Din teenagers hjerne vil ikke blive fuldt udviklet, før han er i hans 20'ere
Har du nogensinde spekuleret på, hvad der foregår i en teenagers hjerne? Enhver, der løfter en teenager, har sandsynligvis spurgt sig selv: "Hvad er min teenagentænkning?" på et eller andet tidspunkt
Teenårene låne sig til nogle tvivlsomme opførsel og ustabile humør, hvoraf mange stammer fra din teenagers løbende udvikling af hjernen. At forstå din teenagers udviklingshjerne kan give dig indsigt i, hvad der sker med dit barn gennem årene.
1. Teen Brain gør mange nye forbindelser
Lige før dit barn bliver en fuldvokset teenager, er der en udbrud af neuronspirer eller, i lægmandens termer, skabelse af nye forbindelser i hjernen. Forskere har i lang tid kendt, at spædbørn har samme udbrud af forbindelseskabelse, som hjælper dem med at lære færdigheder som at rulle, holde en gaffel eller bygge et blokhus.
Hvis du tænker på alle de ting, som preteens lærer - som sociale færdigheder eller ny sport - er det fornuftigt, at deres hjernevækst svarer til et spædbarns. Faktisk er dette den næststørste dramatiske hjernevækstspurt, som en person nogensinde vil opleve.
Hjernens områder udvikler sig ved forskellige hastigheder. De dele af hjernen, der er ansvarlige for at kontrollere impulser og planlægge fremad, er blandt de sidste områder for at nå modenhed.
2. Teenhjernen fører til følelsesmæssige udbrud
Troede du, du var færdig med temperament tantrums, da dit barn udbrudede toddlerhood?
Der er en god chance for, at du kan se, at nogle teenage-størrelse tantrums dukker op under ungdomsårene.
De fleste teenagere har endnu ikke evnen til at klare de sociale, følelsesmæssige og kognitive udsving, der ledsager forandringer i deres hjerner. Så vær ikke overrasket, hvis du ser irrationelle udbrud og dramatiske skildringer fra vrede fra tid til anden.
Sandheden er, at en teenagers hjerne matcher en voksen med hensyn til intellektuel magt. Men teenagere engagerer en anden del af hjernen, når det kommer til impulskontrol og følelser; de er mere tilbøjelige til at blive styret af den følelse end en voksen når det kommer til sociale reaktioner.
Desuden fejler teens ofte sociale tegn og følelser. Disse kommunikationsproblemer kombineret med dramatiske humørsvingninger kan være vanskelige for dit forhold, hvis du ikke er forsigtig.
3. Teen Brain Beregner Ikke Risiko Nøjagtigt
At køre hurtigt, prøve ulovlige stoffer og skære klasse er blot nogle af de risikable adfærd, som din teenagere kan nyde. Og mens du måske antager, at han mangler vigtige livskompetencer, kan han bare være hardwired for at gøre disse typer af beslutninger, indtil hans hjerne er fuldt udviklet.
Forskning viser, at dødsulykker er omkring seks gange mere sandsynlige for de aldre 15 til 19 i forhold til børn mellem 10 og 14 år. Og antallet af kriminelle adfærd og alkoholmisbrug er højere for denne aldersgruppe.
Men på nogle måder kan dette ønske om risikabel adfærd være gavnlig; din teenager er mindre tilbøjelig til at være bange for at gå videre til college og et voksenliv. Selvfølgelig er det vigtigt at temperere den farligste af risikovurderingen.
Hold din teen ansvarlig for hans valg, så han kan lære at træffe bedre beslutninger.
Etablere klare regler og følg med med logiske konsekvenser, når det er nødvendigt. Og i en alder af 17 år begynder din teenager sandsynligvis at ændre sin farlige adfærd. Men han kan være i midten af 20'erne, før han får meget bedre kontrol over sine impulser.
4. Hjernen kan virkelig lide venner
Mor og far er stadig vigtig for en teenager, men ikke så meget som venner gør. Når din teeners hjerne udvikler sig, bliver hun bedre til abstrakt tænkning. Hertil kommer, at hendes usikkerhed sandsynligvis vil stige, fordi abstrakt resonnement vil gøre det muligt for din teenagere at forestille sig, hvordan andre ser hende.
Og som enhver forælder for en teenager ved, er fokuset på at se "cool". Problemer omkring kroppens image og selvtillid bliver mere og mere tydelige, og teenagere oplever pres for at passe ind i en peer-gruppe .
Teenagere nyder også at bruge tid sammen med jævnaldrende fordi at være omkring venner aktiverer nydelsescentrene i hjernen. Det er derfor, når teenagere er omkring deres venner, er de dobbelt så tilbøjelige til at tage risici, som de ikke ville tage, når de er alene.
Det er vigtigt for din teenagere at tilbringe tid sammen med venner, og det er lige så vigtigt at opmuntre din teenager til at udvikle relationer med raske mennesker. Peer involvering er et væsentligt element i identitetsdannelse. Din teeners venner hjælper hende med at beslutte, hvem hun er, bortset fra at være dit barn.
5. Hjernens behov sover
Din teenager har brug for næsten lige så meget søvn som hun gjorde under tidligere barndom - mindst 9 til 10 timer om natten. Forskningen viser dog kun, at ca. 9 procent af gymnasieelever får tilstrækkelig søvn regelmæssigt, hvilket er skadeligt for hjernens udvikling.
Når en teen bliver søvnberøvet, kan hjernen ikke træffe lydbeslutninger. Denne mangel på søvn øger også impulsiv og risikobetonende adfærd. Søvnløshed i teenagere har også været forbundet med fedme, psykiske problemer, læringsproblemer og en øget risiko for stofmisbrugsproblemer.
Indstilling af sengetid og fjernelse af ungdoms elektronik om natten er et par måder, du kan opmuntre din teenager til at få en fuld nats søvn.
Støt din teenagers udvikling
Mens du helt sikkert vil holde din teenage ansvarlig for dårlig opførsel, kan det måske være en smule mere forståelse for, hvordan det sker, at forstå, hvad der sker i deres hjerne. At tale med din teenager om hjernens udvikling kan også give ham et indblik i hans styrker såvel som mulige svagheder.
Referencer:
National Institute of Mental Health: Teen Brain: Still Under Construction
Tymula A, Rosenberg Belmaker LA, Roy AK, et al. Ungers risikovillighed adfærd er drevet af tolerance for tvetydighed. Forsøg af National Academy of Sciences i USA . 2012; 109 (42): 17.135-17.140.
Giedd JN. Sammenkædning af ungdoms søvn, hjernemodning og adfærd. Journal of adolescent health: officiel offentliggørelse af Society for Adolescent Medicine . 2009; 45 (4): 319-320.
National Sleep Foundation: 2006 Sleep Poll i Amerika