Hvad er de psykologiske virkninger af skilsmisse på børn?

Tag skridt til at hjælpe børnene med at hoppe hurtigere tilbage

Når et ægteskab løser sig, oplever nogle forældre sig selv spørgsmål som: "Skal vi bo sammen for børnene?" Andre forældre finder skilsmisse er deres eneste mulighed.

Og mens alle forældre kan have mange bekymringer i deres sind - fra deres livssituations fremtid til usikkerheden om forældremyndigheden - kan de mest bekymre sig om hvordan børnene skal håndtere skilsmissen.

Så hvad er de psykologiske virkninger af skilsmisse på børn? Forskere siger det afhænger. Mens skilsmisse er stressende for alle børn , genopretter nogle børn hurtigere end andre.

Den gode nyhed er, at forældre kan tage skridt til at reducere de psykologiske virkninger af skilsmisse på børn. Et par understøttende forældrestrategier kan gå langt for at hjælpe børnene med at tilpasse sig de ændringer, der er forårsaget af skilsmisse.

Det første år efter skilsmisse er den hårdeste

Skilsmisser er klatret over hele kloden i løbet af de sidste par årtier. Det anslås, at 48 procent af amerikanske og britiske børn bor i skiltes enlige forældre efter 16 år.

Som du måske har forventet, har forskning fundet ud af, at børnene kæmper mest i løbet af det første år eller to efter skilsmissen. Børn er tilbøjelige til at opleve lidelse, vrede, angst og vantro. Men mange børn synes at hoppe tilbage. De vender sig til ændringer i deres daglige rutiner, og de bliver komfortable med deres leveordninger.

Andre synes imidlertid aldrig at gå tilbage til "normal". Denne lille procentdel af børn kan opleve løbende - muligvis lige livslange problemer efter deres forældres skilsmisse.

Emosionelle konsekvensskilt har på børn

Skilsmisse skaber følelsesmæssig uro for hele familien, men for børn kan situationen være ret skræmmende, forvirrende og frustrerende:

• Unge børn kæmper ofte for at forstå, hvorfor de skal gå mellem to hjem. De kan være bekymrede for, at hvis deres forældre kan stoppe med at elske hinanden, at de engang kan holde deres forældre op med at elske dem.
• Grade skolebørn kan bekymre sig om, at skilsmissen er deres skyld. De kan frygte, at de har misbrugt, eller de må antage, at de gjorde noget forkert.
• Teenagere kan blive ret vrede på skilsmisse og de ændringer, det skaber. De kan bebrejde en forælder til opløsningen af ​​ægteskabet, eller de kan forstyrre en eller begge forældre til omveltningen i familien.

Selvfølgelig er hver situation unik. Under ekstreme omstændigheder kan et barn føle sig lettet af adskillelsen - hvis en skilsmisse betyder færre argumenter og mindre stress.

Stressful Events forbundet med skilsmisse

Skilsmisse betyder normalt, at børn mister daglig kontakt med en forælder - oftest fædre. Reduceret kontakt påvirker forældrebørnenes bånd og forskere har fundet, at mange børn føler sig mindre tæt på deres fædre efter skilsmisse.

Skilsmisse påvirker også et barns forhold til den forsørgerlige forælder - oftest mødre. Primary caregivers rapporterer ofte højere niveauer af stress forbundet med enlige forældre. Undersøgelser viser, at mødre ofte er mindre støttende og mindre kærlige efter skilsmisse.

Desuden indikerer forskning, at deres disciplin bliver mindre konsekvent og mindre effektiv.

For nogle børn er forældreseparation ikke den sværeste del. I stedet er de ledsagende stressorer det, der gør skilsmisse det sværeste. Skiftende skoler, flytning til et nyt hjem og leve med en enlig forælder, der føler sig lidt mere frazzled er blot nogle få af de ekstra stressorer, der gør skilsmisse vanskelig.

Finansielle problemer er også almindelige efter skilsmisse. Mange familier skal flytte til mindre boliger eller ændre kvarterer, og de har ofte færre materielle ressourcer.

Ændring og løbende justeringer

I USA forfalder de fleste voksne inden for fire til fem år efter skilsmisse.

