Hvordan man laver en glat overgang fra krybbe til stor barneseng
For småbørn er overgang fra at sove i en krybbe til at sove i en seng kun et af mange milepæle . Selvom dette kan virke som et spændende spring fra baby til stort barn til dig, kan din lillebarn føle sig anderledes. En ny seng betyder nye regler, nye friheder, nye sengetid og tuppetid, og muligvis nye frygt.
Lori Strong, certificeret søvnkonsulent og ejer af Strong Little Sleepers i Austin, TX har givet hende indsigt og ekspertise for at hjælpe med at navigere en glat overgang til den store barneseng for at besvare syv fælles spørgsmål om at lave omskifteren.
Hvornår skal vi flytte vores småbarn til en stor barneseng?
Hvis et barn er behageligt i en barneseng, er der ingen grund til at flytte til en stor barneseng - bare fordi dit barn bliver 2 eller endog 3, betyder det ikke, at det er tid til at forlade barnesenget. Faktisk er det bedst at vente til dit lille barn er mindst 2 til overgang til en stor barneseng, men jo tættere dit barn er 3, jo bedre.
"Du vil heller ikke overgå til en stor kid seng som en reaktion. Du vil have det planlagt ud, "sagde Strong. Selvom dit barn klatrer ud af barnesengen , behøver du ikke at flytte til en seng med det samme.
Hvor langt på forhånd skal vi begynde at forberede vores småbørn til overgangen?
Der er ikke behov for at bruge uger til at prædie dit lille barn for sit nye sovende arrangement, men du skal indstille forventninger, før du laver kontakten. Fjernelse af barneseng uden varsel kan være traumatisk for et barn, der ikke forventer, at stedet hvor han sov i de sidste to eller flere år, pludselig vil være væk.
Stærk anbefaler at give det mindst et par dage til at synke ind. "Et par dage før du går over fra barneseng til sengs, skal du tale med dit barn. Sig," vi skal lægge dig i en seng nu, og det er en big deal, men der er nogle regler, vi skal følge ved at være i sengen. '"
Fortæl dit lille barn, hvad der skal ske.
Hvis barnesengen bliver omdannet, hvis de får en almindelig seng eller endda hvis du planlægger at lægge en madras på gulvet, skal du forklare den forestående skifte til dem, så ændringen kommer ikke som en overraskelse.
Hvad skal vi overveje, inden vi går over til en seng?
Det kan virke lige så nemt som at flytte en seng i og krybbe ud, men når søjlerne er væk, bliver hele værelset, til alle formål, til barneseng. Du skal sørge for, at rummet er sikkert, så tænk igennem, hvad der skal være barnesikret, f.eks. Om der er genstande, der skal sikres til væggen eller fjernet helt fra rummet.
Hvordan styrer vi friheden, der kommer med en stor barneseng?
Grundregler er et must, men ifølge Strong: "Alt hvad du kan gøre for at guide et lille barn, men giv dem lidt kontrol over situationen, så de ikke har lyst til at være magtesløse i denne overgang vil være nyttig."
Strong foreslår at tale med din lillebarn om sengetid rutinen. "Spørg dit barn," Når vi går i seng, går vi gennem en rutine hver aften, hvad gør vi? Vi siger godnat, vi lægger dækslerne på, vi lægger os ned, vi lukker øjnene og vi bliver i vores seng indtil morgen. At gå over disse regler hver nat i et stykke tid vil være nyttigt, fordi du forstærker det hver gang. "
Du kan endda lave et kort sammen - noget grundlæggende, du behøver ikke at blive alt for Pinterest-glad på dette - det illustrerer sengetidrutinen med dumme billeder, der viser badeværelset, historietiden, børstning af tænder, lægger sig ned og siger 'godnat .'
Vi gjorde alt det, og min lillebarn vil stadig ikke blive i seng. Hvad nu?
Fortsæt med at styrke de grundlæggende regler og rutinen - det bliver lettere. I mellemtiden skaber du en fysisk barriere, hvis dit barn ikke vil blive i seng . Strong anbefaler at bruge en babygat foran døren, som vil sætte en grænse, men også lade barnet være lettere tilgængeligt end en lås på døren.
Nogle børn vil også vågne op og straks komme finde dig. Så meget som du kan elske dit nye vågneopkald, er klokken 5 tidligt. Prøv at bruge et specielt pjokkur, der bliver gul, når det er OK at komme ud af sengen.
Eller hvis du ikke ønsker at købe et nyt ur, foreslår Strong at bruge et almindeligt digitalt ur. "Lær din lillebarn nummer 7 eller nummer 6, og tag derefter de to sidste cifre op, så du har bare det første ciffer, der viser. De vil se, hvornår det er 6, jeg kan stå op."
For yngre småbørn, der ikke er klar til at begynde at lære numre, prøv at returnere dem stille til deres seng, indtil de får billedet, at det ikke er tid til at være op endnu.
Hvor meget vil vores sengetid rutine ændre?
Det afhænger af hvor godt du har sat forventninger til sengetid og hvor villig du er at styrke disse forventninger. Det kan være fristende, når et barn er nyligt i en seng, at forblive i deres værelse, indtil de sover, men når en forventning er indstillet, vil det være svært at ændre.
"Det bedste tilfælde er at oprette rutinen og forventningen, så snart du laver kontakten," sagde Strong. "Gå ikke igennem en periode, hvor du er ligesom," Jeg vil blive her i et stykke tid, så finder vi ud af, hvordan vi ændrer det senere. "
Sengetid er under kontrol, men hvordan håndterer vi naptid?
Nogle gange er sengetid ikke et problem, men når du skifter til en stor barneseng, bliver naps en kamp . Mellem 2 og 3 år tager de fleste børn kun en lur , og nogle begynder at slippe den sidste lur. Selv om det er tilfældet, kan forældre kræve, at deres småbørn tager tid til at hvile i løbet af dagen.
"Du kan ikke tvinge et barn til at lure i denne alder, men det er vigtigt for forældrene at sikre, at deres barn har tid på dagen for at hvile deres krop. Sig til barnet:" Din krop skal hvile. Hvis du falder i søvn det er godt, vi vil kunne gøre mange ting om eftermiddagen som at gå til parken og køre på din cykel, og hvis du ikke får den hvile, vil vores kroppe ikke kunne klare de ting , "sagde Strong.
Hvis du bruger et ur i dit barns værelse, skal du sætte det i gang efter en time, så barnet ved, hviletiden er begrænset. Hvis du ved, at dit barn ikke skal sove, skal du prøve at give dem en kasse med stille aktiviteter, de kan gøre i deres værelse eller på deres seng. Hold dig væk fra legetøj, der gør en masse støj, elektronik og tv-shows. Disse aktiviteter vil stimulere selvom det ser ud til, at dit lille barn er afslappende.
I sidste ende, som alle aspekter af den store kid bed overgang, kommer succesfulde tuppetider ned til konsistens. Hvis du kontinuerligt tilbyder lurtid på samme tid hver dag, vil din lillebørn forvente det, og i de fleste tilfælde vil han fortsætte med at tage det.
Det kan tage lidt tid, men dit lille barn vil vænne sig til at være i en seng. Bare sørg for at du sætter op og fortsætter med at styrke forventningerne om at sove straks.