7 Fælles grunde Forældre føler sig skyldige

Mange forældre føler sig skyldige i at begå de "synder", der rammer næsten alle mødre og fædre. Men at føle sig skyldig har konsekvenser relateret til forældrenes følelsesmæssige helbred og børns generelle trivsel. Skyld kan føre til, at forældrene udvikler usunde disciplinvaner, som at give ind til børn, når det ikke er i deres bedste interesse eller overkompenserer for de valg, de laver. Mens disse ting midlertidigt kan lindre en forældres skyld, kan disse svar være usunde for børn.

Bedøm din skyld ved at forstå, at ingen forældre er perfekte, og nogle gange gør du hvad du skal for at komme igennem dagen. Her er de øverste syv grunde, at forældre føler sig skyldige og tips til måder at håndtere disse følelser på.

1 -

Jeg er en arbejdende forælder

For forældre, der arbejder uden for hjemmet, er dette sandsynligvis den øverste kilde til skyld - du føler dig skyldig i, at du kan lide dit job, du føler dig skyldig i at du har brug for din løn (og endda skyldigere, hvis du ikke har brug for pengene!), Og Du føler dig helt sikkert skyldig i at komme i arbejde kan nogle gange føle sig som en pusterum fra det kaotiske miljø derhjemme.

Forskning viser, at børns sproglige, sociale og kognitive færdigheder kan drage fordel af at deltage i en kvalitets dagpleje. Hvis du går på arbejde, gør du glad, der giver en verden til gavn for hele familien.

Føler du dig endnu værre, når du henter din lille fra barnehjem og går hjem, kun for at forlade ham med en babysitter, så du kan få en dateaften med din ægtefælle eller deltage i et bestyrelsesmøde for en velgørenhed, du virkelig bryr dig om?

Dit liv betyder også, om det opretholder dit forhold eller opfylder dig mentalt ved at tage en pause via frivilligt arbejde, shopping eller på anden måde. Faktisk, når dit barn vokser op, er det godt for ham at se, at du også tager dig af dine behov. Plus, han elsker nok at lege med babysitteren!

2 -

Mit barn mishandler offentligt

Alle forældre har følt sig generet, når et barn smider et humørantryk i købmanden eller bliver det værste skuespillerinde på legepladsen. De ser du får, er mere sandsynligt et tegn på sympati end en af ​​dommen. Du kan dog ændre dine disciplinestrategier lidt for at hjælpe med at løse denne situation.

Først, hvis du tror, ​​at dit barn er gammel nok til at forstå, skal du sætte dine forventninger til adfærd på forhånd. Sørg for, at han kender konsekvenserne af misbrug og faktisk håndhæver dem, hvis du løber ind i et adfærdsmæssigt uheld.

Undgå at tage dit barn på udflugt, når det er muligt for en lur, hvis det overhovedet er muligt. Meltdowns er mere sandsynlige, når dit barn er overtired.

Det er svært at ændre dine egne planer om at arbejde rundt om dine børns skema, men det gør livet lettere generelt. Planlæg dig ved at pakke snacks, juice, skift af tøj og et distraherende legetøj.

Nogle gange mislykkes børnene offentligt, fordi de ved, at det er pinligt for deres omsorgspersoner, og de tror, ​​at de vil være mere tilbøjelige til at få det, de ønsker. Når dit barn bryder reglerne, følg med med en effektiv konsekvens .

3 -

Mit barns kost er forfærdeligt

En dag, din baby er lykkeligt at scarfing rødder, broccoli og søde kartofler; næste, din pjokk nægter at spise alt undtagen jordnøddesmør sandwich, guldfisk og lollipops. Det er bedst at ikke lave spisebordet en slagmark over mad; Du skal blot tilbyde dit barn en bred vifte af næringsrige ting.

Gør det ikke så meget, hvis hun nægter at spise disse frugter og grøntsager - der er ikke døde noget barn fra boykotiske spiralbrød. Til sidst kan hun overraske dig ved at prøve (og elske!) En mad, som hun tidligere afviste.

Hvis dit problem er, at dit barn spiser for meget junkfood eller fastfood, så husk at det ikke er giftigt! Men det skal være en behandler snarere end en daglig begivenhed.

