyfødte vil sove uden et mønster. Dette er normalt og acceptabelt. Din baby vil kommunikere, at han er træt på sin egen måde.
Almindelige tegn på søvnighed omfatter:
- kræsenhed
- Gnidning af øjne
- gabende
Når du begynder at se disse tegn, kan du overveje at lægge ham ned, mens han er træt, men ikke helt i søvn.
Hvorfor? For en, fordi babyer bruger mere tid i den aktive søvnperiode, kan det være svært at få dem i en dyb nok søvn, der giver dig mulighed for at overføre dem fra dine arme til barneseng. Det kan også hjælpe dem med at falde i søvn hurtigere. Derudover kan en baby, som har lært at lette sig selv til at sove, vågne om natten og være i stand til at falde tilbage til at sove på egen hånd, hvis hans grundlæggende behov er blevet opfyldt.
Husk, at alle babyer er forskellige
Der er en bred vifte af, hvad "normal" nyfødt søvn ser ud.
Mens nogle babyer kan sove igennem på det eftertragtede seks ugers varemærke, er det først indtil 9 måneder, at 70 procent af babyerne har ramt den milepæl. Måske den mest realistiske forventning er at forvente, at dit barn skal være unikt.