Trinvise instruktioner til indsamling og opbevaring af brystmælk i fryseren
Sådan fryser du brystmælk
Brystmælk kaldes ofte "flydende guld". Den kan opsamles og opbevares sikkert i fryseren i mange måneder. Så, om din pumpe ekstra modermælk for at lindre brysthinden , eller at fylde din fryser for at have masser af modermælk, når du vender tilbage til arbejdet , er det nemt at gemme alle ekstra dråber, du pumper eller udtrykker ved at følge disse enkle retningslinjer.
Vanskelighedsgrad: Let
Tid påkrævet: 25 - 30 minutter
6 trin til indsamling og frysning af brystmelk
# 1. Vælg din opbevaringsbeholder
Der findes mange forskellige typer beholdere, der kan bruges til at opbevare modermælk, herunder brystmælksposer , plastflasker , glasbeholdere og brystmælkbakker . Når du vælger den beholder, der passer til dig, skal du tænke over, hvor længe du planlægger at opbevare din modermælk. Nogle brystmælksopbevaringstasker er for eksempel hovedsagelig beregnet til frysning og kan opbevares fladt og derefter stablet, hvilket sparer meget plads. Hvis du bruger engangs flasker til frysning af modermælk, kan de kræve yderligere beskyttelse for at forhindre lækage og forurening. Hvis du gerne fryser din modermælk i hårdere beholdere, giver glas mest beskyttelse, fordi det er den mindst absorberende. Uanset hvilken beholder du vælger, skal den være ren, BPA-fri og sikker til opbevaring af mad.
# 2. Saml dit udstyr og forsyninger
Hvis du får hånd-udtrykker din modermælk , er alt du behøver en ren samlingsbeholder. Hvis du skal pumpe, saml din pumpe, pumpeflanger, rør og opsamlingsbeholder. Alle dine pumpeforsyninger skal være rene og tørre for at forhindre, at bakterier kommer ind i din modermælk, mens du pumper.
Afhængigt af mængden af modermælk, som du kan pumpe, skal du muligvis have ekstra opsamlingsbeholdere klar.
# 3. Vaske op
Du skal vaske dine hænder og dine bryster, inden du begynder at pumpe eller udtrykke din modermælk. Eventuelle bakterier på din hud kan komme ind i din modermælk, når du samler det. Den bedste måde at minimere forurening er ved at holde alt så rent som muligt.
# 4. Pump eller Udtryk din brystmælk ind i opsamlingsbeholderen
- Pump i ca. 10 minutter på hver side og saml din modermælk.
- Hvis du bruger den samme opsamlingsbeholder som din opbevaringsbeholder, skal du ikke fylde hele vejen til toppen. Når din modermælk fylder ca. 2/3 til 3/4 af beholderen, skal du fjerne den fra pumpen og udskifte den med en anden flaske.
- Hvis du hælder din modermælk fra opsamlingsbeholderen til en anden opbevaringsbeholder, skal du udfylde opsamlingen af din modermælk og hælde din mælk i opbevaringsbeholderne. Som beskrevet ovenfor må du ikke fylde opbevaringsbeholderne øverst. Din modermælk har brug for det rum at udvide, når det er frosset.
# 5. Afsegl din beholder
Hvis du bruger en opbevaringspose, skal du sørge for at lukke tætningen sikkert og helt.
Hvis du bruger en plastik- eller glasflaske, skal du bruge en solid skruetæt på enheden til den bedste forsegling. Flaskebrystvortene må ikke bruges som en hætte, når du fryser modermælk.
# 6. Anbring beholderen i fryseren
Mærk din modermælk med dato og klokkeslæt for samlingen og læg den i fryseren så hurtigt som muligt. Hvor lang tid du kan gemme din modermælk afhænger af den type fryser, du har:
- En fryser inde i køleskabet kan bruges til at opbevare frosset modermælk i to uger.
- Pumpet modermælk kan opbevares i en standard fryser, der er en del af en køleskab fryser enhed ved siden af eller øverst og ned med separate døre i op til seks måneder. Indstil din til et niveau, der gør din is rock-hard. De fleste frysere når denne temperatur, men hvis du er bekymret over det hele, bør du købe et billigt frysetermometer til at sætte dit sind i ro.
- Brystmælk kan forblive frosset i en fritstående fryser i et år.
Kilder:
Academy of Breastfeeding Medicine Protocol Committee. ABM klinisk protokol nr. 8: Oplysninger om opbevaring af humanmælk til hjemmebrug til fuldtidsbørn. Originalprotokol marts 2004; revision # 1. marts 2010. Amning Medicin. 2010; 5 (3).
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Amning En vejledning til medicinsk faglig ottende udgave. Elsevier Health Sciences. 2015.
Redigeret af Donna Murray