Løs nogle skyld ved at undersøge, hvad de sundere ting er på drev-thru. Eller lave nogle undersøgelser af, hvilke typer måltider du kan tjene derhjemme, der er hurtige, men sunde. Som med så mange andre ting i livet, er nøglen moderat.

4 -

Mit barn har for meget skærmtid

Hvis du lytter til nogle eksperter, er elektronik kilden til alt ondt - det bidrager til fedme, ADHD og en overflod af andre problemer. Selvfølgelig er der sandhed til det, men det er også nogle gange et nødvendigt onde.

Det handler om balance. Hvis dit barn ser fjernsyn hver dag i mange timer i træk, så er det tid til at skære ned. Hvis han spiller på sin tablet i en time hver aften, og han ser en film på weekenderne, er det moderat visning.

Sørg for, at dit barn har mange andre aktiviteter, han nyder. At køre rundt udenfor, bygge med blokke eller lave pligter har alle mentale og fysiske sundhedsmæssige fordele.

Du kan også gøre skærmtid en værdig aktivitet ved at snuggle op ved siden af ​​dit barn og bruge showet eller filmen som et startpunkt for uddannelse eller aktiviteter. Stil spørgsmål om, hvad der foregår, anvend det til det virkelige liv eller bede dem om at tælle objekter eller farver på skærmen. Med andre ord, gør skærmen tid interaktiv og uddannelsesmæssig.

5 -

Jeg yeller for meget

Selv de mest tilbagestående forældre snap nogle gange og råber på deres barn en gang imellem. Og nogle gange råber det sig. Hvis dit barn jager en bold ind på gaden, skal du ikke bekymre dig om din tone. Skræl en påmindelse om at komme tilbage til fortovet, før han kommer over.

Men hvis råben bliver status quo, skal du overveje, om dine stressniveauer er høje, eller hvis du har brug for hjælp til at styre din vrede. Eller måske har du brug for hjælp til at finde mere effektive disciplinteknikker .

En autoriseret terapeut kan hjælpe dig med at finde ud af hvorfor du ikke kan synes at opretholde tålmodighed med dine børn - og hjælpe dig med at finde måder at holde dig afkølet på. Det er vigtigt, fordi skriger på børn kan være skadeligt for deres mentale sundhed.

6 -

Jeg kan ikke betale for at give mit barn noget ekstra

Mellem musikklasser, gymnastikundervisning, fodboldhold og alle de gadgets, som børnene synes at have i disse dage, har opdragelse af et barn været dyrere end det nogensinde har været i fortiden. På trods af alle disse udgifter vil du sandsynligvis se dit barns venner på ferie i Disney World og spille det nyeste videospil, mens dit barn spiller i baghaven og iført hånd-down-downs.

Men i virkeligheden er klokker og fløjter ikke nødvendige for barndommen. Faktisk tilbyder det for mange ting problematisk. Hvis dit barn konstant overindulges , kan han vokse op for at blive materialistisk .

At sende dit barn udenfor for at spille (uden de nyeste legetøj) opmuntrer til fantasi, hvilket er det, der virkelig er vigtigt. Tilføj din egen fantasi ved at skabe næsten gratis legetøj, som f.eks. At bygge en båd ud af en papkasse eller omdanne et ark til en superheltkappe.

Undgå at sende en besked, der fortæller dit barn, det er uheldigt, at du ikke har så mange penge som andre mennesker. Lær ham at være taknemmelig for hvad han har og fokusere på at bruge kvalitetstid sammen.

7 -

Jeg kan ikke gøre det hele

Hvem siger, at du skal? Denne form for skyld er typisk selvpålagt af forældre, der mener, at de skal være superheltforældre, plus en supermedarbejder, super-ven, superhusholder og super-alt andet.

Selvom det er vigtigt at leve et afbalanceret liv, betyder en balance mellem arbejde og liv ikke alt, hvad der skal være retfærdigt og lige. Der kan være tidspunkter, hvor du skal fokusere mere på din karriere og tidspunkter, hvor din familie har brug for dig mere end normalt.

Vær villig til at bede om hjælp. Og vær villig til at acceptere hjælp, når den bliver tilbudt.

Hvis du har midlerne, skal du leje en rengøringsservice eller en fødevareleveringsservice en gang imellem. Sig "nej" til sociale forpligtelser lejlighedsvis. Lad dit barn se på tv, når du har brug for en pause.