Alder-passende måder at forklare graviditet tab til dine børn
Når abort slår, er nogle gange de sværeste der skal tale om det, dine andre børn. Afhængigt af dine børns alder, uanset om du fortalte dem om graviditeten eller ej, skal du måske sige noget - og selv som forældre kan det være svært at finde ud af, hvad det er. Her er nogle ting at huske på, når du taler med dine andre børn om et abort eller en dødsfald .
Taler med ældre børn om dit abort eller dødsfald
Hvis dine andre børn er teenagere (eller preteens), er det bedste at gøre på forhånd og forklare, hvad der skete i forhold til, at de kan forstå. Forsikre dem om, at du har det godt, og at abort eller dødsfald ikke betyder noget, er forkert med dig; Lad dem vide, at disse ting bare sker nogle gange. Tal om årsagerne til, at abort og dødsfald sker og forklare, at intet kunne have været gjort forskelligt for at forhindre tabet.
Anerkend at dine ældre børn kan sørge for tabet af babyen sammen med dig. Den baby du mistede var dit ældre barns bror eller søster, og han eller hun kan føle en følelse af tab, når man hører nyheden om abort.
Det er okay at lade dit ældre barn hjælpe dig med at trøste dig, så længe du genkender at hun også sørger. I denne indstilling kan dit abort bringe din familie tættere sammen og lade dine ældre børn øve empati.
Dette tager helt sikkert ikke væk fra din sorg eller hendes sorg, men måske en lille "sølvforing" i din oplevelse.
Taler med yngre børn om dit abort eller dødsfald
For yngre børn, hvis du fortalte dem om graviditeten før tabet, skal du forklare, at der er sket noget.
Igen skal du huske at bruge ord, de forstår. Unge børn forstår muligvis ikke ord som "abort" og kan få brug for forklaringer på enklere vilkår.
Hvis dine børn er for unge til at forstå graviditetsbegrebet, eller hvis du ikke har fortalt dine børn om graviditeten, kan du vælge ikke at videregive oplysninger om abort. Husk dog, at børn har en tendens til at afhente følelserne hos de voksne omkring dem, så prøv at være forstående, hvis dine unge børn virker mere klamrende eller forstyrrede end normalt. De kan afhente den kendsgerning, at du føler dig ked af det, i hvilket tilfælde du måske skal give dem en slags forklaring.
Det er ikke deres fejl
Hvis dine børn er gamle nok til at forstå, at du er trist, uanset forklaring du vælger, skal du sørge for at understrege, at det ikke er deres skyld. Forklar at mamma (eller far) er ked af at savne babyen og ikke på grund af noget, de gjorde, og forsikre dine børn om, at du elsker dem. Besvar eventuelle spørgsmål dine unge børn har om hvad der skete.
I sin pjece om at tale med børn om misforståelser antyder den britisk baserede abortforening, at nogle forældre bruger graviditetsanalogi som at plante frø i en have-kun nogle fortsætter med at vokse til fulde planter.
Andre siger simpelthen, at barnet ikke voksede ordentligt, eller det kunne ikke blive i Moms mave og lade det være. Husk at du måske ikke behøver at gå i detaljer med små børn.
Opmuntre familieaktivitet
Uanset din børns alder, overveje at gøre noget sammen som en familie for formelt at sige farvel til barnet. Hav en begravelse eller plant et træ. Eller hvis du er religiøs, brug en tradition meningsfuld i din tro . Oprettelse af en mindehave er en måde at ære din baby på, mens dine børn inkluderes i en aktivitet, der ikke kun hjælper dem med at klare deres sorg, men giver dit barn mulighed for at bevæge sig rundt og være aktiv.
For børn kan mødet, der stadig er en del af sorg, være lige så svært som at sørge for.
Hjælpe dit barn Cope - Start med dig selv
Der er et gammelt ordsprog, der går, "Hvis mor ikke er glad, er ingen glad." Der er meget sandhed til denne erklæring. Mødre (og ofte også fædre) kan sætte stemningen til familieinteraktioner. Ved at tage denne viden til indlæggelsen af graviditetstab fortæller os, at måske det vigtigste, som sørgende forældre kan gøre for deres børn,, er at finde måder at klare deres egen sorg på.
Håndtering af et nyligt abort vil være anderledes for hver forælder. Afvigelser kan være nyttige, men forsøg ikke at undslippe din sorg eller optage dig selv med andre aktiviteter for at komme væk fra din sorg. Grieving er en vigtig måde at anerkende, at dit abort har betydning, og at det gør ondt. Læn dig på dit support system af venner og familie. Find folk til at tale med hvem der bare kan lytte og ikke føler sig nødt til at forsøge at "rette" ting. Mange mennesker finder trøst i at tale med andre, der selv har oplevet et abort. Husk at deling med en anden kan være meget helbredende, men kun hvis din ven, der oplevede et abort, klare sig godt med sit eget tab.
Nogle mennesker kan udvikle depression efter et abort . Dette er normalt, og det er ikke et tegn på svaghed at søge rådgivning til at hjælpe dig med at klare dit tab. Derudover kan nogle kvinder opleve kompliceret sorg, angstlidelser eller endog posttraumatisk stresslidelse efter et abort. Hvis din sørende føler sig mere end "normal sorg", skal du sørge for at tale med din læge for at få den hjælp, du har brug for. Det er vigtigt at tage sig af dig selv, hvis du skal hjælpe dine børn med at klare det.
Bundlinie
Som forældre gør vi ofte alt for at beskytte vores børn mod sorg og dårlige nyheder. Desværre er der tidspunkter, hvor dette ønske om at beskytte vores børn rent faktisk kan lade dem føle sig mere alene og bange. Grieving hos børn kan se meget anderledes ud end at sørge for voksne. Derudover kan en børn, der ser sine forældre trist - gøre alt for at skynde dem op. I den proces kan det blive misforstået af sørgende forældre, at barnet ikke sørger for sig selv eller er ramt af tabet.
Det er vigtigt at give dine yngre børn mulighed for at sørge, men kun dig som forælder kan kende den bedste måde at tale med dine børn på. Du vil sandsynligvis få en betydelig mængde råd om, hvordan man går hen til dette fra velmenende venner, men hvad der ville arbejde for dine venner med deres egne børn, vil ikke nødvendigvis være det bedste for dig og dine børn. Stol på, at du er i den bedste position for at hjælpe dit barn med at sørge.
Ressourcer
Der findes et par bøger til at hjælpe med at diskutere emnet for graviditetstab med yngre børn:
- Mollys Rosebush , af Janice Cohn og Gail Owens, målretter børn i alderen 4 til 7 år og byder på en anekdote, hvor en ung pige, der hedder Molly, er ked af morens abort, men familien arbejder gennem deres sorg sammen og planter en rosebush.
- Vi skulle få en baby, men vi havde en engel I stedet for , af Pat Schwiebert og Taylor Bill, er en 24-siders billedbog, der har til formål at hjælpe forældre med at forklare graviditetstab for børn.
Kilder:
Krosch, D., og J. Shakespeare-Finch. Sorg, traumatisk stress og posttraumatisk vækst i kvinder, der har oplevet graviditetstab. Psykologisk Trauma . 2016 8. september. (Epub forud for print).