Blandt de mange fordele, der har været forbundet med at begrænse skærmens tid - herunder forbedret søvn, nedsat kroppsmasseindeks og endog nedsat aggression - er en særlig vigtig for børn i skolealderen: forbedret akademisk præstation. Ikke overraskende har forskningen også fundet, at jo flere børn bruger tech-enheder, desto mindre sandsynligt er de at færdiggøre deres lektier .
I et abstrakt præsenteret på konferencen for amerikansk akademi for børn i oktober 2016 fremlagde forskere fra Brown University resultaterne af deres undersøgelse med titlen "Digital Media Exposure in School-Aged Children reducerer hyppigheden af hjemmearbejde." Brug af data fra 2011 -2012 National Survey of Children's Health undersøgte forskerne data om mediebrug og lektier vaner på mere end 64.000 børn i alderen 6 til 17 år. (Digitale medier omfattede tv, computere, videospil, tabletter og smartphones og andre skærmenheder, der blev brugt af børn til andet end skolearbejde.) Forskningen viste et tydeligt sammenhæng mellem højere skærmbrug og en mindre sandsynlighed for, at børn ville fuldføre deres skoleopgaver. Nogle højdepunkter af resultaterne:
- Indtil deres nye retningslinjer for oktober, 2016, anbefalede AAP at børnene bruger mindre end to timer om dagen på skærmen, men færre end 31 procent af børn passer ind i den kategori, siger studieforfatter Stephanie Ruest, MD, en læge i Department of Emergency Medicine and Pediatrics at Hasbro Children's Hospital og en MPH kandidat ved Brown University School of Public Health, Providence, RI. (AAP's nye retningslinjer, der anbefaler at begrænse skærmens tid til en time om dagen af højkvalitetsprogrammer for børn 2 til 5 år og konsekvent begrænsning på skærmtid for børn i alderen 6 og derover.)
- Sammenlignet med børn, der bruger mindre end to timer om dagen på skærme, var børn, der brugte digitale medier til ikke-skolerelaterede formål i to til fire timer om dagen, mindre tilbøjelige til altid eller normalt at afslutte deres lektier.
- Mere digital mediebrug gjorde tingene meget værre: Undersøgelsen viste, at i sammenligning med børn, der brugte skærme i mindre end 2 timer om dagen, havde børn, der tilbragte fire til seks timer på skærme, 49 procent lavere sats for altid eller normalt at afslutte deres lektier og børn med seks eller flere timers mediebrug var 63 procent mindre tilbøjelige til altid eller normalt at afslutte deres lektier.
- Så mange som 36 procent brugte digitale medier i to til fire timer hver dag; 17 procent brugte skærme så meget som fire til seks timer om dagen; og så mange som 17 procent af børn brugte medier i mere end 6 timer om dagen.
- Blandt børn udsat for mindre end to timer om dagen fik kun 65 procent af børnene nogen begrænsninger. (Eksempler på grænser inkluderer ting som forældre, der fortæller børn, de havde brug for at slukke for fjernsynet efter et bestemt tidspunkt, begrænsninger på mobiltelefoner ved spisebordet eller ikke lade unge børn se indhold, der er klassificeret TV-14 eller ældre .)
Faktorer at huske på om børn og mediebrug
Indstil begrænsninger og forventninger tidligt. Begynd at sætte grænser for, hvad børn kan se og gøre på tekniske enheder, når de er unge, og være konsekvente og faste om, hvor meget tid de kan bruge på skærme.
Har en medieplan. Du ville ikke lade dit barn spise ubegrænsede mængder af alle slags junkfood; medierne de forbruger bør også overvåges og begrænses af forældre. Healthychildren.org har et nyttigt værktøj, der hjælper forældre med at planlægge børns mediebrug, siger Dr. Ruest.
Hold øje med, hvordan mediebrug kan tilføje op på en typisk dag. "Vi opdager undertiden ikke additiv effekten af børnenes mediebrug," siger Dr. Ruest.
"Ti minutter på iPad, femten minutter på computeren - i løbet af tiden, kan det tilføje op til meget."
Glem ikke om baggrundsstøj. I disse dage har børn og voksne ofte flere tekniske enheder på samme tid. Et barn kan være på hendes smartphone ved at sende noget på Instagram med tv'et, mens man laver lektier. Sluk alt for at hjælpe dit barn med at fokusere og udpege nogle gange på dagen og områderne af huset uden skræl. For eksempel forbyde mobiltelefoner fra familie middag bordet og holde alle skærme-herunder tv og computere-ud af soveværelser.
Det handler ikke kun om lektier. Undersøgelsen viste, at udover at gennemføre lektier, andre markører af et barns overordnede velbefindende, kaldet "barndom blomstrende" -always eller plejer at gøre det godt i skolen; Afslutningsopgaver, der startes være interesseret i at lære nye ting og forblive rolige, når de står over for udfordringer - reduceret med øget tidsmængde på skærme, uanset barnets køn, alder eller socioøkonomiske status.