Information og tips til at vælge en bh til at bære i seng
Skal du sove i sygepleje, når du ammer?
At sove eller ikke at sove i en ammende bh ... det er spørgsmålet. Og svaret falder ind under kategorien "det er dit opkald". Her er nogle ting at overveje:
Størrelsen af dine bryster: Hvis du har små bryster , har du en bh, det er et spørgsmål om præference. Men hvis du har store, fulde bryster, kan en bh føle sig mere støttende og mere komfortabel.
Selvom du selv har mindre bryster i løbet af den første måned eller deromkring, efter at din baby er født, når din modermælk er ved at justere, kan du opleve, at støtte fra ammende bh natten over er lige, hvad du har brug for.
Hvor meget modermælk du lækker: Hvis dine bryster ikke lækker meget, behøver du ikke bekymre dig om at bære en bh. Men hvis du har meget lækre bryster , har du brug for noget til at holde dine plejepuder på plads, medmindre du vil vågne op i en pølse af modermælk og nødt til at skifte arkene hver morgen.
Din komfort: Komfort er vigtigt! Som en udmattet ny mor er det sidste, du har brug for, at være ubehageligt, når du forsøger at få lidt tiltrængt hvile. Hvis du har mindre bryster, kan det være mere behageligt at gå uden en bh, og hvis du har større bryster , kan det være mere behageligt at bære en bh. En behagelig, blød, bomuldspleje bh er et godt valg til både dag og nat, og en sport bh stil kan også gøre en behagelig bh til natbrug.
Her er nogle tips og muligheder:
Brug altid en bh, der passer dig godt
Hvis du vælger at bære en bh om natten, skal du sørge for, at den er blød, behagelig og passer dig godt. Du bør ikke bære en underwire bh eller en, der er stram og sætter pres på dine bryster . Stramme bras og underwires kan forårsage plugged mælk kanaler eller mastitis .
Bravado Bras er et godt valg, da de er støttende, men ikke forstridende og meget cushy.
Prøv Lily Padz
Lily Padz er perfekt til braless søvn. Disse brystpuder er fremstillet af behagelig, fleksibel, åndbar, medicinsk grade silikone. Og da de holder fast i dine bryster, behøver du ikke en bh for at holde dem på plads.
Tænk på brug af en sygeplejerske tank top
Hvis du ikke ønsker at bære en bh, men du er bekymret for dine bryster, der lækker natten over, er det en glimrende mulighed at bære en moderskabstank med en indbygget hyldebhæl for at holde dine plejepuder på plads.
Til dette formål er japanske Weekendmorskamisoler fantastisk. De er bløde, komfortable og smukt designet med en smule Spandex. De strækker sig godt for at imødekomme dine brystsvingninger, især om natten.
Vil du sove i en sygeplejerskehind, forhindrer dine bryst i at falde?
Iført en bh til at sove generelt, ikke kun mens du ammer, menes at hjælpe med at forhindre sagging bryster . Når du bærer en bh, både i løbet af dagen og natten over, understøtter den strukturen af dine bryster, især Cooper's ledbånd . Disse ledbånd giver brystet sin form, men den ekstra vægt, som modermælk tilføjer til dine bryster, kan trække og strække dine coopers ledbånd.
Det kan dog ikke helt forhindre sagging, når du har på bh. Saggy bryster er resultatet af en kombination af faktorer, herunder antallet af graviditeter, vægt og arvelighed.
Kilder:
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Amning En vejledning til medicinsk fag syvende udgave. Mosby. 2011.
Riordan, J. og Wambach, K. Breastfeeding and Human Lactation Fourth Edition. Jones og Bartlett Learning. 2014.
Redigeret af Donna Murray