Hvad forskningen siger om prænataler og graviditetstab
Du er sikkert klar over, at prænatal vitaminer er vigtige for at udvikle babyens helbred, men du kan spørge dig selv, om disse vitaminer også kan hjælpe med at forhindre et abort . Du kan være særligt nysgerrig om prænatal vitaminer og risikoen for abort, hvis du har oplevet et graviditetstab og søger måder at sikre, at din næste graviditet er vellykket.
Hvad beviset siger om prænatal vitaminer og abortrisiko
Prænatale vitaminer anbefales normalt under en kvindes graviditet for at forhindre fosterskader. Beviset på prenataler og nedsat risiko for abortfald er blevet blandet.
Nogle undersøgelser har fundet et link, og andre har ikke.
For eksempel viste en undersøgelse fra University of North Carolina-Chapel Hill i 2009, at kvinder, der tog vitaminer før eller under graviditeten, havde en 57 procent lavere risiko for abort end kvinder, der ikke tog vitaminer. Fordelene ved vitamintilskud på risikoen for abort - hvis der er nogen - kan skyldes den overordnede bedre sundhed hos kvinder, der vælger at tage dem.
Andre undersøgelser har vist ingen fordel for vitaminer på risikoen for abort. En undersøgelse af danske kvinder fandt endda en øget risiko for tidlig føtal død hos kvinder, der tog multivitaminer, selvom studieforfatterne ikke kunne forklare foreningen og varslede, at der var behov for mere forskning.
Det mest endelige svar kan komme fra den seneste systematiske gennemgang af undersøgelser af vitamintilskud under graviditet. Denne anmeldelse, der blev offentliggjort i 2011, undersøgte 28 studier, der i alt omfattede mere end 96.000 kvinder. Det konkluderede, at "at tage vitamintilskud før graviditet eller i tidlig graviditet ikke forhindrer kvinder i at opleve abort eller dødsfald ."
Der var en anden interessant undersøgelse af denne anmeldelse: Kvinder, der tog vitaminer før eller under deres graviditet, havde en øget chance for en multipel graviditet (som tvillinger).
Hvordan prænatal vitaminer kan hjælpe under graviditeten
Prænatale vitaminer er multivitaminer specielt formuleret til gravide kvinder. Uanset om prænatal vitaminer kan forhindre abort, er de gode til din babys udvikling, når du bliver gravid.
Under graviditeten øger din krops behov for visse næringsstoffer (såsom folsyre , jern og calcium), og det kan nogle gange være svært at vide, at du får nok i din kost. Dette gælder især for os, der ikke altid spiser en perfekt afbalanceret kost.
Det er veletableret at have tilstrækkelig indtagelse af folsyre kan reducere risikoen for at få en baby med neurale rørfejl , og der kan også være en forbindelse mellem lav folinsyre og abort .
Hvis du er gravid, er det sikreste bud at tage dine prænataler og tale med din læge for anbefalinger til et bestemt mærke eller en formulering, der vil fungere for dig.
Vitaminer Før Graviditet
Det anbefales, at kvinder begynder at tage folsyretilskud (400 mikrogram dagligt), før de begynder at forsøge at blive gravid.
Det er vigtigt at begynde at tage disse, før din baby er opfattet, fordi neurale rør defekter spina bifida og en nencefali normalt opstår i den første måned efter befrugtning.
Følgende fødevarer er også rig på folinsyre:
- grønne grøntsager
- citrusfrugter
- bønner
- husholdningsmaskiner
- korn
- ris
- pasta
Kilder:
Folsyre . Den amerikanske graviditetsforening. Juli 2015.
Nohr, EA, Olsen, J., Bech, BH, et al. (2014). Perikonceptionsindtagelse af vitaminer og fosterdød: En kohortundersøgelse af multivitaminer og folat. International Journal of Epidemiology.
Reem, H., Olshan, AF, Sild, AH, et al. (2009). Selvrapporteret vitamintilskud i tidlig graviditet og risiko for abort. American Journal of Epidemiology.
Rumbold, A., Middleton, P., Pan, N., et al. (2011). Vitamin Supplement til forebyggelse af abort (Review). Cochrane Biblioteket.