Alle har øjeblikke negativitet. Vi bliver alle vred, ondt, ængstelige , skyldige og stressede . Det er simpelthen ikke muligt at komme igennem livet uden disse øjeblikke. Dit barn vil også have disse øjeblikke. En dag kan hun få hendes følelser såret af sin bedste ven. Måske vil hendes ven sige noget til hende eller invitere andre til en særlig begivenhed.
En dag kan dit barn få en C på et projekt eller en prøve i skolen i stedet for en A.
Det er okay, hvis dit barn udtrykker sine negative følelser. Faktisk kan det være godt at udtrykke dem for at håndtere dem. Vred er et naturligt følelsesmæssigt svar, da det gør ondt når nogen har gjort noget uhyggeligt for os, eller når der er sket noget dårligt med os. Græder over en skade eller endda siger, "jeg hader hende" er ikke i sig selv forkert. Det er dog svært at se, at vores barn føler sig trist, vred og bekymret, især når han synes at have svært ved at bevæge sig forbi det. Hvad kan du gøre for at hjælpe dit barn med at lade det gå?
Mål og ødelægge
Sommetider kan symbolske handlinger hjælpe os med at klare vores følelser . Dette er en sådan handling, der kan hjælpe dit barn med at lade det gå. Lad dit barn skrive ned, hvad der generer ham på et stykke papir. For eksempel kan hun skrive ned: "Jeg har en C på mit projekt." Det er alt, hvad der er nødvendigt, selvom det også kan hjælpe med at skrive ned følelserne også, så hun kan skrive "Jeg fik en C på mit projekt, og det fik mig til at føle mig trist." Efter at skrive ned hvad der generer hende, skal dit barn slippe af med papiret.
At slippe af med papiret og negativiteten
Dit barn kan vælge mellem forskellige metoder for at slippe af med det pågældende papir (og symbolsk, hvad der generer hende).
- Hvis papiret er lille nok, kan dit barn vade det op og skylle det ned på toilettet. Det kan være glædeligt, men kun hvis papiret er lille. Du vil ikke tilstoppe toilettet!
- Hvis du har bortskaffelse af affald, og papiret ikke er for stort, kan dit barn rive det op i stykker og smide det ned i skraldespanden. Høring af skraldespildet slår det problem op og vasker det væk. Det er også glædeligt.
- Hvis du bor i nærheden af noget vand som en dam eller strøm, kan dit barn rive papiret i små stykker og smide det i vandet. Papiret dekomponerer og vil ikke skade miljøet.
- Dit barn, med om nødvendigt hjælp, kan gøre papiret til en papirfly. Hvis dette er den mulighed, dit barn gerne vil bruge, er det bedst at bruge et fuldt papirark. Du kan lave et forholdsvis simpelt papirfly eller et mere komplekst papirfly. Lad dit barn sende sit problem ud i luften. Flyet vil naturligvis falde til jorden, men handlingen med at kaste den i luften og se problemet løber væk (selvom det kun er kort afstand), kan føle sig godt. Når flyet falder til jorden, kan ordene stadig være på papiret, men problemet er fløjet væk. Dit barn kan enten smuldre op i flyet og smide det væk eller gemme det for at minde hende om, at hun havde ladet det problem gå. Og hvis det er et problem, der kan komme op igen (mindre end en perfekt klasse, for eksempel), vil flyet være klar til at tage problemet væk igen.
- Hvis du bor i nærheden af et åbent rum, og vejret er varmt, kan dit barn knytte eller binde problemet til en drage. Dette er det samme princip som papirflyet, men det har den ekstra fordel at give dit barn mulighed for at flyve en drage. Problemet kan skrives på en lille, men lang stribe papir, der kan sættes på kites hale. Som drageren flyver højt op i luften bliver problemet blæst væk af vinden. Du kan købe en drage, hvis du ikke allerede har en eller dig og dit barn kan bygge en.
- En anden måde at slippe af med papiret i den varme vejr sæson er at begrave det. Når du har skrevet ned problemet på et par papir, kan dit barn rive det op og begrave brikkerne i en blomsterhave. Papiret dekomponerer og kan så "blive" en del af blomsterne. Det er en fantastisk symbolsk måde at gøre noget negativt til noget smukt. Hvis du ikke har en blomsterhave, vil enhver form for plante gøre, buske, buske og endda træer.
Skriv et brev til tilgivelse eller undskyldning
Hvis negativiteten skyldes, hvad nogen har gjort for dit barn, skal dit barn skrive et brev af tilgivelse. Denne type brev kan hjælpe dit barn med at helbrede. Selvom den person, der har skadet dit barn allerede har undskyldt, kan dit barn stadig være vredt og såret. Det er først, indtil vi beslutter at tilgive den person, der har skadet os, at vi begynder at føle os bedre. Det gælder både for vores børn og for os. Det er den tilgivende handling, der gør forskellen.
Skriv i brevet om tilgivelse, skriv dit barn om begivenheden og forklare hvorfor det gør ondt og så fortælle den person, hun er tilgivet. Brevet skal ikke sendes. Det kan faktisk være nyttigt at gemme brevet. Når dit barn bliver ældre, kan han læse hvad han skrev. Tid hjælper os ofte med at sætte tingene i perspektiv. Hvad der syntes at være det værste, der nogensinde kunne ske, virker ret ubetydeligt.
Hvis dit barn føler sig skyldig, fordi han er den der sårer en anden person, så vil han måske skrive et undskyldningsbrev. Dit barn kan måske sende dette brev, men hun skal huske på, at det er op til den anden person at gøre det tilgivende. Hvis dit barn undskylder, er der intet mere, hun kan gøre. Det skal være en oprigtig undskyldning og bør ikke starte med noget som "Jeg er ked af det ..." eller "Jeg er ked af at du føler at jeg ...." Det gør det lyder som forfatteren ikke tror, hun er gjort noget galt. Det lyder ikke oprigtigt.
Vi kan ikke beskytte vores børn mod alle ondt og negativitet i verden, men vi kan hjælpe dem med at håndtere deres følelser, når de udsættes for dem.