Er aminosyrer sikre i graviditeten?

Kosttilskud bør undgås under graviditet eller amning

Du kan tage eller overveje at tage aminosyretilskud, men undrer dig over, om du skal fortsætte, hvis du bliver gravid. Aminosyretilskud, enkelt eller i forskellige kombinationer, markedsføres til mennesker, der er interesseret i deres påståede virkninger på atletisk ydeevne, humør, depression og en række sundhedsmæssige forhold.

Desværre er der lidt information om sikkerheden af ​​aminosyretilskud (såsom tyrosin, phenylalanin, tryptophan og 5-HTP) under graviditet, eller der er specifikke advarsler om brugen af ​​disse kosttilskud under graviditet eller amning.

De undgås bedst under graviditeten.

Sikkerhedsbekymringer for aminosyretilskud under graviditet

Aminosyrer er byggestenene af protein, og din krop nedbryder protein fra dyre- og plantekilder i din kost for at give de nødvendige aminosyrer til dine celler og din voksende baby. Dit behov for protein stiger gennem graviditeten, men den typiske amerikanske kost giver mere end nok protein. At få et udvalg af proteiner fra forskellige kilder kan hjælpe med at sikre, at du får et komplet udvalg af aminosyrer.

Selv om aminosyrer er i fødevarer, der indeholder protein, er mængden i aminosyretilskud meget større end den, der findes i en normal kost. Forbruger en unormal mængde af et stof har en chance for effekter i din krop, både beregnet og utilsigtet.

Sikkerheden af ​​kosttilskud hos gravide kvinder, ammende mødre, børn og personer med medicinske tilstande eller som tager medicin er ikke blevet fastslået.

Husk på, at kosttilskud ikke er testet for sikkerhed, og kosttilskud er stort set uregulerede. I nogle tilfælde kan produktet levere doser, der afviger fra det angivne beløb for hver urt. I andre tilfælde kan produktet være forurenet med andre stoffer som metaller.

Mens du måske bliver ledet til at tro, at en bestemt fabrikant bruger "naturlige" eller "rene" ingredienser, kommer de fleste ingredienser fra de samme håndfuld producenter.

Der har været udsætninger, der viser, at du ofte ikke får hvad du troede du betalte for.

Specifikke Aminosyre Advarsler

Et ord fra Verywell

Hvis du er gravid og overvejer at bruge aminosyretilskud (eller anden form for alternativ medicin), er det afgørende, at du først konsulterer din fødselslæge. Selvbehandling kan have alvorlige konsekvenser. Hvis du har depression, er det meget sikrere for dig og din baby at få lægehjælp og kun bruge medicin, der passer til gravide eller ammende kvinder.

Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne på dette websted er kun beregnet til uddannelsesmæssige formål og er ikke en erstatning for rådgivning, diagnose eller behandling af en autoriseret læge. Det er ikke meningen at dække alle mulige forholdsregler, lægemiddelinteraktioner, omstændigheder eller bivirkninger. Du bør søge hurtig lægehjælp for eventuelle sundhedsmæssige problemer og konsultere din læge, inden du bruger alternativ medicin eller ændrer din behandling.

> Kilder:

> 5-HTP. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/794.html.

> L-arginin. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/875.html

> L-tryptophan. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/326.html.