Din baby er blevet klar til fødslen i et stykke tid, men tegn på arbejde er din første anelse om, at graviditeten er ved at komme til en ende. Tricket med tegn på arbejde er at huske, at de ikke altid er set alle sammen, og det er heller ikke tegn på, at arbejdet begynder i et øjeblik.
1 -
De første tegn på arbejdeDisse tegn på arbejde er snarere som subtile tips til at gøre klar i modsætning til et vækkeur, der annoncerer enden.
Denne præ-labor fase kan vare i uger. Du kan måske mærke en stigning i vaginal udledning . Dette kan omfatte at miste din slimplug. Dette kan endda være tæmmet med pink. Dette er et tegn, der kan betyde, at arbejdet begynder når som helst i de kommende uger. Du kan mærke en brune tinged udledning efter at have sex eller en vaginal eksamen. Dette er helt normalt.
Kontrakter er et andet tegn på forestående arbejde. Nogle af disse er Braxton-Hicks sammentrækningerne . De sker men går ikke rigtigt hvor som helst. Du kan også have virkelige sammentrækninger, der arbejder på at ændre din livmoderhalsen lidt eller få din baby til at komme i en bedre position, men ikke vare længe eller blive stærkere.
2 -
Tidligt arbejdeTidlig arbejdskraft er den længste del af de fleste arbejde. Her vil din krop fortsætte med at åbne og tynde din livmoderhalsen i en proces kaldet dilation og effacement. Dette er gjort med sammentrækninger. Selvom de sammentrækninger, du oplever i tidligt arbejde, kan være meget spredt ud, selv for at du kun har få sammentrækninger en time.
Under denne del af arbejdet er du typisk mest komfortable hjemme. Du kan skifte hvileperioder med aktivitet. Du kan fortsætte med at se dele af eller hele din slimplug og måske endda en smule blodig show.
Dine sammentrækninger varer sandsynligvis 45 sekunder eller færre på dette tidspunkt i arbejde. De kan variere i tid fra 20 minutter fra hinanden til ca. 5 minutter fra hinanden. Glem ikke at når timing sammentrækninger er tiden fra hinanden fra begyndelsen af en sammentrækning til begyndelsen af den næste sammentrækning. De fleste mødre behøver ikke masser af afslapning eller komfortforanstaltninger i denne fase af arbejdet. Du kan måske opleve, at du bruger nogle få sekunder på toppen af hver sammentrækning, hvilket stopper, hvad du laver, men generelt kan du tale gennem dem.
Overvej at bruge denne tid i tidligt arbejde for at lave dine endelige forberedelser til fødslen af din baby. Nogle kvinder efterbehandling pakker deres arbejdstaske eller smider sidste minut snacks i en taske til deres partner. Du kan arrangere ethvert barn eller kæledyrspleje efter behov. Nogle moms gør endda brownies eller bage en kage til den forestående fødselsdag.
3 -
Aktivt ArbejdeAktivt arbejde er, når tingene begynder at afhente. Du bemærker måske, at dine sammentrækninger varer længere og bliver stærkere. De kommer også tættere sammen.
Mest sandsynligt skal du fokusere under dine sammentrækninger. Det er her, når du kan bruge dine afslapningsevner, dine komfortkompetencer og dine coping færdigheder. Nogle arbejdsstillinger kan føle sig bedre end andre. Du kan også overveje brugen af vand som en komfortmåling . Din partner og / eller doula kan også være til hjælp, selv i hjemmet, inden du går til fødestedet eller hospitalet.
Mange læger og jordemoder rådgiver, at på et tidspunkt i denne fase af arbejdet er, når flertallet af kvinder skal tænke over at flytte til et hospital eller fødested, hvis du ikke planlægger en hjemmefødsel. Nogle praktikere bruger 4-1-1-reglen. Det er sammentrækninger, der er 4 minutter fra hinanden, 1 minut i længden og fortsætter i over en time. Det er klart, at der er nogle kvinder, som ved, at de skal gå til hospitalet eller fødestedet tidligere, nogle gange fordi de bare kan fortælle, nogle gange fordi de har en historie med hurtigere arbejde eller fordi de kræver visse behandlinger eller medicin, som antibiotika
4 -
OvergangDa din livmoderhalsen fortsætter med at åbne og tynde, lægger din baby lavere og lavere ind i bækkenet i denne indviklede dansedans. Når du gør din vej mod arbejdets afslutning, bliver dine sammentrækninger tættere sammen, og du har mindre pause mellem sammentrækninger. Disse sammentrækninger kan vare 60-90 sekunder lange og ske hvert tredje minut.
Du kan muligvis bruge alle dine arbejdskompetencer på dette tidspunkt fra afslapning, vand, massage, varme og kulde til hypnose- baserede færdigheder til at håndtere arbejdssmerter. Nogle kvinder vil også vælge at anvende lægemiddelhjælp enten mod slutningen af den aktive fase af arbejdet eller under overgangen. Dette er den sværeste men korteste fase af arbejdskraft, som typisk varer fra 30-90 minutter.
Du bemærker måske, at du føler dig varm og kold. Du kan endda føle kvalme eller endda kaste op. Du kan endda opleve at ryste. Dette er ikke uhørt for overgang. Du kan også mærke, at din baby bevæger sig ned, da din livmoderhalsen nærmer fuldstændig udvidelse.
Nogle kvinder oplever også en lille pause i slutningen af overgangen kaldet "hvile og være taknemmelig" fase af Sheila Kitzinger, en antropolog, der studerer fødslen. Dette er en tid, hvor sammentrækninger kan rumme ud eller endda stoppe. Det menes at være en tid, hvor du kan få en lille pause, før arbejdet med at skubbe din baby ud kommer. Nogle kvinder har endda været kendt for at lure!
5 -
PushingDette er den fase, hvor du aktivt begynder at hjælpe med at skubbe din baby ud. Din livmoderhals er nu helt udvidet, og din baby bevæger sig endnu mere ned, indtil den er født. Du vil stadig have sammentrækninger i løbet af dette arbejdsstadium, men de er ofte forskellige i følelse og længde.
Du kan vælge forskellige positioner for at skubbe . Disse omfatter: hævning, sidde op, hænder og knæ eller lægge lidt tilbage. Din krop vil lede dig til at skubbe, men hvis du har brug for hjælp, kan din doula, jordmor, læge eller sygeplejersker også være til hjælp.
Pushing kan vare alt fra et par minutter til et par timer. Det afhænger af, om du tidligere har haft en baby, din stilling, mens du skubber og din babys position
6 -
ModerkageNår din baby er født, vil han eller hun blive overdraget til dig at elske på. Efter dette punkt kan du ikke engang bemærke noget andet i værelset. Din livmoder vil fortsætte med at indgå og inden for få minutter er din placenta normalt klar til at blive født. Din læge eller jordemoder kan bede dig om at skubbe en eller to gange, men det er intet som at have en baby!
Hvis ledningen endnu ikke er skåret, ville det nu være, når du ville klippe ledningen eller tillade en anden, herunder din partner til at gøre æren.
Nu læne dig tilbage, slappe af og snuggle med din baby, mens du nyder dine første øjeblikke alene. Baby er klar til at forsøge at sygeplejerske det meste af tiden, tilbyde en bryst og smugle op. Din læge vil også lave en placenta eksamen .