Vide, hvordan man genkender årsagerne og tegnene på dette fælles problem hos børn
Angst er et alt for ofte problem for børn i dag. Som hos voksne reagerer børn forskelligt på stress afhængigt af deres alder, individuelle personligheder og håndteringsevne. Når det kommer til angst hos børn, kan yngre lærere måske ikke fuldt ud forklare deres følelser, mens ældre børn kan være i stand til at sige præcis, hvad der generer dem og hvorfor (selvom det ikke er nogen garanti for, at de deler disse oplysninger med mor eller far).
I de fleste tilfælde ændres eller forsvinder frygt og angst og stress hos børn. For eksempel kan en børnehaver, der oplever separationsangst, blive en social sommerfugl, der grænser ind i skolen i de senere klasser. En anden grader, der er bange for mørke eller af monstre, kan vokse til et barn, der elsker spøgelseshistorier.
Når først forældrene har bestemt sig for, hvad deres barn oplever er noget midlertidigt eller en mere dybtgående angstlidelse, kan de derefter finde måder at hjælpe deres barn med at håndtere stress og angst .
Tegn på angst hos børn
Ændringer i adfærd eller temperament er almindelige flag, der kan indikere, at dit barn kan opleve stress og angstfulde følelser. Nogle almindelige tegn omfatter:
- Klager på mavesmerter eller hovedpine
- Søvnproblemer eller koncentrationsbesvær
- Adfærdsmæssige ændringer, såsom humørhed, kort temperament eller kløftighed
- Udvikling af en nervøs vane, såsom neglebid
- Afslag på at gå i skole eller komme i problemer i skolen
Fælles årsager til barndomsstress
Kilden til angst og stress hos børn kan være noget eksternt, som et problem i skolen, ændringer i familien eller en konflikt med en ven. Angstfulde følelser kan også skyldes et barns indre følelser og pres, som for eksempel at have det godt i skolen eller passer ind i jævnaldrende.
Nogle almindelige årsager til stress hos børn er:
Store ændringer i familien. Store livsforandringer, der kan føre til stress hos børn, omfatter skilsmisse, en død i familien, flytning eller endda fødslen af en ny søskende. Disse seismiske skift kan stenge din klasseskolernes verden og vende den på hovedet. Store livsforandringer kan ryste dit barns følelse af sikkerhed og få hende til at føle sig forvirret og nervøs. For eksempel kan en ny søskende få et barn til at føle sig truet og jaloux. En død i familien, især af en bedsteforælder eller en anden i nærheden af barnet, kan skabe forvirring og sorg, samt angst og stress.
Overfyldte tidsplaner. Hvis dit barn løbende løber fra en aktivitet til en anden, kan han føle sig stresset, især hvis han er den slags barn, der har brug for en stille stilstand til sig selv en gang imellem.
Selvpåført tryk. Mange børn kan opleve angst om at have det godt i skolen. De ønsker måske at passe ind med andre børn og kunne lide det. Selvgenereret tryk er særlig almindeligt hos børn, der er bange for at lave fejl eller ikke være gode til noget.
Stress forårsaget af noget i skolen . Bullies eller cliques kan blive et problem, når børnene går ind i klasseskolen. Selv hvis et barn ikke bliver mobbet, kan trykket for at passe ind og være populært være stressende og føre til stress hos børn . For yngre lærere kan separationsangst være et almindeligt problem.
En frygtelig nyheds begivenhed. Nyhedsoverskrifter og tv nyheder billeder om naturkatastrofer, terrorisme og vold kan være forstyrrende og kan ofte forårsage stress hos børn. Når børnene ser og hører om frygtelige nyhedshændelser, kan de bekymre sig om, at der kan ske noget dårligt for dem eller til nogen, de elsker.
En skræmmende film eller en bog. Fiktive historier kan også forårsage uro eller angst hos børn. Børn påvirkes almindeligvis af skræmmende, voldelige eller forstyrrende scener fra en film eller passager i en bog. Mens nogle børn måske er mere følsomme over for noget medieindhold end andre - hvad der er skræmmende eller forstyrrende for et barn, kan ikke have nogen indflydelse på en anden - det er en god idé at vide, hvad der kan forstyrre dit barn, begrænse voldeligt medieindhold og holde sig til alder- passende film, bøger, videospil og andre medier.