Det betyder, at mange børn udholder løbende ændringer i deres familiedynamik.

Tilføjelsen af ​​en forælder og muligvis flere trin-søskende kan være en anden stor tilpasning. Og ret ofte gifter begge forældre sig, hvilket betyder mange forandringer for børn. Fejlfrekvensen for andet ægteskab er endnu højere end første ægteskaber. Så mange børn oplever flere adskillelser og skilsmisse gennem årene.

Skilsmisse kan øge risikoen for psykiske problemer

Skilsmisse kan øge risikoen for mentale sundhedsproblemer hos børn og unge. Uanset alder, køn og kultur viser undersøgelser, at børn fra skiltforældre oplever øgede psykologiske problemer.

Skilsmisse kan udløse en justeringsforstyrrelse hos børn, der løser inden for få måneder. Men undersøgelser har også fundet depression og angst satser er højere hos børn fra skiltede forældre.

Skilsmisse kan øge adfærdsproblemer

Børn fra skilt familier kan opleve flere externaliserende problemer, såsom adfærdssygdomme, kriminalitet og impulsiv opførsel end børn fra toforældre familier. Ud over øget adfærdsproblemer kan børn også opleve mere konflikt med jævnaldrende efter skilsmisse.

Skilsmisse kan påvirke akademisk præstation

Børn fra skilt familier virker ikke så godt akademisk. Undersøgelser viser, at børn fra skilt familier også scorer lavere på præstationsprøver. Forældrenes skilsmisse har også været forbundet med højere svindelpriser og højere frafaldskurser.

Børn med skiltede forældre er mere tilbøjelige til at tage risici

Ungdom med skiltede forældre er mere tilbøjelige til at engagere sig i risikabel adfærd, såsom stofbrug og tidlig seksuel aktivitet. I USA drikker unge med skiltforældre alkohol tidligere og rapporterer højere alkohol, marihuana, tobak og narkotikamisbrug end deres jævnaldrende.

Ungdommer, hvis forældre skiltes, da de var 5 år eller yngre, var i særlig høj risiko for at blive seksuelt aktive før 16 år. Tidlig forældreseparation er også blevet forbundet med højere antal seksuelle partnere under ungdomsårene.

Problemer, der kan forlænge voksenalderen

For en slank minoritet af børn kan de psykologiske virkninger af skilsmisse være langvarige. Nogle undersøgelser har sammenkoblet forældrenes skilsmisse til øgede psykiske problemer, stofbrugsproblemer og psykiatriske hospitaliseringer under voksenalderen.

Mange studier viser, at forældrenes skilsmisse kan være relateret til mindre succes i ung voksenliv med hensyn til uddannelse, arbejde og romantiske forhold. Voksne, der oplevede skilsmisse i barndommen, har en tendens til at have lavere uddannelsesmæssige og erhvervsmæssige resultater og flere beskæftigelsesmæssige og økonomiske problemer.

Voksne, der oplevede skilsmisse i barndommen, kan også have flere forholdsvanskeligheder. Skilsmisser er højere for folk, hvis forældre blev skilt.

Forældre spiller en vigtig rolle i, hvordan børn tilpasser sig skilsmisse. Her er nogle strategier, der kan reducere den psykologiske tolls skilsmisse har på børn:

