Ved, hvilke tegn der er røde flag
Forskning viser i stigende grad, at depression og angst er almindelige hos begge partnere efter et abort eller senere graviditetstab. Dette er sandsynligvis ingen overraskelse for alle, der har været igennem et graviditetstab. Men hvor er linjen mellem normal sorg og klinisk depression? Det kan være et hårdere spørgsmål.
Symptomer på depression
Ifølge National Institute of Mental Health er symptomerne på depression som følger:
- Vedholdende følelser af sorg, tomhed, håbløshed, skyld eller hjælpeløshed
- Irritabilitet eller rastløshed
- Tab af interesse i tidligere fornøjelige aktiviteter
- Træthed og lav energi
- Problemer med at koncentrere og træffe beslutninger
- Søvnforstyrrelser
- Appetit ændres
- Tanker om selvmord
- Vedvarende smerter eller fordøjelsesproblemer, som ikke reagerer på behandling
Når man ser på den liste, har næsten alle kvinder, der er blevet ødelagt af et abort, naturligvis haft mindst et par af disse symptomer. Men det betyder ikke, at størstedelen af kvinderne skal diagnosticeres med klinisk depression - det normale sorgrespons kan næsten være identisk med depression, især til en ekstern observatør.
Sorg eller depression?
Det er umuligt for enhver udefrakommende observatør at tegne en generel linje i sandet over hvad der er sorg og hvad er depression for en bestemt person. Forskere, der har studeret post-abortsløshed, har ikke fastsat retningslinjer for, hvordan man kan differentiere sorg fra depression.
En faktor kan være hvor længe symptomerne varer, men der er ikke en tidsbegrænsning for, hvad der er og ikke er normalt for sorg.
Der er ikke noget punkt, når du "formodes" at have håndteret din abortsløshed , og for mange mennesker har den tendens til at være en livslang proces. Grieving i lang tid betyder ikke nødvendigvis, at du har brug for en evaluering for depression.
Måske vil den bedste indikator være dine følelser af, hvordan din sorg og tristhed påvirker dit daglige liv. Selvom du måske ikke engang har lyst til at komme ud af sengen om morgenen i umiddelbar efterdybning af dit tab, skal du over tid begynde at føle at du kan fungere, grine på vittigheder, spise og sove normalt og nyd dine yndlingsaktiviteter - selvom du stadig er dybt foruroliget over abort. Hvis du ikke har lyst til at være i stand til at klare dig, kan du have depression.
Hvis du har en følelse, kan du være deprimeret, eller hvis du har noget fornemmelse, som det kan gavne dig til at søge hjælp, skal du tale med nogen. Du kan se en sorgsrådgiver , en familie terapeut, en psykolog eller en pålidelig sundhedspraktiser for rådgivning. Enhver af disse mennesker bør være i stand til at pege på dig i den rigtige retning for, hvordan du får hjælp. Og hvis du føler dig selvmordskrævende, skal du straks søge hjælp.
Husk at selvom du er klinisk deprimeret, behøver behandlingen ikke at være lig med medicin. Medicin er en helt gyldig mulighed, men andre kan være at deltage i en støttegruppe, deltage i rådgivning af dig selv eller med din partner eller ved hjælp af andre ikke-medicinske terapier til angst og depression.
Hvem har øget risiko for depression efter abort?
Nogle kvinder har øget risiko for at udvikle klinisk depression efter et abort. Hvis du har haft en historie med depression før dit tab, vil du have øget risiko for en anden episode. Hertil kommer, at kvinder uden levende børn eller som har bekymringer over fremtidens frugtbarhed, kan være i øget risiko for langsigtede problemer i forbindelse med abort.
Og hvis nogen af disse gælder for dig, skal du ikke føle, at du alene skal møde disse oplevelser. Du er ikke alene, og der er andre derude, som vil forstå, hvad du går igennem, selvom ingen i dit liv ser ud til at få det.
Hvis du ikke har sympatisk familie og venner, der kan støtte dig igennem dette, skal du finde en rådgiver eller en støttegruppe til at læne sig på.
Kilder
Daly, Rich, "Depression Risiko efter abort Ofte overset." Psykiatriske Nyheder Jun 2008.
National Institute of Mental Health, "Depression." 3 apr 2008.