Forældre til børn med astma ønsker ofte at bestemme bedst Sport for unge med tilstanden. Men bare fordi børn har astma, betyder det ikke, at de skal være fri for sport eller være sidelined. Robust træning, herunder løb, hoppe og spark, samt holdesport, der tilskynder til samarbejde og koordinering, er typisk en del af voksen op.
For et barn med astma er nogle sportsgrene bedre end andre, og forældre kan introducere deres børn til atletiske muligheder, der vil fremme deres generelle helbred.
Styrk et barns athletiske tillid til førskolen
Børn vælger ofte hvilke sportsgrene der skal lege i førskolen. Den sport, de vælger som en tot, kan besætte dem gennem gymnasiet og hinsides. Andre unge kan prøve mange sportsgrene, indtil de finder en eller to de føler sig lidenskabelige om. Forældre til børn med sundhedsmæssige forhold som astma eller allergi kan øge børnenes selvtillid ved at styre dem til de sportsgrene, der får dem til at føle deres bedste.
Når unge med sundhedsforhold udtrykker interesse for sport, bør du overveje at besøge en børnelæge som et første skridt. En åbenbar snak om barnets overordnede sundhed eller om behandlingsmuligheder, der kan udvide valg, bør bemærkes fra starten. En læge besøg kan også forhindre en forælder eller et barn i at udvikle urealistiske forventninger om atletisk deltagelse.
Årsagerne til motion-inducerede astmaanfald
Både forældre og børn bør genkende fælles udløsere af træningsfremkaldte astmaanfald og træffe passende forholdsregler. Koldt miljø sport, såsom skøjteløb, ishockey, sne ski eller snowboarding, kan være svært på astma sufferers. De beskatter på lungerne og på kroppen.
Sport, der er krævende eller foregår over lange perioder, som fodbold, gymnastik (tumbling), baner og basketball er heller ikke let på astmatikere. Fodbold kan være svært for astmapatienter, når sporten varer i længere tid i ubehagelige forhold.
Astma-venlig sport
Heldigvis er en række sportsgrene velegnet til astma-patienter. Disse omfatter svømning, baseball eller softball, golf, kampsport, hegn eller volleyball.
Selvfølgelig, hvis dit barn har sit hjerte indstillet på en bestemt sport, må du ikke udelukke det. Diskuter muligheder med dit børns børnelæge og overveje at lede efter ligaer, der har et mindre intensivt spil. Du vil nøje følge dit barn for at sikre, at sporten ikke udløser astmasymptomer.
Da skolebegivenheder i stigende omfang involverer fysiske aktiviteter for at minimere tidlig fødselsdøde, skal du sørge for at diskutere aktiviteter, som dit barn vil deltage i. Hvis dit barn bruger en inhalator, skal du sørge for at de ansvarlige personer har inhalatoren på stedet, hvis en astma angreb udløses.
Organiseret sport er ikke de eneste udløsere af astmaangreb. Relay løb, kickball kampe i løbet af gymnastik eller frokosttid og generelle miljøforhold kan udløse et astmaangreb.
Sørg for, at barnet, skolepersonalet eller dagplejepersonalet ved, hvordan man skal reagere på et astmaanfald.
Anmod om at blive underrettet om astmaanfald straks, selvom angrebet var mindre. At holde styr på de forhold, der udløser angreb, kan hjælpe forældre med at træffe bedre beslutninger om deres barns fysiske aktiviteter.