• Medforældre fredeligt. Intenst konflikt mellem forældre har vist sig at øge børnenes nød. Overt fjendtlighed, som at skrige og truende hinanden har været forbundet med adfærdsproblemer hos børn. Men mindre spændinger kan også øge barnets nød. Hvis du kæmper for at være forælder med din tidligere ægtefælle, skal du søge professionel hjælp.
• Sæt ikke børn i midten. At bede børn om at vælge, hvilken forælder de bedst kan lide eller give dem besked til at give til andre forældre, er ikke passende. Børn, der finder sig fanget i midten, er mere tilbøjelige til at opleve depression og angst.
• Oprethold et sundt forhold til dit barn. Positiv kommunikation, forældrevarme og lavt niveau af konflikt kan hjælpe børn med at tilpasse sig skilsmisse bedre. Et sundt forældre-barn forhold har vist sig at hjælpe børnene med at udvikle højere selvværd og bedre akademisk præstation efter skilsmisse.
• Brug konsekvent disciplin. Etablere aldersbestemte regler og følg igennem med konsekvenser, når det er nødvendigt. Undersøgelser viser effektiv disciplin efter skilsmisse reducerer misligholdelse og forbedrer akademisk præstation.
• Overvåg unge unge. Når forældrene lægger stor vægt på, hvad teenagere gør og hvem de bruger deres tid med, er unge mindre tilbøjelige til at udvise adfærdsproblemer efter en skilsmisse. Det betyder en mindre chance for at bruge stoffer og færre akademiske problemer.
• Styr dit barn. Børn, der tvivler på deres evne til at håndtere forandringerne og dem, der ser sig selv som hjælpeløse ofre, er mere tilbøjelige til at opleve psykiske problemer. Lær dit barn, at selv om håndtering af skilsmisse er svært, har han den mentale styrke til at klare det.
• Undervis specifikke coping færdigheder. Børn med aktive coping strategier, som problemløsning færdigheder og kognitive omstrukturering færdigheder, tilpasse sig bedre til skilsmisse. Lær dit barn hvordan man styrer sine tanker, følelser og adfærd på en sund måde.
• Hjælp dit barn til at føle sig trygge. Frygt for overgivelse og bekymringer om fremtiden kan forårsage meget angst. Men at hjælpe dit barn med at føle sig elsket, sikker og sikker kan reducere risikoen for psykiske problemer.
• Deltage i et forældreuddannelsesprogram. Der er mange programmer til rådighed til at reducere effekten skilsmissen har på børn. Forældre læres medforældende færdigheder og strategier til at hjælpe børnene med at klare justeringerne.
• Søg professionel hjælp til dig selv. At reducere dit stressniveau kan være med til at hjælpe dit barn. Øv selvpleje og overvej talkterapi eller andre ressourcer, der hjælper dig med at tilpasse sig forandringer i din familie.

Er børn bedre, når forældre bliver gift?

På trods af at skilsmisse er hård på familier, er det måske ikke den bedste mulighed at opholde sig sammen alene for børnene. Børn, der bor i hjem med mange argumenter, fjendtlighed og utilfredshed kan være i højere risiko for at udvikle psykiske problemer og adfærdsproblemer.

Hvornår skal du søge hjælp til dit barn

Det er normalt, at børnene kæmper med deres følelser og deres adfærd straks efter forældrenes adskillelse. Men hvis dit barns humørproblemer eller adfærdsproblemer vedvarer, søg professionel hjælp . Start med at tale med dit barns børnelæge . Diskuter dine bekymringer og spørg om, om dit barn måske har brug for professionel support. Henvisning til talterapi eller andre støttende tjenester kan anbefales.

Individuel terapi kan hjælpe dit barn med at løse sine følelser. Familie terapi kan også anbefales til at tage fat på ændringer i familiedynamikken. Nogle samfund tilbyder også supportgrupper til børn. Supportgrupper giver børn i visse aldersgrupper mulighed for at mødes med andre børn, der kan opleve lignende ændringer i familiestrukturen.

> Kilder:

> Carr CM, Wolchik SA. International Encyclopedia of Social & Behavioral Sciences . 2. udgave Elsevier Science; 2015.

> Cronin S, Becher EH, Mccann E, Mcguire J, Powell S. Forholdskonflikt og resultater fra et online skilsmisseuddannelsesprogram. Evaluering og programplanlægning . 2017 62: 49-55.

> Donahue KL, Donofrio BM, Bates JE, Lansford JE, Dodge KA, Pettit GS. Tidlig eksponering for forældrenes ustabilitet: Implikationer for seksuel adfærd og depression i ungdomsårene. Journal of Adolescent Health . 2010; 47 (6): 547-554.

> Pollak S. Adversities i barndommen og deres indflydelse på mental sundhed i hele livet. Europæisk psykiatri 2016 33.

> Sun Y, Li Y. Forældre skilsmisse, sibship størrelse, familie ressourcer og børns akademiske præstationer. Samfundsvidenskabelig forskning . 2009; 38 (3): 622-634.