Mål for at stræbe efter og adfærd Forældre kan forvente fra 18-årige
Atten-årige teenagere starter en meget spændende tid i deres liv - en tid med større frihed og langt mere ansvar. Mens teenagere, som alle børn, udvikler sig i forskellige satser, er der visse adfærd, der er standard i visse aldre. Her er hvilke mål at stræbe efter, og hvad forældre kan forvente af deres 18-årige teenagere.
Teen Wellness Issue: Kost og Ernæring
Din 18-årige er på vej til at være alene og de laver flere af deres egne beslutninger om mad og ernæring.
De har udviklet ernæringsvaner, der vil følge dem ind i deres voksenalder.
At have deres nye fundet frihed kan gøre din teenage uvillig til at tage gode ernæringsmæssige råd fra dig. De føler ofte, at de allerede er 'i det vide' og ikke kan finde ud af, hvorfor du ville have på dem om dumme små ting som vitaminer eller spise deres grøntsager. Dette er normalt og ingen grund til at stoppe din 'harping' - prøv bare at være hjælpsom i tone og ikke foredrag.
Hvis din teenager lever hjemmefra, kan penge være et problem, når det kommer til at købe god mad, da ernæringsmæssige fødevarer ofte er dyrere end deres junk food kolleger. En salat vil sandsynligvis koste meget mere end dollarmenuen fastfood indstillinger.
Teen Wellness Issue: Sleep
Søvn er ikke ofte en prioritet for en 18-årig teenager. De har tendens til at forsøge at få så meget ud af dagen som muligt, medmindre det er tidligt om morgenen, når ingen teenager kan lide at vågne op.
Men disse unge voksne har ansvar, som de har brug for for at få deres hvile for at gøre deres bedste. Så dit job er at hjælpe dem med at se, hvordan man får det bedste fra begge verdener, hvis man kan.
Mens det er vigtigt at undgå at gnide din teenager, skal du muligvis indstille et par grænser. Hvis din teenagers sociale liv kommer i vejen for søvn, opfordre hende til at blive hjemme et par nætter om ugen for at afbryde og afbelaste.
Mens søvn måske ikke er en prioritet for din 18-årige, bør udgangsforbud stadig håndhæves, fordi det viser respekt for alle, der bor i dit hjem. Teenagere, der kommer hjem hver gang uden at kalde, forårsager stress for forældre og søskende.
Teen Wellness Udgave: Motion
Hvis din teenager har en god fitness vane, hjælpe dem med at opretholde det. En person, der tager en aktiv tilgang til fitness i deres unge voksen- og teenår, vil bære de gode vaner i voksenalderen.
Vær på udkig efter område fitness sjov information og videregive den til din 18-årige teen. Når teenagere ved, hvad der tilbydes i deres område, vil de drage fordel af det.
Teen Wellness Issue: Stress
Atten-årige teenagere har tendens til at være spændte et minut og stressede den næste. Deres verden ændrer sig hurtigt, de siger farvel til gymnasieevenner og gør deres vej ind i universitets- eller arbejdslivets verden. Det er en af de mest stressende tider i alles liv, da mange beslutninger og ændringer vil komme op i luften for dem.
Hjælp din teenager til at håndtere stresset i disse livstidsændringer ved at opbygge deres tillid med påmindelser om deres livskompetencer og evner, lytte til deres ideer og lade dem træffe deres egne beslutninger, mens de ved at vide, at de har din kærlighed og støtte.
Adfærd, ansvar og disciplin
Indstil husregler for din 18-årige teen, der bor hjemme, da de måske begynder at tro, at de nu er voksne, de regler du har haft på plads, gælder ikke længere. Forklar til din teenager, at dette ikke er tilfældet, og prøv at gøre det, før det forårsager et problem eller et argument. I en alder af 18 bør de kunne følge husets regler uden at skulle huske dem.
Kompromis er nøglen til at leve med en 18-årig ung voksen, der har eksamen fra gymnasiet og venter på at gå på college eller er på udkig efter et fuldtidsjob. Bliv forbundet med din teenager med åben kommunikation om eventuelle problemer, du måtte have med deres adfærd.
Bed dem om at hjælpe dig med at finde en løsning.
Din 18-årige kommer til at gå fra at være alt for travlt til ikke at have noget at gøre umiddelbart efter gymnasiet, hvis de ikke har en sommer eller fuldtidsjob. Dette kan ikke være et problem, hvis din teenager er på vej til college eller teknisk skole inden for et par måneder. De kan bruge pause til at gøre sig klar. Men hvis din teenagere ikke har lavet planer for deres fremtid, kan de slå sig ned i dårlige vaner, som ikke vil være til gavn for dem. Hvis dette er tilfældet, få din teenage startet med at finde et job hurtigst muligt.
Opdateret af Amy Morin, LCSW.