Er en familie seng ret til din familie?
Ved at sove eller dele en familieseng kan det være et kontroversielt emne i forældrekredse. Proponenter hævder, at at sove med et spædbarn er en tidsbevist brugerdefineret praksis i andre kulturer i århundreder og hævder mange fordele, herunder et sundere selvværd for børn, der sover med deres forældre som babyer. De insisterer på, at det fremmer amning, ved at give mødre lettere adgang til deres babyer til nattetid og gør det lettere for hende at hvile mellem foderstoffer.
Forældre vil imidlertid også finde nogle meget overbevisende argumenter mod praksis med co-sleeping, herunder American Academy of Pediatricians (AAP).
Hvad med co-sovende med multipler? Er en familie seng simpelthen for overfyldt, når du har tvillinger? Eller sover man sammen med den hemmelige løsning for faktisk at få noget blik i det udmattende første år med multipler? Ligesom mange forældreproblemer er der ikke noget klart svar. Det er en dybt personlig beslutning, som hver familie bliver nødt til at lave for sig selv.
Seneste udviklinger
I oktober 2005 reviderede American Academy of Pediatricians sine anbefalinger om co-sleeping, opmuntrende forældre til at lade deres babyer sove i en krybbe for at reducere risikoen for SIDS (Sudden Infant Death Syndrome) . Men i slutningen af 2005 rygter rygter om, at en førende søvnekspert havde formindsket sin modstand mod at sove sammen i en ny bog (udgivet marts 2006) påbegyndt kontroversen.
Forældre følte retfærdiggjort, at Dr. Richard Ferber angiveligt vendte sin holdning til, at co-sovende var usundt.
Baggrund
Historisk var co-sovende med spædbørn en sædvanlig praksis. Forældre delte deres seng med små børn, og da børnene voksede sov de med søskende. Men i det moderne samfund har det vestlige samfunds forældreprioriteter lagt vægt på en mere selvstændig tilgang til søvnvaner.
Men en tendens til Attachment Parenting gav anledning til en tilbagevenden til familiens seng. Men nogle læger og forældre eksperter frygtes over praksis, idet den citerede det som en risiko for SIDS og hævdede, at det kunne skabe søvnproblemer for børn, da de voksede op.
De blandede messer forlod forældrene i et sammenfald: var sammen med at sove godt eller skadeligt? Spørgsmålet var endnu mere kompliceret for forældre til tvillinger og multipler. Selv om deres instinkt kan trække dem i retning af ideen om at sove sammen, kan logistikken ved at styre multipler gøre det upraktisk. Co-sleeping appellerer til udmattede forældre af multipler, søger nogen strategier for at få nogle flere øjeblikke af dyrebar søvn. Men med mange tvillinger, tripletter og andre multiplier, der allerede er i fare for SIDS, vil det være sammen med at sove nuværende mere fare?
Årsager til ikke at sove sammen
Eksperter anbefaler, at man sover sammen af mange grunde, herunder:
- Øget risiko for SIDS : American Association of Pediatrics hævder, at den sikreste søvnposition for babyer er på ryggen i et barnesengsmiljø. Forældre til multipler, hvis babyer allerede har øget risiko for SIDS, kan ønske at træffe ekstra forholdsregler ved at følge denne retningslinje.
- Søvnforstyrrelser : For personer, der ikke sover godt, når de har "besøgende", kan co-sleeping være ødelæggende for deres søvnmønstre.
- Manglende forældrenes intimitet : En familie seng fremmer ikke ægteskabelige forhold. Forældre, der søger at genoptage deres seksuelle aktivitet efter graviditet, vil ikke finde sengen en særlig romantisk beliggenhed, når deres børn er i det.
- Fremtidige søvnproblemer : Der er lidt videnskabeligt studie til støtte for denne teori, men der er masser af anekdotiske tegn på forældre, der ikke kan få deres børn til at sove på egen hånd, når de bliver ældre. Når man er etableret, kan co-sovende blive en forpligtelse i mange år, hvis børn er tilbageholdende med at overgå ud af deres forældres seng.
Fordele ved Co-Sleeping
Proponenter for co-sleeping hævder mange fordele:
- Fremmer amning : Amning giver mange fordele for både mødre og babyer. Mødre i multipler kan finde det mere udfordrende at amme tvillinger end en singleton baby, så enhver fordel, der gør processen nemmere, er nyttig. Sammen sovende giver mødre lettere adgang til deres babyer til nattetid.
- Sans for sikkerhed : Sove i nærheden af en voksen giver babyer en følelse af sikkerhed, som menes at fremme en sund følelse af selvværd. Dr. Sears observerede et ekstra niveau blomstrende hos sine patienter, der sov med deres forældre og hævder at de "voksede til deres fulde potentiale, følelsesmæssigt, fysisk og intellektuelt."
- Mere søvn for forældre : Nighttime waking er en given, når du har spædbørn, især multipler. Men fordi de ikke behøver at være op og om om natten, kan forældre, som samlesove, falde i søvn hurtigere med færre søvnforstyrrelser.
- Mere søvn for babyer : Beviser tyder på, at babyer, der sover sammen med deres forældre, overgår mere jævnt gennem søvnprocessens natvagtfaser, måske beroliget af deres forældres fysiske tilstedeværelse. De bruger også mindre tid på at græde og sætter mere energi i vækst og udvikling, ifølge Dr. James McKenna, en pædiatrisk søgespecialist.
- Familie Bonding : Forældre føler mere pleje og babyer føler sig mere plejede, når de deler en seng. For forældre til multipler kan den ekstra mulighed for familiebinding være en velsignelse. Arbejdsforældre, der er væk fra deres babyer i løbet af dagen, kan også opleve, at co-sleeping giver mulighed for ekstra binding.
Hvor den står
I sidste ende er den rigtige beslutning en, der fungerer bedst for din familie. Her er nogle tanker til at hjælpe dig med at guide din beslutning.
- Begge forældre bør være enige om arrangementet diskuter problemet med din partner før dine babyer er født.
- Rygere bør ikke sove sammen med spædbørn.
- Hvis du eller din partner er ekstremt overvægtige, bør du ikke overveje at sove sammen.
- Nogle eksperter afskrækker forældre fra at sove sammen med deres babyer, hvis de er for meget udmattede. Det kan udelukke de fleste forældre til multipler!
- Diskuter problemet med din børnelæge eller en læge, der understøtter dine forældreperspektiver.
- Vær åben og fleksibel - tag ikke din mening ud på problemet, men gør hvad der fungerer bedst og føles rigtigt for din familie.
- Endelig, overveje en co-sleeper bassinette. Arms Reach - Original Co-Sleeper® Bassinet giver det bedste fra begge verdener - et sikkert miljø for babyerne i nærheden af forældrenes sovemiljø.
Sikker Co-Sleeping Tips
Opret et sikkert sammenhængende miljø ved at:
- Fjernelse af alt for fluffy eller vægtigt sengetøj.
- Undgå brugen af elektriske tæpper.
- Sov aldrig på en vandmadrass, sofa eller i en stol.
- Placering af sengen for at minimere enhver mulighed for, at babyerne vil blive klemt mellem sengen og væggen eller andre møbler.
- Ikke tillader søskende eller kæledyr i sengen.
- Du må aldrig sove sammen, hvis du har brugt narkotika eller alkohol.
- Gør co-sovende del af din rutine, ikke en lejlighedsvis begivenhed. De fleste ulykker opstår, når forældrene og babyerne ikke er vant til at sove sammen.