At støtte en kvinde i arbejde betyder at gøre og undgå visse ting
Mange af os føler sig hjælpeløse når det kommer til at trøste en kvinde i arbejde , men det er en vigtig rolle. Forskning viser, at løbende støtte under fødslen kan have positive fordele for både moderen og barnet. Det kan endda forbedre resultatet og hjælpe med at reducere den tid, hun er i arbejde.
For at lette enhver angst, du måtte have om oplevelsen, er det nyttigt at kende et par rigtige ting at gøre og sige.
Det er også godt at få et par tips om, hvad man ikke skal gøre.
Hjælper din partner under arbejdet
Uanset om din partner er i arbejde, eller du er en del af en kvindes støtte "personale" under fødselsprocessen, så kan du hjælpe tingene lidt glattere.
Vær forberedt
Det er bedst at være forberedt på den tid, du skal tilbringe i leveringslokalet. Du kan ende med at forsøge at imødekomme din egen tomme mave, da den arbejdende mor endelig er klar til at begynde at skubbe. Sørg for at bringe snacks, drikkevarer, tøj og andre fornødenheder sammen, så du ikke behøver at forlade leveringslokalet.
Være informeret
Indtastning af leveringsrummet uinformeret kan være lige så slemt som uforberedt. Hvad er graden af graviditet? Har den arbejdende kvinde anæstesi? Hvad hedder lægen? Er der en fødselsplan? Dit job, som supportperson, er at have alle disse oplysninger sammen med telefonnumre af vigtige familie og venner lige ved hånden.
Hertil kommer, at stå tilbage, når beslutninger skal træffes, kan underminere den arbejdende mors præferencer. Hvad vil hun have? Hvordan kan du få det til at ske? Du er hendes advokat, mens hun ikke er i stand til at handle, og det er din tid for at sikre, at hendes ønsker bliver hørt.
Vær tålmodig
Hvis der er en ting du har brug for i leveringsrummet, er det tålmodighed, fordi arbejdskraft kan tage lang tid.
Det er simpelthen den naturlige orden af denne proces. At træde ud for en kort pause er en ting. Tager et par timer at gå på arbejde, fordi "babyen ikke kommer snart" kan føre til problemer, og du kan gå glip af.
Forbered dig på en kvindelig mave
At komme i kø er ikke det mest nyttige, selvom det er forståeligt. Fødsel er rodet og undertiden involverer instrumenter eller endog kirurgi. Hvis du er svag slags, overveje at finde en udskiftning eller en person, der kan bakke dig lige i tilfælde. Ellers skal du finde ud af, hvordan man kan være til stede, selvom det er lidt skræmmende. At tale med en læge og lære hvad man kan forvente på forhånd, kan hjælpe dig med at forberede.
Tips til at hjælpe fødselsprocessen
Der er en række små ting, du kan gøre for at hjælpe en kvinde med at slappe af. Det er godt at få et par tricks op i din ærme og udvikle en plan med leveringsteamet. De har været igennem dette før, så de er sikker på at have nogle egne råd.
For at hjælpe dig med at komme i gang, her er et par ideer, du kan prøve:
- Massage sine templer for at hjælpe med at frigøre stress og slappe af.
- Påmind hende om at gå på toilettet hver time. En fuld blære er ikke kun ubehagelig, det kan også stoppe arbejde.
- Prøv cool komprimerer på hendes nakke og ansigt. Du kan endda let vaske ansigtet, som kan føles godt, når hun arbejder så hårdt.
- Opmuntre hende til at drikke væsker og spise, hvis hendes plejepersonale tillader det. Spise og drikke kan hjælpe med at genoprette brugt energi til arbejdskraftens maraton.
- Hjælp hende med at skifte positioner for at fremme arbejdskraftens fremskridt. Nogle stillinger vil give smertelindring, andre kan føle sig mere smertefulde. Gør hvad der virker for hende.
- Hvis ryggen sårer, skal du gøre modtryk med dine hænder på ryggen (eller hvor hun siger at gøre det) så hårdt som hun kan lide. Gør dette i hænder og knæ position vil også hjælpe med smerten.
- Vær der for hende. Selv når hun kan sige, at hun ikke ønsker at blive rørt, er det meget vigtigt at være der for hende. Bare stå tæt på hende, så hun kan føle din tilstedeværelse og mundtligt opmuntre hende.
- Prøv bad eller badekar. Vand i arbejde er meget godt til smertelindring af alle slags.
- Påfør en opvarmning pad, ris sok eller varmt tæppe til hendes nedre ryg, lemmer eller perineum (i slutningen) for at hjælpe hende.
- Påmind hende om hvorfor hun gør dette: Barnet!
Et ord fra Verywell
Arbejde kan være intens, og du kan blive skræmt af det, der fører op til oplevelsen. Vær sikker på at du kommer igennem det, ligesom utallige andre før dig. Den bedste ting at huske er, at du er der for støtte. Vær forberedt og medfølende, og du vil både komme igennem det.
> Kilde:
> Bohren MA, Hofmeyr GJ, Sakala C, Fukuzawa R, Cuthbert A. Kontinuerlig støtte til kvinder under fødslen. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2017 7; CD003766. doi: 10.1002 / 14651858.CD003766.pub6.